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孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng),那么蘇州少兒籃球培訓(xùn),通過(guò)本文家長(zhǎng)也可以了解下北京有教孩子打籃球的么?或者少兒籃球訓(xùn)練的地方,怎樣選擇少兒籃球苗子,每日一創(chuàng):幼兒籃球培訓(xùn),籃球培訓(xùn)哪家好?一名父親的內(nèi)心真實(shí)獨(dú)白,蘇州室內(nèi)籃球場(chǎng),跪求:求 一份暑假小學(xué)、初中籃球培訓(xùn)班招生宣傳單??
一、關(guān)于小飛人俱樂(lè)部小飛人青少年籃球俱樂(lè)部成立于2005年,是國(guó)內(nèi)首家快樂(lè)籃球?qū)嵺`基地,目前有長(zhǎng)期會(huì)員500多人,是國(guó)內(nèi)規(guī)模最大的青少年籃球俱樂(lè)部。 目前俱樂(lè)部在上海、北京、杭州設(shè)有訓(xùn)練營(yíng),是國(guó)內(nèi)首家同時(shí)在京滬兩地成功復(fù)制的青少年籃球俱樂(lè)部。中國(guó)首家擁有國(guó)內(nèi)外雙訓(xùn)練基地的籃球俱樂(lè)部(中國(guó)京滬杭、美國(guó)洛杉磯)The first Chinese club with training base both at home and broad (Beijing, Shanghai Hangzhou and Los Angeles)中國(guó)首家實(shí)現(xiàn)京、滬、杭三地復(fù)制的青少年籃球俱樂(lè)部The first youth club education bases in Beijing, Shanghai and Hangzhou中國(guó)首家快樂(lè)籃球?qū)嵺`基地 The first happy education club in China中國(guó)青少年籃球教育第一品牌The first brand youth education in China家長(zhǎng)信賴的青少年快樂(lè)教育機(jī)構(gòu)The happy youth with the trust of parents 一、小飛人籃球=非傳統(tǒng)籃球訓(xùn)練;小飛人做快樂(lè)籃球(國(guó)內(nèi)首家快樂(lè)籃球?qū)嵺`基地)小飛人教研組總結(jié)歐美的先進(jìn)教育理念,結(jié)合中國(guó)青少年的心理特征而開(kāi)發(fā)的一系列的教學(xué)方式和方法。最大限度的調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性并建立自信。使學(xué)員快速有效地掌握籃球的技術(shù)技能,達(dá)到身心發(fā)展的教學(xué)方法。傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練,十分功利,為了達(dá)到目的,過(guò)多的采用“訓(xùn)”練的方式,這樣壓制了孩子個(gè)性的成長(zhǎng);捆綁了孩子的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造能力。小飛人第一次在大地上提出了“快樂(lè)籃球,快樂(lè)人生”的理念,并致力實(shí)踐“快樂(lè)籃球”,取得了豐碩的成果和廣泛的社會(huì)認(rèn)可。二、課程介紹: 幼虎隊(duì)(幼教班:適合4歲~8歲幼兒)適合人群:中國(guó)首家專(zhuān)業(yè)針對(duì)4歲~8歲幼兒開(kāi)設(shè)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練班內(nèi)容特色:由小飛人教研組量身訂制“精品少兒籃球課程”;以啟發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣為主,通過(guò)游戲教學(xué)法達(dá)到運(yùn)動(dòng)興趣啟蒙目的,培養(yǎng)鍛煉運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性素質(zhì),為青春期的成長(zhǎng)發(fā)育培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。 