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5~15歲少兒羽毛球基礎(chǔ)班（零基礎(chǔ)）適合對象：5~15歲想學(xué)習(xí)羽毛球的孩子使用教材：中羽揚帆研發(fā)教材教師資質(zhì)：中羽揚帆簽約羽毛球教練教學(xué)目的：鍛煉孩子運動能力，提升羽毛球運動技能教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)羽毛球基礎(chǔ)技術(shù) [查看詳情]
更新時間:2024-04-02
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5~15歲少兒網(wǎng)球基礎(chǔ)班（零基礎(chǔ)）適合對象：5~15歲想學(xué)習(xí)網(wǎng)球的孩子使用教材：中羽揚帆研發(fā)教材教師資質(zhì)：中羽揚帆簽約網(wǎng)球教練教學(xué)目的：鍛煉孩子運動能力，提升網(wǎng)球運動技能教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)網(wǎng)球基礎(chǔ)技術(shù)動作,增強球 [查看詳情]
更新時間:2024-04-02
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敲敲打打是每個孩子的天性，青少年打擊樂練習(xí)時大都會進行一些節(jié)奏游戲，因此，打擊樂可以幫助孩子更快地音樂“入門”，提升對音樂和節(jié)奏的理解能力。北京鼓一號打擊樂中心，老師畢業(yè)于中國音樂、北京現(xiàn)代音樂學(xué) [查看詳情]
更新時間:2023-11-20
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北京青少年羽毛球培訓(xùn)基地北京少兒羽毛球培訓(xùn)班,少兒羽毛球培訓(xùn)班是專注于5-17歲的學(xué)員的少兒羽毛球課程,采用的是小班制教學(xué),雙師課堂,全程輔導(dǎo)。少兒羽毛球有利于有助于緩解弱視與近視的發(fā)展勢頭,輔助治療近視眼,近 [查看詳情]
更新時間:2023-11-20
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北京少兒籃球機構(gòu)排名北京少兒籃球培訓(xùn)班哪個好?北京少兒籃球訓(xùn)練營東方啟明星體育教育的少兒籃球課程是專注于4-12歲的孩子的培訓(xùn)課程,有利于促進骨骼生長發(fā)育,促進孩子長高,提高綜合身體素質(zhì),培養(yǎng)孩子規(guī)則意識,理解 [查看詳情]
更新時間:2023-11-16
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北京青少年羽毛球培訓(xùn)基地北京少兒羽毛球培訓(xùn)班,少兒羽毛球培訓(xùn)班是專注于5-17歲的學(xué)員的少兒羽毛球課程,采用的是小班制教學(xué),雙師課堂,全程輔導(dǎo)。少兒羽毛球有利于有助于緩解弱視與近視的發(fā)展勢頭,輔助治療近視眼,近 [查看詳情]
更新時間:2023-11-16
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北京少兒籃球機構(gòu)排名北京少兒籃球培訓(xùn)班哪個好?北京少兒籃球訓(xùn)練營東方啟明星體育教育的少兒籃球課程是專注于4-12歲的孩子的培訓(xùn)課程,有利于促進骨骼生長發(fā)育,促進孩子長高,提高綜合身體素質(zhì),培養(yǎng)孩子規(guī)則意識,理解 [查看詳情]
更新時間:2023-11-13
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激情狂歡-動感單車新潮的室內(nèi)自行車項目，被稱之為“脂肪燃燒彈”，跟著的音樂創(chuàng)造出的運動氛圍，是激動人心的萊美項目之一。訓(xùn)練效果：脂肪在人體中主要分布在皮下和內(nèi)臟，本課程主要針對核心部位腰部、腹部、臀部 [查看詳情]
更新時間:2023-11-09
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北京少兒足球培訓(xùn)排名北京少兒足球培訓(xùn)哪家好?北京花香盛世國際體育教育的少兒足球課程是專注于5-18歲的孩子的培訓(xùn)課程,有利于促進骨骼生長發(fā)育,促進孩子長高,提高綜合身體素質(zhì),培養(yǎng)孩子規(guī)則意識,理解規(guī)則,讓孩子成 [查看詳情]
更新時間:2023-11-09
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狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強度訓(xùn)練模式，訓(xùn)練過程中訓(xùn)練與休息相互穿插，縮短了訓(xùn)練時間，增加訓(xùn)練強度。訓(xùn)練效果：研究表明通過6周的Tabata訓(xùn)練，無氧運動能力提高25%，利用氧氣能力提高了14%，能達到提 [查看詳情]
