哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎樣改變自己內(nèi)向的性格。今天就把怎樣改變自己內(nèi)向的性格相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：內(nèi)向的人如何改變（一）？，如何改變內(nèi)向的性格？，心理學(xué)：性格內(nèi)向而又軟弱，你可以嘗試這幾種方法去改變，怎樣才能改變自己內(nèi)向的性格，怎樣改變內(nèi)向的性格，性格內(nèi)向的人適合什么工作？向大家推薦這四種。選對(duì)行，就成功了90%！，該怎樣改變自己內(nèi)向的性格???

1.內(nèi)向的人如何改變（一）？

如果你覺得自己不擅長(zhǎng)結(jié)交各式各樣的人來積累人脈，如果你不擅長(zhǎng)滔滔不絕地推銷某種商品、某個(gè)觀點(diǎn)甚或你自己，如果你不知道怎么通過呼朋喚友找樂子，如果你覺得自己不夠樂觀、自信、陽(yáng)光、能干、勇敢、有領(lǐng)導(dǎo)力、能言善辯、大眾情人，你大概同時(shí)也會(huì)覺得，自己是一個(gè)內(nèi)向的人。很久以前，瑞士心理學(xué)家榮格提出“內(nèi)向”和“外向”概念的時(shí)候，他其實(shí)是說，有些人會(huì)把生命力指向外部世界，致力于認(rèn)識(shí)和改造外部世界。另一些人會(huì)把生命力指向內(nèi)心世界，致力于了解和改變內(nèi)心。不知道從什么時(shí)候開始，“內(nèi)向”這么一個(gè)原本中性的詞，變成了代表敏感、保守、脆弱、悲觀、孤獨(dú)冷漠、沉默寡言、顧影自憐范的貶義詞。以至于童年時(shí)代一句來自長(zhǎng)輩或朋友的“你太內(nèi)向了”的評(píng)價(jià)，會(huì)自然就帶出來憐憫、同情甚至譴責(zé)的意味，讓我們有秘密被看穿的羞恥感，并一下子臉紅到脖子根。內(nèi)向的人渴望改變。我遇到過很多來訪者，他們迫切想要跟我探討“如何才能讓自己變外向些”，彷佛內(nèi)向是他們的原罪，是一切生活問題的根源。對(duì)很多人改變內(nèi)向的性格，也成了很多人自我完善和個(gè)人成長(zhǎng)的重要目標(biāo)。內(nèi)向者需要變得外向嗎？有兩種典型的看法：一種是鴕鳥派，認(rèn)為內(nèi)向者無需改變，重要的是，要懂得欣賞自己的優(yōu)勢(shì)、接納自己。內(nèi)向者當(dāng)然有自己的優(yōu)勢(shì)。有一個(gè)理論是說，內(nèi)向者之所以內(nèi)向，是因?yàn)樗麄兊纳窠?jīng)類型更加敏感，因此，外在信息較少的環(huán)境會(huì)讓他們感到舒適，而刺激過度的環(huán)境會(huì)讓引發(fā)神經(jīng)的信息過載，讓他們焦慮。相反，外向者的神經(jīng)比較大，需要更多更強(qiáng)烈的外界刺激才能讓他們覺得舒適。內(nèi)向者的神經(jīng)更敏感，這讓他們對(duì)細(xì)微之處有更多覺察。敏感有時(shí)候會(huì)造成麻煩，但有時(shí)候也很有用。比如，內(nèi)向者更容易因?yàn)橐恍┪⑿〉捻憚?dòng)干擾睡眠，但如果深夜大家都熟睡時(shí)宿舍著火了，外向的人就會(huì)欠內(nèi)向的人一條人命了。內(nèi)向者對(duì)美更敏感，所他們更珍視自己的精神生活，很多人成了文藝青年和豆瓣黨。人際關(guān)系上，內(nèi)向的人更容易對(duì)別人產(chǎn)生憐憫和同情——這是助人的基礎(chǔ)，內(nèi)向的人也更容易為自己的過錯(cuò)感到內(nèi)疚和自責(zé)——這是道德的基礎(chǔ)。此外，因?yàn)槿菀捉箲]，內(nèi)向的人更會(huì)為事情做提前準(zhǔn)備——如果他們還沒有被焦慮壓垮的話。