小虎隊(duì)(成長(zhǎng)班:適合8歲~16歲青少年)適合人群:針對(duì)8歲~16歲青少年開(kāi)設(shè)的籃球訓(xùn)練班內(nèi)容特色:秉承小飛人“快樂(lè)籃球”教學(xué)理念,堅(jiān)持“快樂(lè)籃球”教學(xué)法,小飛人認(rèn)為體育是塑造人格的最佳方式!小飛人致力于與家長(zhǎng)一起塑造“自信、堅(jiān)強(qiáng)、快樂(lè)、獨(dú)立、合作”個(gè)性品質(zhì)的快樂(lè)少年! 飛虎隊(duì)(精英班)適合人群:針對(duì)有一定籃球技術(shù),并希望更一步提升個(gè)人技術(shù)的學(xué)員(注:報(bào)名需進(jìn)行俱樂(lè)部專(zhuān)業(yè)測(cè)試)內(nèi)容特色:“精英班”集合了該年段中最精英的籃球少年,組成了小飛人的精銳戰(zhàn)隊(duì),隊(duì)伍教學(xué)突出“實(shí)戰(zhàn)技術(shù)、個(gè)人技能、團(tuán)隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)”的培養(yǎng),訓(xùn)練比賽讓你見(jiàn)證自己每一次的提高!首都體育 海淀區(qū)北三環(huán)西路11號(hào) 周六上午10:00—12:00(幼虎隊(duì)|幼教班) 有名額北京理工 海淀區(qū)中關(guān)村南大街5號(hào) 周日上午10:00—12:00(小虎隊(duì)|成長(zhǎng)班) 有名額 北京地區(qū)報(bào)名咨詢電話:400-688-5430 www.***.net
力量、耐力、柔韌性缺 衡量身體素質(zhì)指標(biāo)由力量、耐力、柔韌性組想提高身體素質(zhì)應(yīng)三面著手力量指機(jī)體某部肌肉爆發(fā)力;柔韌指體關(guān)節(jié)幅度及韌帶、肌腱、肌肉彈性伸展能力耐力指體間工作或運(yùn)克服疲勞能力由于三者相互關(guān)聯(lián)任何種機(jī)能降都影響整體身體素質(zhì)鍛煉要特別注意三者相結(jié)合缺 進(jìn)行三種鍛煉總原則:、異選擇鍛煉內(nèi)容、鍛煉者應(yīng)根據(jù)性別、齡及身體狀況等確定二、持恒體組織器官用進(jìn)廢退 若期鍛煉器官機(jī)能慢慢消退體質(zhì)衰弱堅(jiān)持鍛煉每作息表固定鍛煉間形習(xí)慣三、循序漸進(jìn)鍛煉者要急于求應(yīng)合理提高鍛煉目標(biāo) 三項(xiàng)素質(zhì)別練 具體說(shuō)力量鍛煉肢鍛煉肢鍛煉鍛煉肢力量選擇引體向、俯臥撐等運(yùn)借助啞鈴、拉力器等器械;鍛煉肢選擇蹲起、跳臺(tái)階、快速跑等本身力量較應(yīng)注意適減少運(yùn)數(shù)每少做幾引體向跳臺(tái)階少跳幾階等 耐力鍛煉氧耐力氧耐力氧耐力運(yùn)包括跑、游泳、登山、健美操等;氧耐力運(yùn)包括爆發(fā)運(yùn)短跑、跳高、跳遠(yuǎn)等爆發(fā)力較差應(yīng)注意縮短運(yùn)距離跑例每500米始逐漸渡800米、1000米等 柔韌鍛煉使全身舒展須持恒才能見(jiàn)效柔韌性較差應(yīng)注意運(yùn)減作幅度柔韌鍛煉戶外慢跑能使全身各器官舒展、情舒暢保持運(yùn)樂(lè)趣 答者:五蘊(yùn)六塵 - 士 十七級(jí) 7-3 15:42 層練既能全面鍛煉身體能全面提高身體素質(zhì)部進(jìn)行層練提高肌肉力量耐久力增強(qiáng)肌肉彈性尤其能夠使體肌肉組織結(jié)構(gòu)功能發(fā)積極性變化減緩肌肉化程預(yù)防肌肉衰退消除肌肉饑餓現(xiàn)象發(fā).