北京男人瑜伽培訓，我明白了北京瑜伽培訓只有不斷的完善學習，知道短板在哪里就可以選擇性學習瑜伽老師與瑜伽教練的區(qū)別，瑜伽可以讓你保持年輕體態(tài)，瑜伽教練證書有門檻限制嗎，瑜伽與內(nèi)外健康。

1.瑜伽老師與瑜伽教練的區(qū)別

區(qū)別一：排課，瑜伽教練的排課：自己設計，安排教學，模仿教學，甚至一個月沒什么變化動作，瑜伽老師的排課：通過與會員的溝通以及觀察，設計適合的并對會員有幫助課程，在瑜伽教學中，會員的體驗非常關鍵，而排課是最能讓會員感受的過程。好的排課，一堂課下來會員非常喜悅，也能獲得益處；不好的排課，很累不說，枯燥無味，不舒服、難受想逃離。瑜伽教練，就是如此，因為教練總是想著一種模式，或者自己提前排課的內(nèi)容教學。然而一堂課來的會員不同，環(huán)境會變，會員心情會變，所以我們過于自我，只是自己角度出發(fā)，卻忽略了下面會員的實際情況。而真正的瑜伽老師，一定可以根據(jù)現(xiàn)場不同，靈活變通，因地制宜。比如突然下雨了，就要變通天冷了，就要改變教學方式，排課并非一板一眼，而是需要靈活變通的。不能總是站跪仰臥坐，而是要因不同情況變化教學。這就要求老師平時多練習，思考，反思，與會員溝通，把會員真正需要的傳播給會員。

2.瑜伽可以讓你保持年輕體態(tài)

長期堅持練習瑜伽讓是可以讓你保持年輕體態(tài)的，做瑜伽貴在堅持。咱們長期早起瑜伽，首先新陳代謝順暢，皮膚會變得更好，黑眼圈也會變淡。同樣每天睡7小時，晚上睡前練瑜伽，可以有效幫助你睡眠，可以提高睡眠質(zhì)量。如果你平時有留意會發(fā)現(xiàn)那些沒有練習瑜伽的，蒼老寫在臉上…因此練習瑜伽不僅心情會變好，而且可以保持年輕體態(tài)哦。

3.瑜伽教練證書有門檻限制嗎

隨著社會的快速發(fā)展，人們對不斷的對自己提升。瑜伽資格證門檻是比較低的，不限專業(yè)不限學歷，不限年齡即使沒有基礎也沒有關系，都是可以報考瑜伽資格證書的。換言之瑜伽教練是沒有設置門檻的。當然隨著瑜伽行業(yè)的快速發(fā)展，以后的管控肯定是越來越嚴格的。所以建議早學早好哦。

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4.瑜伽與內(nèi)外健康

瑜伽練習是可以然身體內(nèi)外健康d俄。因為練瑜伽可以增強自身抵抗力，尤其是對一些偏頭痛、經(jīng)常失眠便秘、另外還有胃腸炎等癥狀都能夠有效預防。只要你長期堅持下來，肯定會有意想不到的收貨的。想要咨詢瑜伽的朋友，可以來找我詳細咨詢哦

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