孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)，那么兒童籃球練運(yùn)球基本功視頻，通過(guò)本文家長(zhǎng)也可以了解下10歲兒童用哪種姿勢(shì)投籃好？怎樣提高籃球基本功和運(yùn)球熟練度？，怎樣練好籃球基本功，想請(qǐng)教一下籃球怎樣才能練好基本功 尤其是運(yùn)球 謝謝，籃球基本功訓(xùn)練，籃球基本功運(yùn)球視頻教學(xué)??

1.10歲兒童用哪種姿勢(shì)投籃好？怎樣提高籃球基本功和運(yùn)球熟練度？

10歲，力量已經(jīng)足夠做一般的投籃當(dāng)然是基本姿勢(shì)，培養(yǎng)好的習(xí)慣，不然以后就很難改了對(duì)于后仰，3分這類(lèi)對(duì)10歲孩子難度高的，先不要勉強(qiáng)，最主要是保證好標(biāo)準(zhǔn)投籃姿勢(shì)，慢慢力量就會(huì)上去的下面都是我的親身體會(huì) 我是練街球的,我每天練的就是如何過(guò)人 要想過(guò)人,先把控球練好,當(dāng)你感覺(jué)球能完全受你控制的時(shí)候,再去想如何用腳步和運(yùn)球過(guò)人,不然你永遠(yuǎn)只是花架子,你覺(jué)得那些過(guò)人的動(dòng)作很好模仿,其實(shí)你根本沒(méi)有做到位,不僅很難過(guò)人,而且真正懂球的人會(huì)嘲笑你 練控球,先從基本功練起 運(yùn)球的基本功無(wú)非三種,體前,胯下和背后 我可以告訴你練運(yùn)球沒(méi)有捷徑,但是我可以告訴你練運(yùn)球的方法 先練體前,從大幅度練到小幅度,再練大,這是總體規(guī)律,開(kāi)始你要不停的來(lái)回運(yùn),然后不斷縮小幅度,同時(shí)頻率加快,一直練到最小幅度--你的雙手手腕緊貼,只用手指撥球,然后再練大,慢慢增加幅度,但是記住頻率絕對(duì)不能變~!!等你一分鐘你呢個(gè)運(yùn)300下以上,基本就算練成了.背后和胯下方法相同,背后大概一分鐘180下左右,胯下270--280 來(lái)回運(yùn)球要注意運(yùn)用手腕,一只手運(yùn)到另一只手時(shí),那只手要上前迎球,這樣能運(yùn)的更穩(wěn) 運(yùn)球沒(méi)有捷徑,就是這么練出來(lái)的.我花了6個(gè)月時(shí)間,平均一天練2小時(shí),才能做到運(yùn)球如飛,而且現(xiàn)在每天都要鞏固 運(yùn)球培養(yǎng)的就是手感,體前體后胯下要交叉練,然后做到隨時(shí)隨意切換.這三樣練好了,你的控球肯定沒(méi)有問(wèn)題!當(dāng)然練運(yùn)球的同時(shí)多拿球在手上玩玩比如來(lái)回?fù)芮?