強(qiáng)化體能訓(xùn)練兩人一組相互搭檔,讓彼此互相監(jiān)督、互相鼓勵(lì),在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成自己的訓(xùn)練動(dòng)作。訓(xùn)練效果:本課程側(cè)重?zé)o氧訓(xùn)練,通過(guò)自重和負(fù)重相結(jié)合的方式,并輔以少量的有氧訓(xùn)練,在訓(xùn)練的過(guò)程中增加肌肉含量的同 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-11-14
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立即報(bào)名狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強(qiáng)度訓(xùn)練模式,訓(xùn)練過(guò)程中訓(xùn)練與休息相互穿插,縮短了訓(xùn)練時(shí)間,增加訓(xùn)練強(qiáng)度。訓(xùn)練效果:研究表明通過(guò)6周的Tabata訓(xùn)練,無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力提高25%,利用氧氣能力提高了14%,能達(dá)到提 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-11-12
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立即報(bào)名脂日可DIE采用搭檔分組訓(xùn)練,有氧與力量相結(jié)合,利用不同重量針對(duì)肌肉反復(fù)刺激,達(dá)到增肌塑形的效果,燃脂的同時(shí)提高基礎(chǔ)代謝。訓(xùn)練效果:將燃脂塑形完美結(jié)合,更加有效燃燒脂肪,增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)鍛煉學(xué)員意志力。訓(xùn) [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-11-10
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立即報(bào)名泵感器械多以固定器械及力量器械為主,是一種抗阻力量型訓(xùn)練課程。相較于自由器械訓(xùn)練,肌肉收縮感受更好、動(dòng)作更容易掌握、更加安全、關(guān)節(jié)壓力較小。北京青少年減肥夏令營(yíng)哪家好_北京減肥訓(xùn)練營(yíng)青少年減肥夏令 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-11-05
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立即報(bào)名CrossFit交叉訓(xùn)練CrossFit交叉訓(xùn)練是一種包括體能、力量、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等元素的一種功能性訓(xùn)練體系。訓(xùn)練效果:在有效的時(shí)間內(nèi),更利于身體得到全面的鍛煉,多樣化的訓(xùn)練能提高訓(xùn)練者的心肺耐力、爆 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-10-24
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立即報(bào)名激情狂歡-動(dòng)感單車(chē)新潮的室內(nèi)自行車(chē)項(xiàng)目,被稱(chēng)之為“脂肪燃燒彈”,跟著的音樂(lè)創(chuàng)造出的運(yùn)動(dòng)氛圍,是激動(dòng)人心的萊美項(xiàng)目之一。訓(xùn)練效果:脂肪在人體中主要分布在皮下和內(nèi)臟,本課程主要針對(duì)核心部位腰部、腹部、臀部 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-10-23
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立即報(bào)名代謝提升-徒手力量徒手訓(xùn)練是利用自重進(jìn)行訓(xùn)練的方法,動(dòng)作難度有高有低,這些動(dòng)作可以鍛煉我們的核心肌群,手臂的力量,提高自身的平衡性跟穩(wěn)定性,還能在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候減少受傷的幾率。訓(xùn)練效果:強(qiáng)化身體體能、加強(qiáng) [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-10-22
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立即報(bào)名Miniband彈力圈塑形采用經(jīng)濟(jì)適用且便攜的彈力圈進(jìn)行身體塑形訓(xùn)練,深度刺激肌肉的募集感,對(duì)于日常訓(xùn)練其他動(dòng)作的規(guī)范性進(jìn)一步加強(qiáng)。訓(xùn)練效果:增強(qiáng)身體肌肉的募集感,規(guī)范動(dòng)作模式,使訓(xùn)練效果更佳。訓(xùn)練時(shí)間:15mi [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-10-21