增加關(guān)節(jié)與韌帶幅度柔韌性通層練各種健身、健美操運(yùn)能提高身體協(xié)調(diào)性節(jié)奏間套健身、健美操練習(xí)內(nèi)臟各器官系統(tǒng)良影響且能發(fā)展耐力素質(zhì)外期事晨練增強(qiáng)體疾病抵抗能力基本能 力及自界氣象變化適應(yīng)能力;改善情緒調(diào)節(jié)精神狀態(tài)提高身體素質(zhì)質(zhì)量 力量、耐力、柔韌性缺 衡量身體素質(zhì)指標(biāo)由力量、耐力、柔韌性組想提高身體素質(zhì)應(yīng)三面著手力量指機(jī)體某部肌肉爆發(fā)力;柔韌指體關(guān)節(jié)幅度及韌帶、肌腱、肌肉彈性伸展能力耐力指體間工作或運(yùn)克服疲勞能力由于三者相互關(guān)聯(lián)任何種機(jī)能降都影響整體身體素質(zhì)鍛煉要特別注意三者相結(jié)合缺 進(jìn)行三種鍛煉總原則:、異選擇鍛煉內(nèi)容、鍛煉者應(yīng)根據(jù)性別、齡及身體狀況等確定二、持恒體組織器官用進(jìn)廢退 若期鍛煉器官機(jī)能慢慢消退體質(zhì)衰弱堅(jiān)持鍛煉每作息表固定鍛煉間形習(xí)慣三、循序漸進(jìn)鍛煉者要急于求應(yīng)合理提高鍛煉目標(biāo) 三項(xiàng)素質(zhì)別練 具體說(shuō)力量鍛煉肢鍛煉肢鍛煉鍛煉肢力量選擇引體向、俯臥撐等運(yùn)借助啞鈴、拉力器等器械;鍛煉肢選擇蹲起、跳臺(tái)階、快速跑等本身力量較應(yīng)注意適減少運(yùn)數(shù)每少做幾引體向跳臺(tái)階少跳幾階等 耐力鍛煉氧耐力氧耐力氧耐力運(yùn)包括跑、游泳、登山、健美操等;氧耐力運(yùn)包括爆發(fā)運(yùn)短跑、跳高、跳遠(yuǎn)等爆發(fā)力較差應(yīng)注意縮短運(yùn)距離跑例每500米始逐漸渡800米、1000米等 柔韌鍛煉使全身舒展須持恒才能見(jiàn)效柔韌性較差應(yīng)注意運(yùn)減作幅度柔韌鍛煉戶外慢跑能使全身各器官舒展、情舒暢保持運(yùn)樂(lè)趣
選擇籃球培訓(xùn)作為今日主題首先現(xiàn)在的家長(zhǎng)對(duì)孩子的全面發(fā)展關(guān)注度很高,希望孩子德智體美全面發(fā)展。第二除了大城市外,很多地方針對(duì)籃球培訓(xùn)水平參差不齊,提高了項(xiàng)目成功率。定位人群: 幼兒園,小學(xué),初二以下人員管理: 起碼有一個(gè)半專(zhuān)業(yè)籃球人員(師范類(lèi)體育專(zhuān)業(yè)或CUBA或體育教練),其他人員自行安排。(有一個(gè)去作為開(kāi)始的門(mén)面,教和打球水平高低影響不大??赡艽虻囊话憬痰暮?,打的好不會(huì)教。)前期調(diào)研: 1.發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有的訓(xùn)練營(yíng),訓(xùn)練方式“看”起來(lái)不是很專(zhuān)業(yè),敲個(gè)黑板?。?!“看”,比如我(教練),只會(huì)打點(diǎn)籃球,我哪懂教學(xué)啊,那我通過(guò)什么來(lái)判斷教練是否專(zhuān)業(yè)呢?當(dāng)然是眼睛 ,因?yàn)椴欢畠?nèi)涵,眼睛看到的是真的專(zhuān)業(yè)就是真的。策略: 教學(xué)雖然不咋樣(家長(zhǎng)看不出來(lái)),但是用的培訓(xùn)工具必須得高級(jí),看起來(lái)特別專(zhuān)業(yè)的那種,然后制定訓(xùn)練計(jì)劃。家長(zhǎng)在用眼睛看的時(shí)候,視覺(jué)沖擊特別大。2.概率來(lái)說(shuō):10個(gè)學(xué)生里面,4個(gè)為籃球而來(lái),2個(gè)為減肥而來(lái)(家中要求),剩下的是不想讓孩子在家打游戲的。策略:在16節(jié)課程里,除了籃球,適當(dāng)?shù)姆判┸娪?xùn)課等其他課程,增加多樣性。至于減肥,家長(zhǎng)看到孩子瘦下來(lái),絕對(duì)開(kāi)心。3.