所以內(nèi)向的人也可能更靠譜。鴕鳥派就像鴕鳥一樣，一頭扎進(jìn)自身優(yōu)勢(shì)的沙堆里，對(duì)社會(huì)要求視而不見。鴕鳥派覺得，社會(huì)的要求那是社會(huì)的偏見，既然內(nèi)向的人有這么多的優(yōu)勢(shì)，為什么不安心做個(gè)內(nèi)向的人呢？鴕鳥派之所以是鴕鳥，是因?yàn)閺男愿裢晟坪蜕鐣?huì)適應(yīng)的角度，任何性格的標(biāo)簽都不應(yīng)該成為拒絕成長(zhǎng)的借口，內(nèi)向也不能。 另一種是斗雞派。他們永遠(yuǎn)斗志高昂，對(duì)變外向有打了雞血般的熱情。他們覺得既然外向的人看起來更成功、更快樂、更能獲得社會(huì)認(rèn)同，內(nèi)向的人如果不想方設(shè)法變外向些，簡(jiǎn)直就是不思進(jìn)取。很多人嘗試過變外向的努力，尤其在青春期。我見過一個(gè)學(xué)生，他非常外向。在一個(gè)活動(dòng)中，他主動(dòng)和所有同學(xué)打招呼，組織大家搬凳子、拿道具，在討論中積極發(fā)言。在一次活動(dòng)中，他講起他的故事。他說他曾經(jīng)是一個(gè)非常內(nèi)向的人，經(jīng)常覺得孤單。來到后，他下定決心要做一個(gè)外向的人。他意志堅(jiān)強(qiáng)又有行動(dòng)力。下了決心后，他抓住每個(gè)機(jī)會(huì)和別人說話，參加各種聚會(huì)和活動(dòng)，有發(fā)言的機(jī)會(huì)他一定要強(qiáng)迫自己發(fā)言。他說，經(jīng)過一年多的努力，他變得更積極自信了。同學(xué)都把他當(dāng)作外向的人，甚至根本不相信他曾經(jīng)內(nèi)向過。我原先一直把它當(dāng)作一個(gè)“內(nèi)向可以改變”的勵(lì)志故事?，F(xiàn)在我也依然佩服他為改變所作出的努力。但有一天他忽然告訴我，他經(jīng)常有一種隱隱的不安，覺得他好像是在“裝成”某種樣子，在“扮演”某個(gè)人而不是他自己。有時(shí)候他會(huì)情緒低落，覺得這一切都沒有意義。這并非個(gè)案。很多曾努力改變性格的人都告訴我，在很長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，他們都有某種在“扮演某人”的不安感。最初我以為，這只是因?yàn)樾袨楦淖兊臅r(shí)間不夠長(zhǎng)，我們還沒有習(xí)慣這種改變。但是這種不安感的持續(xù)時(shí)間如此之長(zhǎng)，讓我逐漸相信，某種程度上可能真有一個(gè)“真實(shí)的我”，偏離這種“真實(shí)的我”會(huì)讓我們感覺不安。這是說內(nèi)向的人是無法改變的嗎？當(dāng)然不是。在討論改變之前，我覺得有必要區(qū)分技能提升和人格改變。就具體的技能訓(xùn)練而言，無論內(nèi)向的人還是外向的人，都有改善的空間。只不過在諸如社交、公開演講等領(lǐng)域，內(nèi)向的人比外向的人更容易焦慮，也因此被誤認(rèn)為更不擅長(zhǎng)。內(nèi)向的人要在這些領(lǐng)域取得進(jìn)步，很重要的一點(diǎn)，是在這些領(lǐng)域找到你的優(yōu)勢(shì)，讓優(yōu)勢(shì)引領(lǐng)你去改變。歷史上受過內(nèi)向困擾的名人有林肯、羅斯福、愛迪生、莎士比亞和我。其實(shí)幾乎每一個(gè)內(nèi)向的人都有這樣一個(gè)在某些被認(rèn)為只有外向的人才能做得好的領(lǐng)域取得進(jìn)步的故事。既然其他名人故事歷史太悠久，我就講自己的好了。我曾經(jīng)是一個(gè)非常內(nèi)向的人。其中一個(gè)表現(xiàn)，是在眾人面前講話會(huì)讓我恐懼。