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立即報(bào)名長(zhǎng)沙青少年散打培訓(xùn)長(zhǎng)沙青少年散打培訓(xùn)又稱(chēng)散手,是兩人按照一定的規(guī)則,并運(yùn)用傳統(tǒng)武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法制服對(duì)方的、徒手對(duì)抗的格斗項(xiàng)目,它是中國(guó)武術(shù)的重要競(jìng)賽形式,分為古傳散手、現(xiàn)代散打。散打運(yùn)動(dòng)的 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-10-21
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立即報(bào)名VIPR能量桶能量桶的功能性訓(xùn)練,搭起了動(dòng)作訓(xùn)練與肌力訓(xùn)練間的橋梁,用來(lái)進(jìn)行舉、提、推、擲、扭及移位等練習(xí)。訓(xùn)練效果:提高關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性,輔助建立正確的動(dòng)作模式,提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。訓(xùn)練時(shí)間:15min [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-10-16
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立即報(bào)名Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動(dòng)、豐富、有趣,課程形式更加多樣化而設(shè)置的課程。讓學(xué)員更加專(zhuān)注的投入課程當(dāng)中,激發(fā)和提升他們的興趣,以體能游戲的形式代替常規(guī)訓(xùn)練。訓(xùn)練效果:將訓(xùn)練與游戲融為一體 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-10-04
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立即報(bào)名長(zhǎng)沙青少年羽毛球培訓(xùn)基地長(zhǎng)沙少兒羽毛球培訓(xùn)班,少兒羽毛球培訓(xùn)班是專(zhuān)注于5-17歲的學(xué)員的少兒羽毛球課程,采用的是小班制教學(xué),雙師課堂,全程輔導(dǎo)。少兒羽毛球有利于有助于緩解弱視與近視的發(fā)展勢(shì)頭,輔助治療近視眼,近 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-10-01
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立即報(bào)名長(zhǎng)沙少兒籃球機(jī)構(gòu)排名長(zhǎng)沙少兒籃球培訓(xùn)班哪個(gè)好?長(zhǎng)沙少兒籃球訓(xùn)練少兒籃球課程是專(zhuān)注于5-18歲的孩子的培訓(xùn)課程,有利于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育,促進(jìn)孩子長(zhǎng)高,提高綜合身體素質(zhì),培養(yǎng)孩子規(guī)則意識(shí),理解規(guī)則,讓孩子成為規(guī)則的 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-09-10
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立即報(bào)名長(zhǎng)沙少兒武術(shù)健身培訓(xùn)長(zhǎng)沙少兒武術(shù)健身培訓(xùn)要遵循一般的教學(xué)原則外,還要依據(jù)少兒的生理與心理特點(diǎn)科學(xué)地進(jìn)行教學(xué),以此來(lái)取得最佳的教武術(shù)作為民族的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一,深受廣大群眾的喜愛(ài)。而且武術(shù)的內(nèi)容豐富 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-09-03
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立即報(bào)名長(zhǎng)沙少兒足球培訓(xùn)排名長(zhǎng)沙少兒足球培訓(xùn)哪家好?長(zhǎng)沙花香盛世國(guó)際體育教育的少兒足球課程是專(zhuān)注于5-18歲的孩子的培訓(xùn)課程,有利于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育,促進(jìn)孩子長(zhǎng)高,提高綜合身體素質(zhì),培養(yǎng)孩子規(guī)則意識(shí),理解規(guī)則,讓孩子成 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-08-21
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立即報(bào)名湖南工程造價(jià)預(yù)算實(shí)操班 瀛海造價(jià)員實(shí)訓(xùn)班一、項(xiàng)目背景:伴隨著建筑工程行業(yè)的迅猛發(fā)展,專(zhuān)業(yè)的建筑預(yù)算人才出現(xiàn)大規(guī)模的缺口.這一行業(yè)整體工作穩(wěn)定,收入較高.然而針對(duì)目前人才緊缺,從事建筑工程預(yù)算 工作的人員大 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-07-14
