全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
返學(xué)費網(wǎng) > 培訓(xùn)機構(gòu) > 深圳市瑜伽協(xié)會會長單位
課程詳情 在線報名
上課時間上午9:00-10:00，晚上19:30-20:30
目標每月1號到15號開班（每期14天，含商卡清潔術(shù)，確保瘦身3-10斤）
培訓(xùn)費用1680元
基本熱身
目標踏板
運動踏板
力量訓(xùn)練
加強部分
恢復(fù)階段
速度練習(xí)
沖刺階段
課程有固定的小節(jié)，每個小節(jié)有固定的目標
初階內(nèi)容瑜伽發(fā)展史,主要派系和八支分法瑜伽；瑜伽禮儀；瑜伽的目的，練習(xí)效果和注意事項；瑜伽調(diào)息方法、瑜伽18種手?。昏べず粑闹匾?；瑜伽的損傷預(yù)防；瑜伽體位名稱的由來；瑜伽體位的分類及作用；瑜伽教練的口語表達要求。
中階內(nèi)容瑜伽的健康飲食和斷食法；基礎(chǔ)功能解剖常識；瑜伽懸息術(shù)及收束法；瑜伽契合法、瑜伽語音唱頌；瑜伽常用11種坐姿；瑜伽中級體位教學(xué)；經(jīng)典拜日式教學(xué)、拜月式教學(xué)；哈他瑜伽教學(xué)、經(jīng)絡(luò)常識；不同瑜伽流派的特點及練習(xí)選擇。
高階內(nèi)容成品瑜伽課程編排原理及實踐；瑜伽四大清潔法；瑜伽冥想及冥想在課程中的應(yīng)用；瑜伽休息術(shù)在課程中的應(yīng)用(放松的藝術(shù)與技巧)；瑜伽與三輪七脈的聯(lián)系；瑜伽高階體位教學(xué)高溫瑜伽26式；辦公室瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽。
深圳市瑜伽協(xié)會考證培訓(xùn)中心是由深圳市瑜伽協(xié)會會長陳琳女士創(chuàng)辦，專注教練培訓(xùn)17年，已幫助超過10萬的瑜伽愛好者通過瑜伽獲得身心的健康，并打造了5000+名的瑜伽教練。
教學(xué)理念: 因材施教，因人而異，挖掘每一個學(xué)生內(nèi)在的潛能。教培課程體系吸取國內(nèi)外瑜伽精華，以瑜伽文化，技術(shù)指導(dǎo)為核心，秉承“接納、包容、感恩、付出”的理念傳播瑜伽文化。 被評為深圳市瑜伽協(xié)會官方指定瑜伽教練培訓(xùn)機構(gòu)，體育指導(dǎo)員及瑜伽教練從業(yè)資格考試指定考點，段位制考評授權(quán)單位。