我總擔(dān)心自己在講臺(tái)上會(huì)失控，而失控也總是伴隨著對(duì)失控的焦慮準(zhǔn)時(shí)到來。我會(huì)結(jié)巴、忘詞、面紅耳赤，緊張到虛脫。每一次上講臺(tái)都像受刑。因?yàn)榻箲]，我想學(xué)心理學(xué)，于是讀了師范院校。但在師范院校讀書，經(jīng)常因?yàn)楹鋈幌氲綄砟骋惶炜赡苷旧现v臺(tái)而焦慮萬分。如果你在某一方面容易焦慮，你很容易在其它方面也懷疑自己，你覺得自己藏著一個(gè)重大的秘密，不能讓別人知道。于是你開始畏手畏腳，你的生活也因此變得狹隘了。這是內(nèi)向的人經(jīng)常出現(xiàn)的問題。我就這么在焦慮中渾渾噩噩地度過了我的生涯。直到研二的時(shí)候，有一個(gè)叫“海淀走讀”的學(xué)校要找一個(gè)研究生做兼職的心理學(xué)教師，教變態(tài)心理學(xué)。我那時(shí)候很缺錢，猶豫了很久，一狠心把活應(yīng)承下來了。幾乎從應(yīng)承下來的那一刻起，我就開始后悔了。我一連做了好幾天噩夢(mèng)，夢(mèng)見自己在講臺(tái)上，眾目睽睽之下，手足無措。我也嘗試過做一些積極點(diǎn)的想象，比如想象某個(gè)女生在課上沖你拋媚眼之類，但是沒用。改變有時(shí)候很難，原因就在于，如果你只有失敗經(jīng)驗(yàn)，沒有成功經(jīng)驗(yàn)，你都沒有想象自己成功的素材，但你想象自己失敗卻很在行。在我的想象中，無論我在課堂上會(huì)怎么失敗，那一定很丟人。審判的那一天終于來了。我早早地到了教室，整理好教案，擦好黑板。當(dāng)我站上講臺(tái)的時(shí)候，我忽然覺得很自信。因?yàn)檎J(rèn)真?zhèn)湔n，我了解自己要講的內(nèi)容——當(dāng)然可能也因?yàn)橹v臺(tái)下稀稀拉拉只坐了5個(gè)學(xué)生，他們還自顧自地玩著手機(jī)。這和我想象中的千萬雙眼睛盯著你，差別太大了。我實(shí)在不好意思把“海淀走讀”叫作野雞了，因?yàn)槲叶虝旱慕虒W(xué)生涯就是從那里開始的。就這么幾個(gè)少數(shù)的聽眾，讓我開始學(xué)習(xí)在眾人面前講話，讓我積累起了成功經(jīng)驗(yàn)，并開始喜歡教學(xué)?，F(xiàn)在我在學(xué)校開一門很受歡迎的通識(shí)課，上課也是我最快樂的時(shí)光。我不再害怕學(xué)生的目光了，相反，能夠把他們的目光從手機(jī)上吸引過來，是一件有成就感的事（我通常是命令的）。和知乎的分享精神一樣，其實(shí)知識(shí)分子（就讓我滿足下虛榮心吧）內(nèi)心都渴望有一個(gè)講臺(tái)，來分享自己的知識(shí)和觀點(diǎn)。況且我和學(xué)生分享的還是沒有專業(yè)壁壘的心理成長(zhǎng)和幸福之道。雖然在每次課開始之前我仍然會(huì)緊張，但我再也不會(huì)像以前那樣“想多了”。分享的快樂會(huì)很快讓我忘卻這種緊張。當(dāng)然這算不上太成功的故事，我只是做到了很多普通人不用努力就能做到的事情。我之所以把它講得像個(gè)成功故事，是因?yàn)檫@個(gè)故事蘊(yùn)含了內(nèi)向的人改變的一些基本道理。我的經(jīng)驗(yàn)，改變是無法憑空發(fā)生。真正有效的改變，需要兩個(gè)支點(diǎn)。第一個(gè)支點(diǎn)，需要你能積累相關(guān)的成功經(jīng)驗(yàn)。它會(huì)改變你的預(yù)期，讓你自信。第二個(gè)支點(diǎn)，是在這些讓你害怕的領(lǐng)域，你要有一些自己的優(yōu)勢(shì)。我的優(yōu)勢(shì)在于，我總是試圖把書上或?qū)W術(shù)文章中看來的知識(shí)，和我們的生活建立聯(lián)系，思考它對(duì)我們?nèi)松闹笇?dǎo)意義，并把這種思考與大家分享。