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立即報(bào)名學(xué)習(xí)素描的好處:1、學(xué)習(xí)素描能開(kāi)發(fā)小朋友的動(dòng)手能力和想象力。2.學(xué)習(xí)素描對(duì)孩子的立體感是一個(gè)培養(yǎng)。3.學(xué)習(xí)素描能讓小孩子在學(xué)中找到樂(lè)趣,對(duì)生活中常見(jiàn)的物品產(chǎn)生不同的視角,對(duì)孩子以后的學(xué)習(xí)很有幫助4.在業(yè)余時(shí) [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-12-23
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立即報(bào)名零基礎(chǔ)素描培訓(xùn)班 零基礎(chǔ)怎么學(xué)素描? 如何學(xué)習(xí)素描? 學(xué)習(xí)素描的好處? 怎樣學(xué)習(xí)素描? 素描學(xué)習(xí)視頻? 學(xué)習(xí)素描的目的學(xué)習(xí)動(dòng)漫簡(jiǎn)單素描? 素描學(xué)習(xí)步驟??? 學(xué)習(xí)素描的意義學(xué)習(xí)宗旨:通過(guò)石膏、靜物、速寫(xiě)的臨摹與寫(xiě)生訓(xùn) [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-12-21
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立即報(bào)名中青素描班開(kāi)班啦~所有對(duì)繪畫(huà)感興趣并且想提高自己的同學(xué)都可以來(lái),長(zhǎng)期滾動(dòng)開(kāi)班!每周一、三、五均有課程,歡迎小伙伴們踴躍報(bào)名~!畫(huà)室實(shí)行小班制教學(xué),保證每位同學(xué)每節(jié)課都有收獲,沒(méi)有基礎(chǔ)也沒(méi)關(guān)系,我們從頭 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-12-16
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立即報(bào)名中青素描班開(kāi)班啦~所有對(duì)繪畫(huà)感興趣并且想提高自己的同學(xué)都可以來(lái),長(zhǎng)期滾動(dòng)開(kāi)班!每周一、三、五均有課程,歡迎小伙伴們踴躍報(bào)名~!畫(huà)室實(shí)行小班制教學(xué),保證每位同學(xué)每節(jié)課都有收獲,沒(méi)有基礎(chǔ)也沒(méi)關(guān)系,我們從頭 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-12-12
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立即報(bào)名[長(zhǎng)沙市]長(zhǎng)沙寒假學(xué)鋼筆字的地方 長(zhǎng)沙專(zhuān)業(yè)書(shū)法培訓(xùn)學(xué)校 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-12-08
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立即報(bào)名我們有別于普通的培訓(xùn)畫(huà)室,在這里,我們是一起學(xué)習(xí)繪畫(huà)的伙伴,更是志趣相投的朋友,學(xué)習(xí)之外,收獲更多的是輕松、快樂(lè)、溫馨。我們放下一切煩擾、焦慮,拿起畫(huà)筆,描繪美好、希望,傾泄自己內(nèi)心深處的每一絲細(xì)微起 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-11-16
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立即報(bào)名每一個(gè)漢字都積淀著*民族幾千年的睿智與精髓,漢字本身就是*傳統(tǒng)文化的重要組成部分。在現(xiàn)代多元文化和電腦文書(shū)的廣泛普及下,加強(qiáng)少兒對(duì)*傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)是非常有意義的。通過(guò)學(xué)習(xí)書(shū)法,還能促使學(xué)生養(yǎng)成細(xì) [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-10-26
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立即報(bào)名長(zhǎng)沙中青素描班位于芙蓉廣場(chǎng)地鐵1號(hào)出口附近,是一家專(zhuān)門(mén)美術(shù)培訓(xùn)學(xué)校。夢(mèng)想沒(méi)有年齡的界限,沒(méi)有背景的約束,長(zhǎng)沙中青素描班的成立是致力于幫助成人重拾繪畫(huà)的夢(mèng)想和熱情。無(wú)論您是零基礎(chǔ)的初學(xué)者,還是有了一定基 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-10-21
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立即報(bào)名長(zhǎng)沙中青素描班位于芙蓉廣場(chǎng)地鐵1號(hào)出口附近,是一家專(zhuān)門(mén)美術(shù)培訓(xùn)學(xué)校。夢(mèng)想沒(méi)有年齡的界限,沒(méi)有背景的約束,長(zhǎng)沙中青素描班的成立是致力于幫助成人重拾繪畫(huà)的夢(mèng)想和熱情。無(wú)論您是零基礎(chǔ)的初學(xué)者,還是有了一定基 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-10-13
