合肥市演講與口才培訓班，提醒我們合肥演講培訓有多么重要了，和小編一起走進演講的形式與風格，應對演講意外，如何克服上臺緊張發(fā)抖，演講能力的適用場景，演講需要注意什么，如何在演講中釋放自己的氣場，自己練習演講的方法的世界吧！

1.演講的形式與風格

備：之前好好休息，上臺前不要喝水和吃東西，記住，水不是流過時潤喉的，而是從胃吸收才潤喉的。上臺前喝水，根本對嗓子沒好處，反而容易讓聲音嘶啞。上臺前更不要再次看稿，理論上，演講前一天就應該脫稿。服裝：商務正裝即可，如果聽眾較多，衣服色可以淺一點。自己的八成新左右衣服即可，不要太新太舊。配樂：自己選擇一個適合內容的音樂，通常練習演講的時間和音樂的時間、節(jié)奏能揉合到一起，肯定不會超時，上臺演講后開始放音樂。

2.應對演講意外

緊張：心法，你講錯了，忘了，大家也不會打你。另外，臺下都是豐收的大白菜，結尾忘詞：把演講的核心觀點或主題，大聲說三次，一次比一次聲音大，做呼吁或決心的手勢，然后謝謝大家！你看著開心不？演講前對大聲自己說：“我很棒！”然后大笑三聲。深呼吸，再上臺。開場忘詞：直接講你準備的故事，萬萬不要因為緊張而道歉。中場忘詞：問問大家對你的故事，有什么看法，沒有法律規(guī)定演講不能互動，或者直接與聽眾去握手互動。

3.如何克服上臺緊張發(fā)抖

我是屬于很內向的人，屬于在班上只跟周圍人熟的那種，第一次演講是突然接到通知，是真的緊張，渾身都打哆嗦，但以后幾次就好多了首先，必須要通讀演講稿，立正站直，要有一種儀式感，至少讀20＋遍其次，在讀的時候要做好記號，要做到心里有底然后，上臺之前告訴自己反正都讀了那么多遍，我盡力了，緊張也不能怪我。

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4.演講能力的適用場景

舉幾個例子，在學校，你語言表達能力強，更容易培養(yǎng)領導氣質，在學校里，擔任班干部，組織活動，演講，辯論比賽，學術匯報，團隊比賽的最終ppt演講都很容易讓你展露風采；在求職中，面試也會加分很多，經過良好的訓練，在規(guī)定時間內，你所輸出的內容會很有層次感和信息量；在職場里，日常匯報，員工之間的溝通，項目總結，方案展示，很多地方都會有演講的用武之地，故而練好這項軟實力，一定能讓你增色不少。

5.演講需要注意什么

手勢：不要過多，也不要過少。如果決定要做手勢，就一定要做到位，通常手勢在頭頂以下，腰帶以上，兩臂2/3寬度中的方形區(qū)域內。正常情況下，使用商務禮儀的站姿，雙手自然下垂，或一只手放在小腹處。走動：如果要走動，一定要有意識的走動，否則就別動。只有切換話題或者有“獨角戲”的時候再走動。目光：一定要看到最后一排觀眾的頭頂的位置。一定要緩慢環(huán)視（10秒以上），讓每個聽眾感覺到我們都在關注他，因為真摯的微笑和目光，就能征服80%以上的聽眾。

6.如何在演講中釋放自己的氣場

演講的手勢動作分為：動和靜兩種狀態(tài)。靜的時候，雙手盡量放在肚子的前面一點，可以合十，或者互握，這樣也方便我們做手勢。演講的過程中不要一直重復一個動作不放，要有開有合，有動有靜，有節(jié)奏感，根據你演講的表達來進行調整。需要注意的是：上臂和手肘不要緊緊地貼靠在身體的軀干上，這樣會顯得非常拘謹，要稍微地脫開一些距離。

7.自己練習演講的方法

高手演講，從來不是說，哦，我要在開頭提個問題，哦，這里我講個故事比較好，那兒，我要放一個懸念。他所有的方法技巧，都是自然而然、內化于心的，并不需要刻意設計，就可以打動觀眾。我練習演講，最早得益于語文課前的3分鐘演講。當年我十幾歲，在一所師范學校讀書。語文老師說，這樣吧，按學號輪流，每人都有上講臺的機會。一個最好的方法是：每周，精心準備一次3分鐘演講。用手機錄制，自個兒看?？赐旰髲?個角度來打分。

演講的形式與風格，應對演講意外，如何克服上臺緊張發(fā)抖，演講能力的適用場景，演講需要注意什么，如何在演講中釋放自己的氣場，自己練習演講的方法，感覺很有前景。合肥市演講與口才培訓班

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