是總結(jié)和分享的欲望，讓我克服了講話的恐懼。但我并沒有真正變得外向。當(dāng)在馬路上偶遇領(lǐng)導(dǎo)或其他重要人物的時(shí)候，我仍然很緊張，不知道該怎么打招呼，而且無一例外地忽然忘了他們的名字和職位。我沒能在這個(gè)領(lǐng)域找到我自己的優(yōu)勢(shì)，所以只好隨它去了。（廣告之后回來。（一）先給大家灌些雞湯，（二）講改變的限度，我會(huì)講一個(gè)壁龕理論，（三）講怎么尋找自己的優(yōu)勢(shì)。我有拖延癥，請(qǐng)大家監(jiān)督。）

2.如何改變內(nèi)向的性格？

性格內(nèi)向的人，往往給人以不善言表、不能融入群體的感覺。正因?yàn)檫@樣的，內(nèi)向性格的人無論在學(xué)習(xí)還是工作中相對(duì)于其它性格的人來說朋友會(huì)比較少，也更難構(gòu)建人脈，從而更難抓住成功的機(jī)會(huì)。 內(nèi)向性格的成因1、首先讓我們分析一下內(nèi)向性格形成的的原因。只有認(rèn)識(shí)了內(nèi)向性格的成因，才能夠更好的找到改變內(nèi)向性格的方法。 2、過于自信的自以為鶴立雞群、孤芳自賞，瞧不起常人并與之常交往，從而導(dǎo)致的內(nèi)向性格。 3、因生活中的某些灰色經(jīng)歷或生活環(huán)境形成強(qiáng)烈的自卑心理，引發(fā)交往“緊張癥”、“恐怖癥”，造成人際交往過程中的情緒過度緊張，導(dǎo)致尷尬局面，周而復(fù)始形成惡性循環(huán)。 4、缺乏朋友無法將心中的苦悶找到傾訴對(duì)象，形成自閉，從而形成成內(nèi)向的性格。 改變內(nèi)向性格的方法1、樹立信心,建立平等相處的心態(tài)。正確的認(rèn)識(shí)自己，即不要高估自己，過度自信、自命清高而看不起旁人不與他人交往；也不要小瞧自己，過分自卑而怕與人交往。既要要正確看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，也要正視他人的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，建立與他人平等相處的心態(tài)，樹立良好的人際交往信心。        小貼士：男士剪個(gè)帥一點(diǎn)的發(fā)型，女士化個(gè)淡妝，把自己打扮得精神一點(diǎn)，可以提高自己的自信哦。 2、學(xué)會(huì)傾訴和分享。要學(xué)會(huì)將自己的苦悶、煩惱等不良情緒向自己的親人或好友傾訴，擯棄自己的煩惱自己擔(dān)的自閉心態(tài)；同時(shí)也要學(xué)會(huì)將心中的快樂拿出來與親朋好友共同分享，只有這樣性格就會(huì)漸漸開朗、外向起來，也能交到更多的朋友，使自己的朋友越來越多。        小技巧：沒有朋友的話，你也可以通過網(wǎng)絡(luò)聊天的方式和網(wǎng)友分享傾訴你的心情，慢慢的你可以用語(yǔ)言代替文字，走上社會(huì)說出來，交到一些朋友和他們分享你的快樂。 3、培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。興趣愛好可以將內(nèi)心的不良情緒通過興趣活動(dòng)進(jìn)行宣泄和轉(zhuǎn)移，從而減輕心理負(fù)擔(dān)，提升自信能力；      小貼士：通過興趣愛好可以結(jié)交一幫志同道合的朋友，拓展朋友圈格。 4、多學(xué)習(xí)有助于與他人相處。通過學(xué)習(xí)不僅學(xué)會(huì)與人如何相處，掌握人際交往的技巧，而且由于學(xué)習(xí)儲(chǔ)備了足夠的知識(shí)，在與人交往的過程中能夠很容易的找到共同的話題，使人覺得你很容易相處，從而提高交往的融洽度。       