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立即報(bào)名我們的特色1、有針對(duì)性的教學(xué),讓孩子們學(xué)的更快!2、多樣化的教學(xué)內(nèi)容,讓孩子們學(xué)的更豐富!3、注重短期培訓(xùn)效果的同時(shí)注重長(zhǎng)期的連續(xù)性效果。不讓書(shū)法這一需要長(zhǎng)期積累連續(xù)學(xué)習(xí)的藝術(shù)成為小朋友向家長(zhǎng)交差的簡(jiǎn)單 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-10-11
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立即報(bào)名為什么要學(xué)習(xí)書(shū)法1、少兒在學(xué)習(xí)書(shū)法的過(guò)程中,主要是動(dòng)手,尤其是訓(xùn)練手指、手腕和手臂的動(dòng)作,達(dá)到協(xié)調(diào)性和靈活性。這些動(dòng)作靠大腦指揮,經(jīng)常有規(guī)律的訓(xùn)練,對(duì)促進(jìn)大腦的生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。少年兒童正值生長(zhǎng)發(fā)育的 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-10-08
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立即報(bào)名長(zhǎng)沙中青素描班位于芙蓉廣場(chǎng)地鐵1號(hào)出口附近,是一家專(zhuān)門(mén)美術(shù)培訓(xùn)學(xué)校。夢(mèng)想沒(méi)有年齡的界限,沒(méi)有背景的約束,長(zhǎng)沙中青素描班的成立是致力于幫助成人重拾繪畫(huà)的夢(mèng)想和熱情。無(wú)論您是零基礎(chǔ)的初學(xué)者,還是有了一定基 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-09-30
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立即報(bào)名長(zhǎng)沙中青素描班位于芙蓉廣場(chǎng)地鐵1號(hào)出口附近,是一家專(zhuān)門(mén)美術(shù)培訓(xùn)學(xué)校。夢(mèng)想沒(méi)有年齡的界限,沒(méi)有背景的約束,長(zhǎng)沙中青素描班的成立是致力于幫助成人重拾繪畫(huà)的夢(mèng)想和熱情。無(wú)論您是零基礎(chǔ)的初學(xué)者,還是有了一定基 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-09-21
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立即報(bào)名長(zhǎng)沙中青教育素描培訓(xùn)招生簡(jiǎn)章我們有別于普通的培訓(xùn)畫(huà)室,在這里,我們是一起學(xué)習(xí)繪畫(huà)的伙伴,更是志趣相投的朋友,學(xué)習(xí)之外,收獲更多的是輕松、快樂(lè)、溫馨。我們放下一切煩擾、焦慮,拿起畫(huà)筆,描繪美好、希望,傾 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-09-19
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立即報(bào)名中青素描班開(kāi)班啦~所有對(duì)繪畫(huà)感興趣并且想提高自己的同學(xué)都可以來(lái),長(zhǎng)期滾動(dòng)開(kāi)班!每周一、三、五均有課程,歡迎小伙伴們踴躍報(bào)名~!畫(huà)室實(shí)行小班制教學(xué),保證每位同學(xué)每節(jié)課都有收獲,沒(méi)有基礎(chǔ)也沒(méi)關(guān)系,我們從頭 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-09-14
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立即報(bào)名零基礎(chǔ)素描培訓(xùn)班 零基礎(chǔ)怎么學(xué)素描? 如何學(xué)習(xí)素描? 學(xué)習(xí)素描的好處? 怎樣學(xué)習(xí)素描? 素描學(xué)習(xí)視頻? 學(xué)習(xí)素描的目的學(xué)習(xí)動(dòng)漫簡(jiǎn)單素描? 素描學(xué)習(xí)步驟??? 學(xué)習(xí)素描的意義學(xué)習(xí)宗旨:通過(guò)石膏、靜物、速寫(xiě)的臨摹與寫(xiě)生訓(xùn) [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-09-08
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立即報(bào)名零基礎(chǔ)素描培訓(xùn)班 零基礎(chǔ)怎么學(xué)素描? 如何學(xué)習(xí)素描? 學(xué)習(xí)素描的好處? 怎樣學(xué)習(xí)素描? 素描學(xué)習(xí)視頻? 學(xué)習(xí)素描的目的學(xué)習(xí)動(dòng)漫簡(jiǎn)單素描? 素描學(xué)習(xí)步驟??? 學(xué)習(xí)素描的意義學(xué)習(xí)宗旨:通過(guò)石膏、靜物、速寫(xiě)的臨摹與寫(xiě)生訓(xùn) [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-09-06
