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2025-02-11合肥九久夕陽紅職業(yè)
總體上看，我國55%以上的人缺乏維生素A，50%以上的人缺乏維生素D。最普遍缺乏的維生素是B1、B2、C，特別是中老年人，缺少維生素C的現(xiàn)象尤為嚴(yán)重。上述五種維生素，就是*人目前最缺乏的維生素?！ 【S生
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芹菜，是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷氖澄铮浜写罅康纳攀忱w維，可以在定程度上解決便秘，還能減肥。但是要說芹菜的美白功效或許有很少人知道，今天鳳凰中醫(yī)就向你推薦芹菜的美白吃法，可以讓你的皮膚在短時(shí)間內(nèi)快
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維生素C是*度*的營養(yǎng)素，國內(nèi)外針對它的研究也非常多。在生活中，以下人群需要格外注意補(bǔ)充維C： 吸煙者。研究發(fā)現(xiàn)，由于具有抗氧化等作用，維C可將因吸煙患癌癥和呼吸道阻塞性疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低50%
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維生素不足，常先在皮膚、粘膜出現(xiàn)一些易被忽視的癥狀，這些癥狀對判斷體內(nèi)是否缺乏維生素以及缺哪種維生素具有很重要的參考價(jià)值?！ 【S生素A：維生素A不足多見于患有嚴(yán)重肝病或吸收障礙。缺乏時(shí)，可出現(xiàn)
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豬肝+維生素C 遇到微量金屬離子易被氧化破壞，特別是銅離子。而豬肝是銅含量極其豐富的食物，每100克豬肝含銅約2.6毫克。如果與維生素C同時(shí)食用，豬肝中的銅可使維生素C失去原有的生物功能。同樣，羊肝
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吃蔬菜人們最擔(dān)心的就是農(nóng)藥殘留污染?，F(xiàn)在，我們就一起來探討食用蔬菜的方法。 蔬果買回家先過安全期 吃蔬菜別光貪圖新鮮，應(yīng)多給買回來的蔬菜制造幾天安全期?！ 〈合模簹鉁剌^高的季節(jié)
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提起胡蘿卜，很多人對它鮮美的口感贊不絕口。除了口感，它大受歡迎自然有它的強(qiáng)項(xiàng)--胡蘿卜素。這種成分在胡蘿卜中遠(yuǎn)比其他蔬菜多，而胡蘿卜素進(jìn)入人體被吸收后，可轉(zhuǎn)化成維生素A。更可貴的是，胡蘿卜在經(jīng)過煮、
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你的身體有沒有出現(xiàn)過這樣或那樣的小問題不值得去醫(yī)院，可是又時(shí)不時(shí)的困擾你的生活那是不是該想想別的解決辦法？比如，食療。多吃點(diǎn)水果、蔬菜，說不定就能幫你解決那些惱人的小病痛。因?yàn)檫@些食物里，有一些很
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苦瓜是一種常見蔬菜，屬于葫蘆科苦瓜屬。明代初期傳入我國，主要在*各省種植。苦瓜所含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等較高，特別是維生素C含量，每100克高達(dá)84毫克。此外，還含有粗纖維、胡蘿卜素、苦瓜甙、磷、
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向來被認(rèn)為有助于降低血壓、血脂，甚至減肥的水果葡萄柚，其實(shí)應(yīng)該被列為高血壓病人的禁果。專家警告，這是因?yàn)橐恍┏Ｓ玫慕笛獕核幬镆驯蛔C實(shí)與葡萄柚汁產(chǎn)生相互作用，在病人體內(nèi)引起不良反應(yīng)?！ ＜艺f
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眼下正是本地蘋果大量上市的時(shí)節(jié)，好多人都是整箱整袋地往家搬。但真到吃的時(shí)候，有的人犯了愁：削皮吃擔(dān)心流失了營養(yǎng)，連皮吃又擔(dān)心蘋果打了蠟，吃了有害健康?！ √O果究竟應(yīng)該削皮吃還是連皮吃，爭論已
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2011年公共營養(yǎng)師**統(tǒng)考將于2011年11月開始，考前周六周日培訓(xùn)班將于2011年六月正式開班。先開始接受報(bào)名。 此次，合肥九久夕陽紅職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校將在2011年4月所開設(shè)的公共營養(yǎng)師培訓(xùn)班中全面采用應(yīng)對