繞身體轉(zhuǎn),繞胳膊和胸部轉(zhuǎn)也能培養(yǎng)你的控球手感 等你練好了控球,OK,開(kāi)始練過(guò)人吧 靈活運(yùn)用三種運(yùn)球并結(jié)合好,你可以過(guò)掉任何人,比如我很喜歡用的一招既簡(jiǎn)單又實(shí)用的過(guò)人: 你先右手運(yùn)球一個(gè)中等幅度的CROSS換到左手,然后左手立刻加一個(gè)胯下,中間不要停頓,然后一個(gè)背后運(yùn)球立刻切換到左手,這時(shí)候注意,要稍微停頓,觀(guān)察,要是對(duì)方已經(jīng)反應(yīng)不過(guò)來(lái)了,呆呆站著,重心很高,你可以立刻加速突破過(guò)去,要是對(duì)方重心依然在下面,你就加一個(gè)超大幅度的CROSS到右手然后突破,憑借你之前的假動(dòng)作黃凱他的重心,這次CROSS一定能晃開(kāi)升值晃倒他! 過(guò)人追主要的是觀(guān)察他的重心和腳步移動(dòng),在這點(diǎn)上IVERSON做的最好,你可以看看他的視頻,看他如何選擇時(shí)機(jī)過(guò)人,還有模仿他的動(dòng)作 我就是這么練的 突破以后,最常用的有三種選擇,上籃,急停跳投和突然停止 練好這三種,就絕對(duì)夠用了,夠你通吃一切 急停跳投我就不教你了,要練彈跳,要控制號(hào)重心,因?yàn)楦嬖V突破時(shí)急停跳投是很需要身體的 上籃,第一步一定要跨的大,擺脫防守者,第二布中等,為最后的上籃蓄力,起跳上籃有兩種,要么跳的特別高,要么就跳的特別遠(yuǎn),你按情況選擇,如果大多數(shù)人在你身后或者和你平齊,你就盡量跳的遠(yuǎn),要是防守者在你前面,你就盡量跳的高.上籃還有一種是拋投,拋投講究出其不意,你隨意選擇是在第一步還是第二步時(shí)出手,看準(zhǔn)時(shí)機(jī) 還有就是突破后的突然停止,后面一只腳觸地后站穩(wěn),然后前一只腳踏地反彈收回,同時(shí)吧球回拉,你可以從前腿內(nèi)側(cè)拉回,也可以從前腿外側(cè)經(jīng)胯下拉回.等重心收回后,再根據(jù)防守者的移動(dòng)選擇投籃還是繼續(xù)突破 還有就是突破的腳步很重要,要會(huì)鉆人縫,要會(huì)踏步的變向 好了,這些就是過(guò)人的精髓了 過(guò)人還有很多街球的方法,需要專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練,你要是想學(xué),可以找我 最后再說(shuō)一句,控球過(guò)人的精髓就是你日復(fù)一日的練!!! 籃球也是一樣,要打好基本功,才能真正打好籃球,不要好高騖遠(yuǎn),學(xué)了一些動(dòng)作但是根本沒(méi)有用,因?yàn)榛竟Σ辉鷮?shí)做不到位,是不能對(duì)付高手的