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立即報(bào)名零基礎(chǔ)素描培訓(xùn)班 零基礎(chǔ)怎么學(xué)素描? 如何學(xué)習(xí)素描? 學(xué)習(xí)素描的好處? 怎樣學(xué)習(xí)素描? 素描學(xué)習(xí)視頻? 學(xué)習(xí)素描的目的學(xué)習(xí)動(dòng)漫簡(jiǎn)單素描? 素描學(xué)習(xí)步驟??? 學(xué)習(xí)素描的意義學(xué)習(xí)宗旨:通過(guò)石膏、靜物、速寫(xiě)的臨摹與寫(xiě)生訓(xùn) [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-09-01
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立即報(bào)名長(zhǎng)沙書(shū)法培訓(xùn)學(xué)校---常年開(kāi)設(shè)毛筆字培訓(xùn)班,鋼筆字培訓(xùn)班,,不受年齡限制,,小班教學(xué),包教包會(huì)。。少兒硬筆班:(小升初書(shū)法考試)針對(duì)中班以上及中小學(xué)生,通過(guò)掌握正確的寫(xiě)字姿勢(shì),執(zhí)筆方法,對(duì)鉛筆、水性筆、 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-08-25
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立即報(bào)名長(zhǎng)沙書(shū)法培訓(xùn)學(xué)校---常年開(kāi)設(shè)毛筆字培訓(xùn)班,鋼筆字培訓(xùn)班,,不受年齡限制,,小班教學(xué),包教包會(huì)。。隨到隨學(xué)教學(xué)計(jì)劃:零基礎(chǔ)入學(xué),免費(fèi)試學(xué)看效果。為每一位學(xué)員提供方便,對(duì)每一位學(xué)員負(fù)責(zé),是我們的宗旨。隨到 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-08-23
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立即報(bào)名長(zhǎng)沙書(shū)法培訓(xùn)學(xué)校---常年開(kāi)設(shè)毛筆字培訓(xùn)班,鋼筆字培訓(xùn)班,,不受年齡限制,,小班教學(xué),包教包會(huì)。。少兒書(shū)法:學(xué)習(xí)基本點(diǎn)畫(huà)的寫(xiě)法,了解筆法的基本規(guī)律,通過(guò)學(xué)習(xí)古帖,掌握正確筆法和結(jié)體方法;了解書(shū)法創(chuàng)作的方法 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-08-15
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立即報(bào)名零基礎(chǔ)素描培訓(xùn)班 零基礎(chǔ)怎么學(xué)素描? 如何學(xué)習(xí)素描? 學(xué)習(xí)素描的好處? 怎樣學(xué)習(xí)素描? 素描學(xué)習(xí)視頻? 學(xué)習(xí)素描的目的學(xué)習(xí)動(dòng)漫簡(jiǎn)單素描? 素描學(xué)習(xí)步驟??? 學(xué)習(xí)素描的意義學(xué)習(xí)宗旨:通過(guò)石膏、靜物、速寫(xiě)的臨摹與寫(xiě)生訓(xùn) [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-08-03
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立即報(bào)名長(zhǎng)沙中青教育專(zhuān)業(yè)的美術(shù)班,通過(guò)*派繪畫(huà)體系的學(xué)習(xí),掌握素描、色彩、速寫(xiě)的系統(tǒng)表現(xiàn)手法,同時(shí)嘗試多種繪畫(huà)方式,使學(xué)生的自身氣質(zhì)、繪畫(huà)技巧及審美情趣得到較大提高,并且為將來(lái)報(bào)考美術(shù)院校打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),整個(gè) [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-07-24
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立即報(bào)名長(zhǎng)沙中青素描班位于芙蓉廣場(chǎng)地鐵1號(hào)出口附近,是一家專(zhuān)門(mén)美術(shù)培訓(xùn)學(xué)校。夢(mèng)想沒(méi)有年齡的界限,沒(méi)有背景的約束,長(zhǎng)沙中青素描班的成立是致力于幫助成人重拾繪畫(huà)的夢(mèng)想和熱情。無(wú)論您是零基礎(chǔ)的初學(xué)者,還是有了一定基 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-07-20
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