最近，好多會員和朋友（當(dāng)然還包括我啦，啊哈哈哈）都在嚷嚷肥啦肥啦肥啦，看來再堅定的信念都頂不過美食的誘惑?。∷粤?，年后開展一期減肥集訓(xùn)班，快速的甩掉過年期間悄悄爬上腰的脂肪簡直迫在眉睫呀！
   剛剛好，肚皮舞是專門針對腹部和胯部的肌肉核心群進(jìn)行的練習(xí)。在多次重復(fù)的練習(xí)中，讓脂肪快速燃燒，當(dāng)然，當(dāng)肚皮舞遇上爵士舞，就更加完美了，會讓脂肪燃燒后的身體擁有均勻纖細(xì)的身姿！讓自我在高雅中綻放！你還崇拜誰？自己就足夠啦！哈哈哈。。。
好啦，言歸正傳！我們的年后集訓(xùn)減肥班主要肚皮舞為主，以舞蹈和形體訓(xùn)練為輔。一個月兩只舞蹈，一支爵士，一支肚皮，放心一定不是很難，我們以減肥為目的，以舞蹈為娛樂的。 一周四節(jié)一個半小時的訓(xùn)練課程，讓你輕松愉快的在這一個月內(nèi)甩掉脂肪！
課程安排：晚上8點~9點30 不要埋怨時間長啊，可要知道，除掉脂肪要的就是深層鍛煉，要的就是長時間的練習(xí)!
你心動了嗎?那么快快行動吧!和我一起加入減肥的行列吧！

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