市場(chǎng)來(lái)看:有三家在做這塊,還是有市場(chǎng)可占(畢竟當(dāng)時(shí)開(kāi)始做的時(shí)候,沒(méi)想到效果這么好)打市場(chǎng):銷(xiāo)售=流量*轉(zhuǎn)化率*客單價(jià)*復(fù)購(gòu)率當(dāng)時(shí)定下的策略:有點(diǎn)互聯(lián)網(wǎng)的意思,先圈人,別管賺錢(qián)先??蛦蝺r(jià): 一個(gè)人一節(jié)課1.99,周期十五節(jié)課,只要你來(lái)我就敢上。不斷地進(jìn)行轟炸,一周后就出效果了,一天來(lái)上課的人數(shù)平均在150個(gè)人。地點(diǎn)選在室外,宣傳效果好。當(dāng)用客單價(jià)吸引來(lái)大量流量時(shí),轉(zhuǎn)化率就變得非常重要,轉(zhuǎn)化率的關(guān)鍵在于上課的質(zhì)量,也就是我前面說(shuō)的如何讓家長(zhǎng)覺(jué)得好。當(dāng)然確實(shí)我們教得好。就這樣一個(gè)周期過(guò)去,大家都認(rèn)識(shí)了我們,知道我們,并買(mǎi)了我們的產(chǎn)品,續(xù)費(fèi)率還很高。就這樣:暑假兩個(gè)月的時(shí)間,我們辦了3期,每期按200人,每人收費(fèi)880,除去教練,場(chǎng)地成本等,結(jié)余分下大概利潤(rùn)10w。最后想長(zhǎng)期辦下去一定要舉辦比賽,讓孩子找到成就感,家長(zhǎng)也能夠看到孩子的成長(zhǎng),提升訓(xùn)練營(yíng)的名氣。當(dāng)然,活動(dòng)的方方面面基本都是你去操控,比如時(shí)間地點(diǎn),燈光音響,整體節(jié)奏,開(kāi)幕式主持頒獎(jiǎng)。(過(guò)程總是痛苦,但痛苦后就是成長(zhǎng)!)知識(shí)點(diǎn)總結(jié):1.行動(dòng)者優(yōu)于空想者2.眼睛看到的不一定是真的,要了解本質(zhì)3.一定要有自己的護(hù)城河,畢竟人人都盯著你手中的肉(學(xué)生)4.做自己怕的事,讓自己成長(zhǎng)5.針對(duì)市場(chǎng),可以通過(guò)學(xué)校等渠道獲得,線上線下結(jié)合選擇幼兒初學(xué)者關(guān)鍵一點(diǎn),自身水平可以不高,但要會(huì)換位思考,知道如何讓新手學(xué)會(huì)運(yùn)球投籃和最基本的身體素質(zhì)訓(xùn)練。家長(zhǎng)關(guān)心的不是孩子能提高多少,而是在這個(gè)過(guò)程中孩子是否快樂(lè)開(kāi)心。通過(guò)你的訓(xùn)練,讓孩子對(duì)籃球產(chǎn)生興趣,并對(duì)你的訓(xùn)練營(yíng)產(chǎn)生了足夠的好感。那么接下來(lái)的事情就會(huì)變得容易很多!
上半場(chǎng)我們到的稍稍有點(diǎn)晚,到場(chǎng)館時(shí)看到教練們帶著孩子們已經(jīng)操練起來(lái)了。換上隊(duì)服后五月就上場(chǎng)了,剛上場(chǎng)時(shí)還有點(diǎn)搞不清狀況,呆萌呆萌滴。外教看到有新小朋友加入,立馬過(guò)來(lái)和五月打招呼,還把五月舉起來(lái)灌個(gè)籃。外教的這種親切、活潑的熱身方式,讓小五月迅速熟悉了環(huán)境,運(yùn)動(dòng)細(xì)胞也被調(diào)動(dòng)起來(lái)了。有模有樣地跟著教練練起來(lái)了!外教很細(xì)致、耐心地教孩子們運(yùn)球,其實(shí)應(yīng)該是“滾球”。教練說(shuō),對(duì)于小五月這樣沒(méi)有基礎(chǔ)的、年齡較小的孩子,一般會(huì)從簡(jiǎn)單的籃球練習(xí)、互動(dòng)游戲開(kāi)始,讓孩子和籃球玩起來(lái),真正喜歡上籃球,愿意和籃球“交朋友”。而不是,硬生生地教孩子們?nèi)绾未蚧@球,我想這應(yīng)該就是作為家長(zhǎng)的我所尋找的一種“寓教于樂(lè)”!我坐在場(chǎng)外,遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著球場(chǎng)上的孩子們。