寧波鄞州區(qū)排名少兒籃球培訓(xùn)班，無(wú)意中聽見(jiàn)有人說(shuō)寧波少兒籃球培訓(xùn)。我也對(duì)它做了些了解，可以一起看一下，12歲以下適合訓(xùn)練籃球嗎，適合青少年的運(yùn)動(dòng)是什么，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)習(xí)籃球的誤區(qū)，籃球訓(xùn)練班該怎么選擇，少兒籃球的基本功，小學(xué)打籃球的好處

1.12歲以下適合訓(xùn)練籃球嗎

12歲以下有特定的籃球尺寸為小籃球分別：4號(hào)球和5號(hào)球，4號(hào)球：5歲-8歲，5號(hào)球：9-12歲，不管男生女生都比較適合這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)-打籃球能很好的鍛煉少兒的反應(yīng)力及專注力與團(tuán)結(jié)力還有自信心并促進(jìn)右腦的發(fā)育，全身協(xié)作，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

2.適合青少年的運(yùn)動(dòng)是什么

籃球是集全身運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)綜合體育項(xiàng)目，它全方面的展開地面與空間的全面對(duì)抗的特質(zhì)，能提高孩子的專注力和應(yīng)變能力還有分析能力以及思維能力和解決問(wèn)題的能力，能有助于提高孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，右腦開發(fā)和全身的協(xié)調(diào)能力，有利于孩子的身心發(fā)展

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3.家長(zhǎng)對(duì)學(xué)習(xí)籃球的誤區(qū)

誤區(qū)1：家長(zhǎng)認(rèn)為孩子平時(shí)在學(xué)校運(yùn)動(dòng)量大，足夠了。其實(shí)少年兒童每天應(yīng)該保持有60分鐘左右的中等或者是劇烈強(qiáng)度的體能運(yùn)動(dòng)才能滿足孩子在生長(zhǎng)發(fā)育方面的的時(shí)間和強(qiáng)度。誤區(qū)2：學(xué)習(xí)才是第一位。孩子的課外訓(xùn)練，明智的家長(zhǎng)首會(huì)選擇打籃球，因?yàn)榇蚧@球鍛煉能提高獨(dú)立生存能力，提高體質(zhì)與自信心與提高情商和提高與人溝通的能力還有提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。

4.籃球訓(xùn)練班該怎么選擇

通常的籃球訓(xùn)練班分為大班和小班，大班就是一個(gè)班12個(gè)人以上，放羊式教育，基本以自由練習(xí)為主。小班一般是6個(gè)人，教練實(shí)時(shí)指導(dǎo)，可以組成3+3賽事，還有游戲多元化，建議選擇小班，其次就是看看學(xué)校的環(huán)境，以舒適為主，如果一個(gè)學(xué)校的環(huán)境很差，那么教練的教學(xué)水平估計(jì)也高不到哪里去。

5.少兒籃球的基本功

首先是手的基本功，需要鍛煉手指對(duì)籃球的支配，練習(xí)手指跟球的默契，表現(xiàn)于傳接，運(yùn)球，投籃時(shí)候手腕的手指的抖，翻的靈活程度，粘球的技巧熟練度以及爆發(fā)力。腳的基本功，當(dāng)移動(dòng)身體重心和變化速度和方向的時(shí)候腳的控制能力。視線的基本功是用眼角余光擴(kuò)大視野的能力，快速判斷和了解全場(chǎng)的情況。

6.小學(xué)打籃球的好處

同事兒子今年8歲了上二年級(jí)了，性格特別內(nèi)向，不怎么愛(ài)說(shuō)話。同事一直都想給他報(bào)個(gè)什么培訓(xùn)班，希望能改變一下他的性格。前段時(shí)間報(bào)在附近報(bào)了一個(gè)少兒籃球班，到現(xiàn)在上了有五六節(jié)課了吧。前兩天看見(jiàn)他放學(xué)回家還主動(dòng)跟我打招呼了，感覺(jué)人看著也開朗了很多、應(yīng)該是在籃球班學(xué)習(xí)的效果吧。

在這個(gè)大環(huán)境時(shí)代下不進(jìn)步就是落后，你不學(xué)習(xí)你身邊的人進(jìn)步你就落后。大家對(duì)我以上講解的12歲以下適合訓(xùn)練籃球嗎，適合青少年的運(yùn)動(dòng)是什么，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)習(xí)籃球的誤區(qū)，籃球訓(xùn)練班該怎么選擇，少兒籃球的基本功，小學(xué)打籃球的好處如果還有不明白的可以聯(lián)系下方的客服電話。寧波鄞州區(qū)排名少兒籃球培訓(xùn)班

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