2.怎樣練好籃球基本功

這個(gè)是教不會(huì)的,要自己練習(xí),要看你喜歡怎么去打球,喜歡中遠(yuǎn)距離投籃的話(huà)就需要多多練習(xí)投籃,喜歡打后衛(wèi)帶球的話(huà)呢,就需要練習(xí)帶球跑,先從自己能接受的速度開(kāi)始慢慢加快步伐,能保證球不離手,基本功算是完成大半了(這個(gè)是入門(mén),無(wú)論打什么位置都需要此功底).然后練習(xí)帶球折返跑,用于緊急剎車(chē)/變向,是躲避對(duì)方防守和進(jìn)攻突破的重要運(yùn)球技巧!無(wú)論自己有沒(méi)有先天條件,多去搶搶籃板球,能培養(yǎng)自己接球拿球的手感和意識(shí),也能增進(jìn)彈跳力,個(gè)人認(rèn)為非常重要!基本功能夠拿出手后多和別人打打比賽,比賽中的進(jìn)步是自己無(wú)法想象的!

3.想請(qǐng)教一下籃球怎樣才能練好基本功 尤其是運(yùn)球 謝謝

　　我想說(shuō)的是打好籃球 練成熟手的方法 就是系統(tǒng)學(xué)習(xí) 找老師教是最好的 可以當(dāng)面指點(diǎn) 很容易掌握要領(lǐng) 若沒(méi)有條件 那試試其他的：　　首先練習(xí)球性 具體的LZ可去看視頻若是每個(gè)動(dòng)作都打出來(lái)怕是只能復(fù)制了 這些動(dòng)作的好處是培養(yǎng)你的初期球感 即對(duì)球的感覺(jué) 這是很有用的　　再是最基礎(chǔ)的"拍球"如果你是新手的話(huà) 在孕育出良好球性與球感時(shí) 只能拍球 拍球分為好幾類(lèi)：體位區(qū)別有:站立\半蹲\全蹲\躺（后面2個(gè)一般不作要求）速度分為:原地不動(dòng)\慢走\快走\跑（可不做） 視角分為:直視籃球\直視前方（可直接閉眼）\閉眼　　這些都要根據(jù)你的熟悉程度調(diào)整 一個(gè)階段練熟后跳到下個(gè)階段 做到熟練 熟練是什么概念呢 就是輕松地把球落地點(diǎn)控制在一個(gè)很小的范圍內(nèi) 且身體發(fā)生移動(dòng)時(shí)能迅速糾正使球能在新的范圍內(nèi) 總之就感覺(jué)它逃不出你的手 拍球的訓(xùn)練很是痛苦、乏味與漫長(zhǎng) 希望LZ能堅(jiān)持 我在學(xué)習(xí)期間都是抽出半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)只練習(xí)拍球 練了1個(gè)學(xué)期才有滿(mǎn)意的效果 對(duì)了不要忘記雙手練習(xí)　　拍球好后 就是動(dòng)作的練習(xí) 這個(gè)看視頻吧 目前發(fā)現(xiàn)的最好的視頻：到優(yōu)酷網(wǎng)輸入“街球運(yùn)球訓(xùn)練”找到一個(gè)小孩的教學(xué)視頻 里面的每一個(gè)動(dòng)作都將之練熟 （直接給視頻地址可能被審核）不要小看這個(gè)視頻 對(duì)于我來(lái)說(shuō)它是很寶貴的資源 我特意把它下到電腦里 因?yàn)橐幻姘?00多種運(yùn)球動(dòng)作 而且是直接把動(dòng)作做給你看的 比上網(wǎng)看資料生動(dòng)的多　　投籃可以隨便投 當(dāng)然建議的是掌握正確姿勢(shì) 不然以后很難改 而且不標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)要付出兩倍的時(shí)間 才能像標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)一樣準(zhǔn) 這個(gè)同樣說(shuō)不清楚 看視頻：找張衛(wèi)平的投籃教學(xué)（里面有個(gè)要點(diǎn)我是沒(méi)有遵守的，就是持球手于護(hù)球手的大拇指呈T字形 這樣我覺(jué)得和女士投籃差不多就沒(méi)學(xué) 其它很實(shí)用） 練習(xí)的時(shí)候呢 建議先練單手撥球　　你目前要掌握的就是這些（當(dāng)然是很難的） 如果你有堅(jiān)定的學(xué)好籃球的信心 就去做吧 這是我總結(jié)出來(lái)的最系統(tǒng)的了 而且我也在做 目前處于學(xué)習(xí)動(dòng)作的階段 投籃姿勢(shì)再看了張衛(wèi)平的教學(xué)后對(duì)自己還比較滿(mǎn)意　　以上回答采自其它地方 不過(guò)也是我的回答 做了一些修改 對(duì)于以上的內(nèi)容 個(gè)人認(rèn)為是比較系統(tǒng)的了，因?yàn)槭俏易约阂玫?而且總結(jié)了很久 望采納 的

