石家莊橋西區(qū)兒童羽毛球輔導(dǎo)班價(jià)格，不用發(fā)愁，其漫無目的的討論石家莊青少年羽毛球培訓(xùn)，不如看看小編整理的羽毛球訓(xùn)練對(duì)的好處，運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，怎么給選擇羽毛球拍，打羽毛球?qū)ρ劬Φ暮锰帲瑤讱q可以學(xué)羽毛球，少兒學(xué)羽毛球需要多長時(shí)間呢。

1.羽毛球訓(xùn)練對(duì)的好處

現(xiàn)在的孩子都缺少鍛煉，每天接觸的都是電子產(chǎn)品，不是看電視就是看手機(jī)，缺少和外界接觸的機(jī)會(huì)，長期這樣就會(huì)缺少朋友，慢慢就會(huì)性格變得很孤僻，但是如果讓孩子接觸羽毛球運(yùn)動(dòng)，走出室內(nèi)，到室外去就能通過運(yùn)動(dòng)結(jié)交更多地朋友。

2.運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處

現(xiàn)在的孩子更多地是玩游戲，看電視，每天呆在家里，由于沒有鍛煉過，食物也喜歡油炸或者是重口味的，長期這樣很多的孩子都會(huì)有肥胖的癥狀，但是孩子如果參加羽毛球訓(xùn)練，就能很好的讓孩子動(dòng)起來，只要堅(jiān)持下來，孩子身體就會(huì)有一個(gè)很好的改善。

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3.怎么給選擇羽毛球拍

少年兒童初學(xué)打羽毛球，由于處在學(xué)技術(shù)、練球感階段，應(yīng)該選擇彈性較小、易于控制的球球拍，有利于孩子養(yǎng)成主動(dòng)發(fā)力擊球的良好習(xí)慣。太重的球拍容易造成關(guān)節(jié)傷害，學(xué)齡前兒童用球板重量更應(yīng)該控制在70克以內(nèi)，拍柄應(yīng)根據(jù)兒童手型選擇粗細(xì)適合。

4.打羽毛球?qū)ρ劬Φ暮锰?/strong>

眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，孩子在打羽毛球的時(shí)候，眼睛必須快速跟隨羽毛球運(yùn)動(dòng)，這對(duì)兒童眼球功能有著意想不到的好處。 羽毛球在高速飛行時(shí)， 在不斷的回球過程中，對(duì)抑制弱視和近視的發(fā)展勢頭很有幫助，甚至對(duì)治療內(nèi)部視力有一定的輔助作用。

5.幾歲可以學(xué)羽毛球

一般來說孩子在6歲以后就可以學(xué)習(xí)羽毛球了。 羽毛球是??一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)技巧運(yùn)動(dòng)。 6歲以后的孩子在力量方面基本可以滿足項(xiàng)目的需要。 當(dāng)然個(gè)體差異是很大的并不是每個(gè)孩子6歲就可以開始練習(xí)，所以主要看你孩子的發(fā)育能不能扛得住節(jié)拍，和身高沒有關(guān)系。

6.少兒學(xué)羽毛球需要多長時(shí)間

一般我們學(xué)習(xí)羽毛球分為三個(gè)階段，第一初級(jí)階段，第二提升階段，第三高級(jí)階段，由此可見，大概需要1年時(shí)間，從開始學(xué)球到能打?qū)贡荣?，至少需?年的時(shí)間，而且這個(gè)兩個(gè)時(shí)間段的訓(xùn)練間隔天數(shù)越多時(shí)間需要也就越長。后面想要達(dá)到最高階段就沒那么容易了

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