小貼士：你可以?？纯础堆葜v與口才》學(xué)習(xí)講話的藝術(shù)，提高你的溝通能力，增強(qiáng)你說話的信心。 5、多參加各種社交活動(dòng)。積極參加各種集體活動(dòng)，如聚會(huì)、運(yùn)動(dòng)、志愿者活動(dòng)等。通過參加各種活動(dòng)既可以在活動(dòng)中帶來快樂，也可以在活動(dòng)中找到自信，更可以結(jié)交各個(gè)方面的朋友，從而形成改變內(nèi)向性格的良性循環(huán)。       小貼士：志愿者、義工活動(dòng)以及球類運(yùn)動(dòng)都能給你帶來快樂和幸福感，在和一起活動(dòng)的分享共同的經(jīng)歷時(shí)，你已經(jīng)走出了奔往外向性格的第一步。 注意事項(xiàng)本文經(jīng)驗(yàn)僅適用于非病理性的內(nèi)向性格人群，如心理健康方面有問題請(qǐng)咨詢相關(guān)心理咨詢師或向心理疾病?？魄笾?。 

3.心理學(xué)：性格內(nèi)向而又軟弱，你可以嘗試這幾種方法去改變

現(xiàn)實(shí)生活中，卻有許多人被性格內(nèi)向和軟弱的人格特征所困擾，逆來順受，膽小怕事是他們表現(xiàn)的主要特征，其實(shí)他們也不愿意這樣，但是又沒有什么好的辦法將自己擺脫這種狀況，常常使自己的身心陷入痛苦之中。那么我們?cè)鯓討?zhàn)勝軟弱呢？給您提供幾種改變鍛煉自己的方法是：01，重新塑造你內(nèi)向軟弱的性格性格特征絕大部分是后天養(yǎng)成的，任何人都可以將自己培養(yǎng)成有堅(jiān)強(qiáng)性格的人，不過性格內(nèi)向而又軟弱的人，基礎(chǔ)上大多有內(nèi)向的氣質(zhì)和修養(yǎng)，不愿與別人產(chǎn)生任何爭(zhēng)執(zhí)，喜歡過安逸的生活，但這樣經(jīng)常受到不公正的指責(zé)而受氣，在工作中也缺少一種頑強(qiáng)的力量，要想培養(yǎng)成外向型堅(jiān)強(qiáng)性格確有一定的難度，但是內(nèi)向型性格軟弱的人，想要重新塑造出堅(jiān)強(qiáng)的特征，是完全可以鍛煉出來的，而這種內(nèi)向型堅(jiān)強(qiáng)性格的呈現(xiàn)有三大特點(diǎn)，1，在任何場(chǎng)合不鋒芒畢露，但有頑強(qiáng)的韌性，2，不喜歡熱情奔放，但是很有主見，3，遇事絕不強(qiáng)詞奪理，但是能夠堅(jiān)持自己正確的觀點(diǎn)。02，任何時(shí)候都要堅(jiān)持做好自己英國(guó)物理化學(xué)家，羅莎琳德·富蘭克林，1951年首先發(fā)現(xiàn)脫氧核糖核酸的螺旋結(jié)構(gòu)，但因當(dāng)時(shí)社會(huì)環(huán)境影響，并受到更具影響力人物的責(zé)難，只能承認(rèn)這個(gè)發(fā)現(xiàn)是有誤解的，后來的兩年中，有另外兩位科學(xué)家在1953年重新發(fā)現(xiàn)這一結(jié)構(gòu)，并因此獲得諾貝爾獎(jiǎng)。羅莎琳德·富蘭克林就是不敢堅(jiān)持自己認(rèn)為正確的觀點(diǎn)和立場(chǎng)，將自己在生物上，具有劃時(shí)代的科研發(fā)現(xiàn)，拱手讓給了別人，是多么痛惜的教訓(xùn)。首先，我們要想戰(zhàn)勝軟弱的心理素質(zhì)，就是要自己看得起自己，肯定自己，相信自己，敢于堅(jiān)持自己建議和觀點(diǎn)，只要是正確的事物上絕不妥協(xié)，堅(jiān)持自我，尤其是面對(duì)飛揚(yáng)跋扈，不講道理的所謂強(qiáng)人，更要堅(jiān)持自己的立場(chǎng)。