采取階梯晉級式教學模式，分為初級、中級、高級3個級別。
學制：3個月（可重復(fù)進修）
1、初級課
教學課時：50課時，按國際全日制養(yǎng)生瑜伽系統(tǒng)教育初級教材進行授課
教學內(nèi)容：了解瑜伽的基礎(chǔ)哲學理論，歷史文化背景和典籍，瑜伽體位ASANA，調(diào)息PRANAYAMA，體位練習方法細節(jié)和益處，瑜伽解剖學、生理學，了解瑜伽在生理各個系統(tǒng)的相應(yīng)作用，如何使體位法適應(yīng)不同的人的需要，瑜伽姿勢序列的編排，連接和組合姿勢的原則和創(chuàng)作方法。自我的認識，個人形象氣質(zhì)的培養(yǎng)與提升。
2、中級課
教學課時：40課時，按國際全日制養(yǎng)生瑜伽系統(tǒng)教育中級教材進行授課
教學內(nèi)容：深入了解瑜伽文化，高級別瑜伽體位及變化和修正法，如何安排、教授和控制1堂瑜伽課，肢體語言、交流技巧、音樂、燈光等等，能量和精微解剖學，脈輪和調(diào)息練習，作為瑜伽教師的品德，如何保證你的教學質(zhì)量和水平。關(guān)于心靈的開啟， 個人禮儀談吐，內(nèi)涵修養(yǎng)的深入與修煉。
3、高級課
教學課時：30課時，按國際全日制養(yǎng)生瑜伽系統(tǒng)教育高級教材進行授課
教學內(nèi)容：，瑜伽輔助、特色課程的講解 ：雙人（親子）瑜伽、高溫瑜伽、舞韻瑜伽、纖體塑形瑜伽、美容養(yǎng)顏瑜伽為必修課程。流瑜伽、陰瑜伽，阿斯湯嘎瑜伽，普拉提、瑜伽拉提、為選修課程。
