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[沈陽市]沈陽靜雅圣釋，靜雅瑜伽初級課程

授課機(jī)構(gòu)：靜雅圣釋（北京）國際瑜伽

地址：沈陽市和平區(qū)太原街18號萬達(dá)廣場天地座4樓

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沈陽靜雅圣釋，靜雅瑜伽初級課程
初級課程介紹
教學(xué)課時：50課時，按國際全日制養(yǎng)生瑜伽系統(tǒng)教育初級教材進(jìn)行授
課教學(xué)內(nèi)容：了解瑜伽的基礎(chǔ)哲學(xué)理論，歷史文化背景和典籍，瑜伽體位法練習(xí)方法細(xì)節(jié)和益處，瑜伽生理學(xué)，了解瑜伽在生理各個系統(tǒng)的相應(yīng)作用，如何使體位法適應(yīng)不同的人的需要，瑜伽姿勢序列的編排，連接和組合姿勢的原則和創(chuàng)作方法。自我的認(rèn)識，個人形象氣質(zhì)的培養(yǎng)與提升。
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