在教練的帶領(lǐng)下,孩子們認(rèn)真地聽(tīng)口令,學(xué)習(xí)各種動(dòng)作,運(yùn)著籃球來(lái)來(lái)回回地跑。雖然累,但孩子們都熱情高漲,沒(méi)有一絲偷懶!唯一讓我有點(diǎn)疑慮的事情就是,外教全程英文教學(xué)和身體語(yǔ)言指導(dǎo),而五月是第一次上外教課,也不知他都聽(tīng)懂了沒(méi)有。不過(guò),看到孩子玩得那么盡興,聽(tīng)沒(méi)聽(tīng)懂也不重要了。在訓(xùn)練的過(guò)程中發(fā)生了一個(gè)小插曲,一個(gè)孩子運(yùn)球時(shí)摔跤了,就哭了起來(lái)。教練們立馬過(guò)去安慰,五月站在一旁一直看著小伙伴。不一會(huì)兒,小伙伴止住了哭聲,重新回到了球場(chǎng)。后來(lái),五月跟我說(shuō)“小哥哥摔跤哭了,肯定特別疼!”,我則乘機(jī)向五月普及了運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷是不可避免的,應(yīng)該如何保護(hù)自己等等小常識(shí)?。▼寢尩慕箲]癥又犯了~)整個(gè)課程是2個(gè)小時(shí)的時(shí)長(zhǎng),上半場(chǎng)結(jié)束后有休息時(shí)間,孩子們可以稍微休息一會(huì)兒。球館貼心地提供了免費(fèi)的礦泉水,不過(guò)麻麻們也要給寶貝們帶上足夠的水和一些零食,以此次的經(jīng)歷來(lái)看,2個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量結(jié)束后確實(shí)需要給孩子補(bǔ)充點(diǎn)能量呢!下半場(chǎng)灌籃啦~老遠(yuǎn)就聽(tīng)到外教說(shuō)著“Push!Push!”,還一邊拉著孩子的手來(lái)嘗試這個(gè)動(dòng)作。接著就是真正的灌籃了,五月試了很多次后終于進(jìn)球,高興得咯咯直樂(lè)!在五月從沒(méi)進(jìn)球到最終進(jìn)球的過(guò)程中,每一次投球,教練都會(huì)與孩子拍手擊掌并肯定他的付出,這樣的教導(dǎo)方式值得家長(zhǎng)認(rèn)同!中間休息喝完水時(shí),五月自己跑去和教練玩投籃。五月一直投不進(jìn),卻要求教練抱著投一個(gè),看來(lái)小伙子的自尊心還是很強(qiáng)的!看著五月小小的背影,我的心中卻是滿滿的能量……充滿活力的2小時(shí)優(yōu)肯籃球培訓(xùn)就這么不知不覺(jué)地過(guò)去了,下課時(shí)五月還意猶未盡,問(wèn)明天還來(lái)嗎,難道小家伙真愛(ài)上籃球啦?!在回去的路上,五月一邊搖著扇子一邊說(shuō):“我長(zhǎng)大了也打籃球,還要和班里的同學(xué)們一起打籃球……”
好像沒(méi)有免費(fèi)的,除了一些學(xué)校里面的去露天的籃球場(chǎng) 有新區(qū)體育館旁 是體育中心(五卅路)蘇大(東區(qū)晚上有燈光)收10元,園區(qū)鄰里中心
你渴望擁有絢麗的球技嗎? 你期望學(xué)會(huì)精準(zhǔn)的投籃嗎? 你想要在火熱的夏季體驗(yàn)青春的激情與朝氣嗎? 在這里你能學(xué)好籃球 在這里你能結(jié)交到最熱血的朋友 一起來(lái)XXX籃球訓(xùn)練營(yíng)吧 我們將帶你感受籃球的無(wú)限魅力?。? 現(xiàn)在報(bào)名你將享受XXX折優(yōu)惠 并獲得XXX牌的籃球水壺一個(gè) 。。。。。。。。
北京有教孩子打籃球的么?或者少兒籃球訓(xùn)練的地方,怎樣選擇少兒籃球苗子,每日一創(chuàng):幼兒籃球培訓(xùn),籃球培訓(xùn)哪家好?一名父親的內(nèi)心真實(shí)獨(dú)白,蘇州室內(nèi)籃球場(chǎng),跪求:求 一份暑假小學(xué)、初中籃球培訓(xùn)班招生宣傳單??希望文中的介紹能給你幫助
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