更新時間:2023-11-06
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北京少兒籃球機構(gòu)排名北京少兒籃球培訓(xùn)班哪個好?北京少兒籃球訓(xùn)練營的少兒籃球課程是專注于5-18歲的孩子的培訓(xùn)課程,有利于促進骨骼生長發(fā)育,促進孩子長高,提高綜合身體素質(zhì),培養(yǎng)孩子規(guī)則意識,理解規(guī)則,讓孩子成為規(guī) [查看詳情]
更新時間:2023-10-29
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Miniband彈力圈塑形采用經(jīng)濟適用且便攜的彈力圈進行身體塑形訓(xùn)練，深度刺激肌肉的募集感，對于日常訓(xùn)練其他動作的規(guī)范性進一步加強。訓(xùn)練效果：增強身體肌肉的募集感，規(guī)范動作模式，使訓(xùn)練效果更佳。訓(xùn)練時間：15mi [查看詳情]
更新時間:2023-10-24
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周期: 21天,每日全勤三節(jié)課程課程比例:服表主課約占70% (35 節(jié))附加課占比30% (15 節(jié))主課內(nèi)容:一、模特表演基礎(chǔ)約20節(jié)(靠墻站姿、鏡前站姿、職業(yè)微笑、眼神提升、原地擺臂訓(xùn)練、原地提跟提胯訓(xùn)練、基本點位造型與叉 [查看詳情]
更新時間:2023-10-20
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北京少兒跆拳道培訓(xùn)班哪家好？北京少兒跆拳道培訓(xùn)班，可以使孩子在身體素質(zhì)方面獲得發(fā)展，跆拳道強調(diào)在練習(xí)時加強自身的道德修養(yǎng)，通過練習(xí)跆拳道能達到強身健體，培養(yǎng)孩子忍耐克己、百折不屈等精神的目的。為什么要 [查看詳情]
更新時間:2023-10-19
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周期: 21天,每日全勤三節(jié)課程課程比例:服表主課約占70% (35 節(jié))附加課占比30% (15 節(jié))主課內(nèi)容:一、模特表演基礎(chǔ)約20節(jié)(靠墻站姿、鏡前站姿、職業(yè)微笑、眼神提升、原地擺臂訓(xùn)練、原地提跟提胯訓(xùn)練、基本點位造型與叉 [查看詳情]
更新時間:2023-10-14
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泵感器械多以固定器械及力量器械為主，是一種抗阻力量型訓(xùn)練課程。相較于自由器械訓(xùn)練，肌肉收縮感受更好、動作更容易掌握、更加安全、關(guān)節(jié)壓力較小。北京青少年減肥夏令營哪家好_北京減肥訓(xùn)練營青少年減肥夏令 [查看詳情]
更新時間:2023-10-06
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北京少兒籃球培訓(xùn)機構(gòu)排名北京少兒籃球培訓(xùn)班哪個好?北京少兒籃球訓(xùn)練少兒籃球課程是專注于5-18歲的孩子的培訓(xùn)課程,有利于促進骨骼生長發(fā)育,促進孩子長高,提高綜合身體素質(zhì),培養(yǎng)孩子規(guī)則意識,理解規(guī)則,讓孩子成為規(guī) [查看詳情]
更新時間:2023-10-06
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北京少兒足球培訓(xùn)機構(gòu)排名北京少兒足球培訓(xùn)哪家好？北京花香盛世國際體育教育的少兒足球課程是專注于5-18歲的孩子的培訓(xùn)課程,有利于促進骨骼生長發(fā)育,促進孩子長高,提高綜合身體素質(zhì),培養(yǎng)孩子規(guī)則意識,理解規(guī)則,讓孩 [查看詳情]
更新時間:2023-10-05
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北京少兒籃球機構(gòu)排名北京少兒籃球培訓(xùn)班哪個好?北京少兒籃球訓(xùn)練營東方啟明星體育教育的少兒籃球課程是專注于4-12歲的孩子的培訓(xùn)課程,有利于促進骨骼生長發(fā)育,促進孩子長高,提高綜合身體素質(zhì),培養(yǎng)孩子規(guī)則意識,理解 [查看詳情]
更新時間:2023-10-03
