濟(jì)南市中區(qū)哪里有演講培訓(xùn)，濟(jì)南口才演講培訓(xùn)已經(jīng)越來(lái)越普及了，通過(guò)如何做好一個(gè)演講，應(yīng)對(duì)演講意外，過(guò)分關(guān)注自我缺乏自信，緊張是一種本能。，解除內(nèi)容的不確定因素，演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧我們可以了解的更清楚些。

1.如何做好一個(gè)演講

只要是正常人，愿意改變，愿意練習(xí)，都可以成為演說(shuō)家。因?yàn)檠菡f(shuō)家本來(lái)就沒(méi)什么秘訣，只要按照公式，加上自己的風(fēng)格，正常人最多練習(xí)2、3天就可以成為出色的演說(shuō)家。只要練習(xí)100次，再加上正確的方法，根本不用什么“臺(tái)上三分鐘,臺(tái)下十年功?！绷硗猓瑢?xiě)一篇大約1200字左右的演講稿，同時(shí)記住，不要背誦，不要背誦，不要背誦。多讀幾次，在5分鐘讀完，直到能復(fù)述出來(lái)內(nèi)容即可。

2.應(yīng)對(duì)演講意外

緊張：心法，你講錯(cuò)了，忘了，大家也不會(huì)打你。另外，臺(tái)下都是豐收的大白菜，結(jié)尾忘詞：把演講的核心觀點(diǎn)或主題，大聲說(shuō)三次，一次比一次聲音大，做呼吁或決心的手勢(shì)，然后謝謝大家！你看著開(kāi)心不？演講前對(duì)大聲自己說(shuō)：“我很棒！”然后大笑三聲。深呼吸，再上臺(tái)。開(kāi)場(chǎng)忘詞：直接講你準(zhǔn)備的故事，萬(wàn)萬(wàn)不要因?yàn)榫o張而道歉。中場(chǎng)忘詞：?jiǎn)枂?wèn)大家對(duì)你的故事，有什么看法，沒(méi)有法律規(guī)定演講不能互動(dòng)，或者直接與聽(tīng)眾去握手互動(dòng)。

3.過(guò)分關(guān)注自我缺乏自信

大家發(fā)現(xiàn)了沒(méi)有，當(dāng)你把焦點(diǎn)放在你自己身上時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題會(huì)越來(lái)越多。這就像一張大白紙一樣，我在上面畫(huà)了一個(gè)小黑點(diǎn)，當(dāng)我沒(méi)有告訴你的時(shí)候，你是不會(huì)注意到這顆不起眼的小黑點(diǎn)的。但是當(dāng)我告訴你說(shuō)：請(qǐng)你現(xiàn)在在這張紙上找一個(gè)小黑點(diǎn)，你就會(huì)拼命地用眼睛掃視定點(diǎn)，這時(shí)候你的眼里不僅看到有那顆黑點(diǎn)，而且大腦當(dāng)中浮現(xiàn)出來(lái)的都會(huì)是一堆密密麻麻的黑點(diǎn)。

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4.緊張是一種本能。

在我們的大腦里，有一個(gè)杏仁體，專門負(fù)責(zé)掃描周圍環(huán)境出現(xiàn)的危險(xiǎn)。而如今，你站在講臺(tái)上，下面有那么多雙眼睛看著你，是不是很像遠(yuǎn)古的時(shí)候，你在野外被一群野獸包圍了，野獸們盯著你的狀況？你的本能發(fā)揮了作用，讓你感到了危險(xiǎn)，所以你的緊張是必然的，你再次進(jìn)入了杏仁體劫持狀態(tài)，這會(huì)影響你的前額葉，瞳孔放大，激素分泌，手心出汗，身體僵硬。

5.解除內(nèi)容的不確定因素

有3個(gè)方法，可以幫助你更好地把握自己演講的內(nèi)容。口語(yǔ)化。具體來(lái)講就是先口述，通過(guò)錄音形成文字稿，根據(jù)這個(gè)文字稿再不斷練習(xí)，練習(xí)中不斷修改迭代。視覺(jué)化。據(jù)說(shuō)，亞馬遜的創(chuàng)始人杰夫·貝佐斯的演講秘訣就是根據(jù)演講的大綱，將演講的內(nèi)容變成三張幻燈片。儀式化。在你準(zhǔn)備好演講稿上臺(tái)之前，你要把這個(gè)演講排練15遍，就當(dāng)作這是正式演講一樣，講15遍，每講一遍畫(huà)一道杠，5遍就是一個(gè)“正”字。

6.演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧

當(dāng)你要參加演講或者會(huì)議發(fā)言時(shí)，提前把自己好好打扮一下，會(huì)贏得多數(shù)人的第一信任感。這是一種“光環(huán)效應(yīng)”，人們對(duì)光鮮亮麗的人總會(huì)有種下意識(shí)的信任感，另外，演講時(shí)可以佩戴紅色領(lǐng)帶，紅色是激情的象征，聽(tīng)眾的視線和情緒都更容易集中到你的身上。當(dāng)你準(zhǔn)備面試或者上臺(tái)演講，精神處于高度緊張狀態(tài)時(shí)，可以事前嚼兩?？谙闾?，你的緊張會(huì)立馬得到緩解，上臺(tái)的狀態(tài)會(huì)更好，“吃東西”這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓人潛意識(shí)里感到放松和安全感。

美好的事物需要和大家來(lái)一起來(lái)分享，吾今列舉幾點(diǎn)如何做好一個(gè)演講，應(yīng)對(duì)演講意外，過(guò)分關(guān)注自我缺乏自信，緊張是一種本能。，解除內(nèi)容的不確定因素，演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧以供參考，望君笑納。濟(jì)南市中區(qū)哪里有演講培訓(xùn)

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