河南魅力東方職業(yè)模特培訓基地
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學習資料
2025-02-11河南魅力東方職業(yè)模特培訓基地
有氧拉丁是將拉丁舞作為健身方式的創(chuàng)意，屬于有氧運動，運動強度約50-90%*心律。將拉丁舞和健身操進行混搭，使之成為符合運動標準的有氧運動，對動作細節(jié)要求不高，能跟上節(jié)奏就行。簡單的步伐熱辣的動作，令有氧
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1.胸腔平移 動作要求： 雙腿站立，收緊腿部肌肉和臀部，放松雙肩，收腹，把意念點放在腋下附近，背部中下部肌肉和腹部前方肌肉用力將胸腔向一側挪動，頭胸同步，髖部一定穩(wěn)定不動，雙肩確
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正確曝光是保證照片獲得成功的關鍵，在實際拍攝中，盡管有測光表相助，但對初學攝影者來說，仍會經常遇到膠卷曝光不正確的問題。這是因為攝影的情況是很復雜的，影響正常曝光的因素有很多，稍不注意就會出錯。這里，
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一般來說，模特有三條主要標準，達到這三條主要標準者即具備了成為一名時裝模特的基本骨骼條件。1.身高目前國際時裝模特參加表演的統(tǒng)一身高是1.78m（意大利有時要求1.8Om），如果達不到預定的演出人數(shù)，在身
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名模馬青教你化淡妝下眼妝不畫太可惜與上眼皮是單還是雙無關，下眼皮對每一個女人來說都是平等的，所以更應該積極開發(fā)這塊美麗領地。更何況疲憊和衰老往往從下眼皮透出
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想減肥多吃冬瓜皮和紅豆人到中年，大多數(shù)人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，代謝不暢，大吃大喝，營養(yǎng)過剩，形成皮下脂肪堆積。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬質外皮）和紅