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脂日可DIE采用搭檔分組訓(xùn)練，有氧與力量相結(jié)合，利用不同重量針對肌肉反復(fù)刺激，達到增肌塑形的效果，燃脂的同時提高基礎(chǔ)代謝。訓(xùn)練效果：將燃脂塑形完美結(jié)合，更加有效燃燒脂肪，增強體質(zhì)，同時鍛煉學(xué)員意志力。訓(xùn) [查看詳情]
更新時間:2023-09-26
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CrossFit交叉訓(xùn)練CrossFit交叉訓(xùn)練是一種包括體能、力量、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等元素的一種功能性訓(xùn)練體系。訓(xùn)練效果：在有效的時間內(nèi)，更利于身體得到全面的鍛煉，多樣化的訓(xùn)練能提高訓(xùn)練者的心肺耐力、爆 [查看詳情]
更新時間:2023-09-21
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Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動、豐富、有趣，課程形式更加多樣化而設(shè)置的課程。讓學(xué)員更加專注的投入課程當(dāng)中，激發(fā)和提升他們的興趣，以體能游戲的形式代替常規(guī)訓(xùn)練。訓(xùn)練效果：將訓(xùn)練與游戲融為一體 [查看詳情]
更新時間:2023-09-11
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代謝提升-徒手力量徒手訓(xùn)練是利用自重進行訓(xùn)練的方法，動作難度有高有低，這些動作可以鍛煉我們的核心肌群，手臂的力量，提高自身的平衡性跟穩(wěn)定性，還能在運動的時候減少受傷的幾率。訓(xùn)練效果：強化身體體能、加強 [查看詳情]
更新時間:2023-09-07
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北京少兒籃球機構(gòu)排名北京少兒籃球培訓(xùn)班哪個好?北京少兒籃球訓(xùn)練營東方啟明星體育教育的少兒籃球課程是專注于4-12歲的孩子的培訓(xùn)課程,有利于促進骨骼生長發(fā)育,促進孩子長高,提高綜合身體素質(zhì),培養(yǎng)孩子規(guī)則意識,理解 [查看詳情]
更新時間:2023-08-29
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VIPR能量桶能量桶的功能性訓(xùn)練，搭起了動作訓(xùn)練與肌力訓(xùn)練間的橋梁，用來進行舉、提、推、擲、扭及移位等練習(xí)。訓(xùn)練效果：提高關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性，輔助建立正確的動作模式，提高運動表現(xiàn)。訓(xùn)練時間：15min [查看詳情]
更新時間:2023-08-22
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黑帶萌虎的課程介紹黑帶萌虎依托近14年的教學(xué)經(jīng)驗，獨創(chuàng)10級大眾跆拳道基礎(chǔ)課程體系和7級跆拳道競賽選手強化體系。這套體系以*跆拳道協(xié)會級位考級教程和韓國國技院段位考級教程為基礎(chǔ)，結(jié)合小朋友的身心發(fā)育特點，融 [查看詳情]
更新時間:2023-07-12
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強化體能訓(xùn)練兩人一組相互搭檔，讓彼此互相監(jiān)督、互相鼓勵，在規(guī)定的時間內(nèi)完成自己的訓(xùn)練動作。訓(xùn)練效果：本課程側(cè)重?zé)o氧訓(xùn)練，通過自重和負重相結(jié)合的方式，并輔以少量的有氧訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中增加肌肉含量的同 [查看詳情]
更新時間:2023-04-14
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白帶：白帶代表空白，練習(xí)者沒有任何跆拳道知識和基礎(chǔ)，一切從零開始?！ “S帶（最近增加）：白、黃帶之間，有的小朋友考黃帶，動作還不是特別標(biāo)準(zhǔn)，所以晉級白黃帶。 黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土 [查看詳情]
更新時間:2020-01-25
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跆拳道課程簡介：跆拳道被譽為韓國的國技，是一種極重視禮儀道德的競技運動，具有獨特的文化背景，因此聯(lián)合跆拳道館致力于培養(yǎng)青年兒童堅韌不屈、謙虛冷靜的精神，及尊師重道的優(yōu)良品德的觀念，并把這種精神帶到日常 [查看詳情]