4.籃球基本功訓(xùn)練

要和別人多打多練 積累經(jīng)驗(yàn)自己練 就練以下幾點(diǎn)就行1、突破上籃過(guò)人無(wú)外乎就是從防守者的兩個(gè)方向過(guò)去-左邊和右邊平時(shí)打籃球有沒(méi)有發(fā)現(xiàn) 純用速度一般很難過(guò)去?所以節(jié)奏很重要 掌握防守者的節(jié)奏 這個(gè)除了用一些必要的假動(dòng)作和變向運(yùn)球突破外打亂防守節(jié)奏 更重要的是經(jīng)驗(yàn) 打得多了 對(duì)防守者的防守動(dòng)作就了解了還有一點(diǎn) 就是球感 多練練運(yùn)球和提高護(hù)球的水平 尤其是護(hù)球 保證在過(guò)人時(shí)不被對(duì)手?jǐn)嗟?用手臂和肩膀護(hù)住球 運(yùn)球時(shí)要保證球不要離身體過(guò)遠(yuǎn)如果你的個(gè)子不高 突破上籃肯定會(huì)面對(duì)大個(gè)子 上籃時(shí)除了用后背靠住隔開(kāi)對(duì)方和高拋外，還要看清封蓋動(dòng)作 掌握上籃時(shí)機(jī)和節(jié)奏，所以上籃的節(jié)奏也很重要你再練練中投 中投不用說(shuō) 中投完全靠練 2、中投 彈跳靠天分，投籃靠練習(xí)至于投籃的姿勢(shì) 聽(tīng)誰(shuí)說(shuō)都白搭，自己的姿勢(shì)都不見(jiàn)得正確 還教別人個(gè)人建議你上網(wǎng)看看雷阿倫或者阿蘭休斯頓(他倆的姿勢(shì)公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn))的視頻 仔細(xì)的揣摩并且模仿他們的投籃姿勢(shì)(如果手底下沒(méi)有球空手練就可以)也可以看“張衛(wèi)平的初級(jí)籃球教程” 土豆 酷6網(wǎng)上有視頻 講的也比較詳細(xì) 3、防守防守憑的是精神和氣勢(shì) 有時(shí)氣勢(shì)比防守技術(shù)更重要 具體的防守技術(shù)你也可以看看“張衛(wèi)平的初級(jí)籃球教程”4\力量與速度力量無(wú)非就是多做做俯臥撐 蹲起 跳繩 提踵速度 最好的辦法是練習(xí)變速跑 耐力就是跳繩或長(zhǎng)跑5、配合(你一對(duì)一，這個(gè)用不著)雖然用不到 但是這一點(diǎn)在集體比賽中是最重要的 這不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)只有動(dòng)的配合才能使自己最強(qiáng) 至于傳球，有條件的話(huà) 找一面墻 在墻上畫(huà)個(gè)和球一般大的圈 站在離墻3-5米處 用各種傳球的姿勢(shì)把球傳到圈內(nèi).尤其控衛(wèi)對(duì)配合、傳球這一點(diǎn)要求很高，如果想打控衛(wèi)還有一個(gè)忌諱，要冷靜 要做到接到球后 首先反映到腦子里的是傳球 絕對(duì)不能獨(dú) 不能輕易出手(這并不代表控衛(wèi)得分能力就不強(qiáng))，除非得分機(jī)會(huì)相當(dāng)好 或者全隊(duì)打不開(kāi)場(chǎng)面需要你提高志氣的時(shí)候 你可以毫無(wú)忌憚的展示你的得分能力在正規(guī)籃球比賽里有一句話(huà)“如果一場(chǎng)比賽對(duì)方的控衛(wèi)得分最多 那就不用怕 他們十有八九會(huì)輸?shù)舯荣悺币驗(yàn)榭瘴坏幕韭氊?zé)不是得分，如果空位得分全隊(duì)最多，只說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，那就是這個(gè)隊(duì)的其他位置的球員都得不了分了，也就是沒(méi)有其他的得分點(diǎn)了

5.籃球基本功運(yùn)球視頻教學(xué)

眾所周知，打籃球的人厲害的人，運(yùn)球一定是很穩(wěn)的，現(xiàn)在nba兩位控球大師，庫(kù)里和歐文,一個(gè)靈動(dòng)，一個(gè)騷氣，現(xiàn)在讓我們看看其中一個(gè)庫(kù)里的教學(xué)吧。

10歲兒童用哪種姿勢(shì)投籃好？怎樣提高籃球基本功和運(yùn)球熟練度？，怎樣練好籃球基本功，想請(qǐng)教一下籃球怎樣才能練好基本功 尤其是運(yùn)球 謝謝，籃球基本功訓(xùn)練，籃球基本功運(yùn)球視頻教學(xué)??希望文中的介紹能給你幫助