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2017年7月28號,濟南數(shù)控模具科技研究所組織學(xué)生爬濟南的“佛慧山”。
學(xué)生們從省本級實訓(xùn)基地徒步出發(fā),20分鐘來到佛慧山腳下,同學(xué)們留影合照,有說有笑的沿著山路向上爬,領(lǐng)略大好山河的美好景色,道路崎嶇的地方相互攙扶,同學(xué)之間,師生之間建立良好的人際關(guān)系,促使同學(xué)和同學(xué)之間關(guān)系更親密,師生關(guān)系更濃厚,體現(xiàn)了當(dāng)代社會注意下的教育方針。
爬山有很多的好處
1 、對肌肉骨骼的影響 經(jīng)常參加爬山鍛煉,對關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉都有良好作用。
2、 爬山對消化系統(tǒng)的作用 經(jīng)常參加爬山鍛煉,能量消耗增加,對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求增加,增強食欲,促進消化。我自己深有體會。
3 、爬山能提高免疫力 自從經(jīng)常爬山后,我的感冒明顯好很多
4 、爬山能有效減肥 理想的減肥運動方式是強度較低的運動,由于供氧充分,持續(xù)時間長,總的能量消耗多。爬山正是這樣一種運動強度適宜,持續(xù)時間較長的運動方式,因而具有獨到的減肥效果。
5 、爬山可以鍛煉毅力 爬山是需要從低處往高處走的,這并不是件容易的事,需要大家在途中克服不少困難的。貴在堅持,在征服一座座的山峰后,你會覺得很有成就感,從而鍛煉你的意志力。
6 、爬山可以減輕精神壓力 當(dāng)你身在大自然中,呼吸著山里的新鮮空氣,可以轉(zhuǎn)移工作或生活帶來的壓力。