更新時間:2020-01-25
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為了進一步提高國內(nèi)跆拳道教練員的專業(yè)水平，促進跆拳道運動水平的進一步發(fā)展，河南省國技跆拳道俱樂部開設(shè)健身防身班、競技班、教練員培訓(xùn)班，為廣大愛好跆拳道人士提供更好的知識學(xué)習(xí)平臺，望熱愛跆拳道的學(xué)子們踴 [查看詳情]
更新時間:2020-01-25
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跆拳道是一種國際性運動，自成為奧運會比賽項目以來，全*約有200個*都在推廣、發(fā)展跆拳道，在*，跆拳道報名學(xué)習(xí)更是持續(xù)火熱中，但是正規(guī)合格的教練員卻寥寥無幾......面對*跆拳道道館的普及、俱樂部、 [查看詳情]
更新時間:2020-01-25
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簡介：河南省國技跆拳道俱樂部是省*局批準(zhǔn)的正規(guī)專業(yè)機構(gòu)。由國內(nèi)高段位館長、教練培訓(xùn)師、國技院國際八段，國際二級師范李立中師范指導(dǎo)授課。專業(yè)從事跆拳道教學(xué)35年之久。本單位是培訓(xùn)正規(guī)教練員，訓(xùn)練專業(yè)跆拳 [查看詳情]
更新時間:2020-01-25
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跆拳道是一種國際性運動，自成為奧運會比賽項目以來，全*約有200個*都在推廣、發(fā)展跆拳道，在*，跆拳道報名學(xué)習(xí)更是持續(xù)火熱中，但是正規(guī)合格的教練員卻寥寥無幾......面對*跆拳道道館的普及、俱樂部、 [查看詳情]
更新時間:2020-01-23
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簡介：河南省國技跆拳道俱樂部是省*局批準(zhǔn)的正規(guī)專業(yè)機構(gòu)。由國內(nèi)高段位館長、教練培訓(xùn)師、國技院國際八段，國際二級師范李立中師范指導(dǎo)授課。專業(yè)從事跆拳道教學(xué)35年之久。本單位是培訓(xùn)正規(guī)教練員，訓(xùn)練專業(yè)跆拳 [查看詳情]
更新時間:2020-01-23
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GFA+CABB+ISFA認證私教職業(yè)素養(yǎng)、凝聚力整合思路、體適能精講、競體健美訓(xùn)練欣賞教練、私教之全民健身理論指導(dǎo)、個性化訓(xùn)練指導(dǎo)方案、運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、高級訓(xùn)練技巧及原則、私教價值觀、精準(zhǔn)運動能力認知、 [查看詳情]
更新時間:2020-01-17
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專業(yè)課程介紹：本專業(yè)分為基礎(chǔ)和師資學(xué)習(xí)兩個階段：基礎(chǔ)階段課程：學(xué)習(xí)瑜伽體式:適用于初級學(xué)員的幾十種體式及其變體。掌握瑜伽哲學(xué):1 瑜伽的涵義;2 瑜伽的歷史;3 瑜伽的流派簡述;4 *鍛煉和瑜伽習(xí)練比較，熟練運 [查看詳情]
更新時間:2019-12-29
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GFA-CPT體適能教練認證：適合健身愛好者、0基礎(chǔ)小白、*生、*特長生、健身教練。通過系統(tǒng)的健身理論+實踐知識學(xué)習(xí)，獲得對身體更加準(zhǔn)確地控制力。讓自己的訓(xùn)練更加系統(tǒng)有效。1.私教職業(yè)素養(yǎng)2.體適能精講3.全民 [查看詳情]
更新時間:2019-12-16
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蛙泳自由泳陸上解脫心肺復(fù)蘇水中赴救20米潛水25米速度游100米混合游黃金時代健身*（健美黃金聯(lián)賽官方） [查看詳情]
更新時間:2019-12-16
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跆拳道課程簡介：跆拳道被譽為韓國的國技，是一種極重視禮儀道德的競技運動，具有獨特的文化背景，因此聯(lián)合跆拳道館致力于培養(yǎng)青年兒童堅韌不屈、謙虛冷靜的精神，及尊師重道的優(yōu)良品德的觀念，并把這種精神帶到日常 [查看詳情]
更新時間:2019-07-01
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