南京玄武區(qū)口才培訓班在哪里，這幾天我看各大媒體都在談南京口才培訓（3.0） ，在這我和大家說說突破恐懼提升自信提升口才，演講口才的表達內(nèi)容，演講能提高自身的語言素養(yǎng)，怎么克服社交恐懼癥，如何在演講中釋放自己的氣場，演講如何能夠不緊張，如何有感情的去演講，在交談的時候需要注意什么。

突破恐懼提升自信提升口才

鬼谷子說過，口乃心之門戶。簡單來理解，一個人的語言是內(nèi)在的呈現(xiàn)，一個人能口吐蓮花的前提是心中有蓮花，所以一個能真正自信表達的人，他內(nèi)在一定是一個自信的人才能做到，如果只是通過技巧套路的學習，那呈現(xiàn)的都是有限的自信，可以說是“偽裝”的自信，實際上不堪一擊！

演講口才的表達內(nèi)容

很多人把表達內(nèi)容的重要性只是占了7%。但是我認為只有我們對表達內(nèi)容有100%的熟悉。我們才可能在公眾講話的時候有100%的自信。別人能夠信我們不是你的內(nèi)容有多么的好，一定是你真的對自己的內(nèi)容有100%的堅信，能夠對聽眾有好處。如果對內(nèi)容不夠熟悉的話，如何真正的去闡明自己的想法。

演講能提高自身的語言素養(yǎng)

人與人不同，每個人的口才與溝通能力是不一樣的?？诓藕脮f話的人往往是受歡迎的。之所以說演講口才能提高自身的語言素養(yǎng)，是因為大家都知道，在訓練自身演講口才時，我們必須要做到多讀有用的書籍資料，多寫一些有用的文章，多聽聽很多成功人士的演講，然后自己在多張嘴說說，經(jīng)過這些培訓學習，自己的語言素養(yǎng)先不提高都難。

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怎么克服社交恐懼癥

不管是什么原因讓我們不敢與別人交流，提高自己的社交能力，才是最為重要的。我們必須要有意識地去訓練大腦如何透過與人交談去獲取信息，運用信息的能力。很多人面對某些社交情景時，不知道怎么做，就是因為他們?nèi)鄙僖惶讘獙@些情景的法則。正如我們還沒有學過開車，貿(mào)然坐上駕駛座位開動汽車，會讓我們感到緊張一樣。當我們知道怎么做，我們就能夠有效緩解心理的這種不安感。

如何在演講中釋放自己的氣場

演講的手勢動作分為：動和靜兩種狀態(tài)。靜的時候，雙手盡量放在肚子的前面一點，可以合十，或者互握，這樣也方便我們做手勢。演講的過程中不要一直重復一個動作不放，要有開有合，有動有靜，有節(jié)奏感，根據(jù)你演講的表達來進行調整。需要注意的是：上臂和手肘不要緊緊地貼靠在身體的軀干上，這樣會顯得非常拘謹，要稍微地脫開一些距離。

演講如何能夠不緊張

上臺前深呼吸幾次。兩個要點，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只會讓你越來越緊張。腹式呼吸方法：想象你的前面有一朵花，你在聞花香；二是“深”呼吸，就是大口吸氣，吸到無能為力；大口吐氣，吐到感動自己。轉移注意力。兜里揣個硬幣之類的，沒事摸一摸，轉移注意力。說話語速千萬別快，否則一卡殼，就容易崩盤。語速慢一點，既能讓大家聽得清，也能給你一些時間去思考接下來的話。

如何有感情的去演講

記得上大二的時候聽過當時比較有名的一個演講師的演講，那時就在我們學校的多功能廳里面。當時參加的人還是蠻多的，大一到大四的人都有。現(xiàn)在想來那場演講并沒有讓我留下什么比較深刻的印象。因為我覺的他的演講就像我們上小學背課文一樣，沒有一點感情。其實我們在平時看一些劇本或者故事的時候，我們可以讓自己充當其中的一個角色，帶著感情的把它讀完，這樣可以大大的提升你演講時的感情了。

在交談的時候需要注意什么

我們在與對方交談的時候都會遵循著各種各樣的規(guī)范和慣例交談禮節(jié)，談話的時候我們要表現(xiàn)出自然的神態(tài)和親切的語氣。那么我們在交談的時候都需要注意什么?1.表達得體：我們說話的時候可以適當?shù)淖鲆恍┦謩輥砼浜?，但是動作不要太夸張?.交談的話題：在與人談話的時候最困難的莫過于是講什么話題了。3.交談的技巧：如果你能和任何人持續(xù)談話十分鐘之上并使對方對你產(chǎn)生了興趣，那你便是很好地交際人物了。

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