03，鼓起勇氣無端責(zé)難敢于反擊敢于向責(zé)難你的人發(fā)起反擊，爆發(fā)你的情緒，無限的釋放出去。一般情況下，性格內(nèi)向而又軟弱的人，基本上沒有當(dāng)眾爆發(fā)情緒的體驗(yàn)，在生活和工作中，習(xí)慣用沉默，忍受的心態(tài)來對(duì)待一切。而現(xiàn)在你需要做的就是要堅(jiān)持自己，敢于適時(shí)憤怒起來，讓對(duì)方知道你也是有脾氣的，也有自己的尊嚴(yán)和主見，軟弱只是你的過去，而現(xiàn)在的你需要強(qiáng)盛起來，任何人對(duì)你不可小覷，可能剛開始有些難，甚至是膽怯，不要著急，你可以逐步的通過這樣的方法去鍛煉自己。04，對(duì)無理的指責(zé)直接反駁性格內(nèi)向而又軟弱者，對(duì)于別人的誤解和無端的指責(zé)，一般情況下都會(huì)采取妥協(xié)，忍耐的方式處理，只能將不滿而又委屈的情緒壓抑在心里，沒有膽量去和別人頂撞，總會(huì)把不好的結(jié)果先設(shè)想出來，而采取躲避的方式，而內(nèi)心所產(chǎn)生的痛苦只有自己去承受。從現(xiàn)在起你就需要改變這種妥協(xié)的習(xí)慣，去戰(zhàn)勝你的軟弱，遇到別人的指責(zé)要大膽的回懟，沒什么了不起的，有了不好的結(jié)果再去想辦法解決，在當(dāng)下總不能讓人隨便欺負(fù)，對(duì)無端指責(zé)一定要學(xué)會(huì)直接反駁，大膽的講出你的道理，憋住這口氣也要堅(jiān)持到底，絕對(duì)不做妥協(xié)，這樣經(jīng)過幾次你也就鍛煉出來了，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的內(nèi)向和軟弱在慢慢的消失。05，用自己的行為改變自己心理素質(zhì)心理學(xué)認(rèn)為，一個(gè)人如果改變了自己的行為，是完全可以改變自己的心理素質(zhì)，如果你內(nèi)向而又軟弱，那就從改變自己的行為開始。1，在大街上如果遇到平時(shí)你有些懼怕或不喜歡的人，不要繞開它走，徑直的迎面過去，最好是鼓起勇氣和他打招呼，甚至寒暄幾句，當(dāng)然是按照你自己心里想法去說，這樣也是對(duì)你一種開始性的鍛煉。2，在什么場(chǎng)合站立時(shí)，身體一定要直，挺起胸膛，不帶羞澀感的去與人交談，談吐清晰，觀點(diǎn)明確，胸懷坦蕩，將自己改變后的形象，逐步的向他人展示，也讓你身邊的朋友和同事，對(duì)你的認(rèn)識(shí)有一個(gè)重新的開始。3，不論與任何人對(duì)話交談時(shí)，要盯住對(duì)方的眼睛，面帶微笑，既是對(duì)他人的尊重也是一種禮貌，可能剛開始盯住對(duì)方眼睛時(shí)感覺到不好意思而緊張，那就將目光在對(duì)方的臉上游走，既可以緩解你的緊張同時(shí)也對(duì)你是一種鍛煉，久而久之，你便會(huì)習(xí)慣與他人對(duì)視談話了，你同時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)你的膽量也在逐步的增加。4，與別人交談時(shí)說話的聲音要洪亮，不要有含糊其辭的語(yǔ)言，這讓對(duì)方既能聽的清晰也能感覺到你無畏的表現(xiàn)，每個(gè)人的聲音，都能體現(xiàn)出他心理的反應(yīng)，一個(gè)人的士氣有多強(qiáng)？從他所發(fā)出的聲音就能聽得出來。5，與人交談時(shí)一定要保持語(yǔ)辭，語(yǔ)速，語(yǔ)氣，語(yǔ)調(diào)之間的調(diào)整，話語(yǔ)之間要保持沉默的階段，不要急不可耐去講話，滔滔不絕的話語(yǔ)，會(huì)讓人感覺你思維邏輯混亂，搶話去說也容易亂了自己的方寸，要有條不紊，正常的談話速度，既讓人感覺到舒服，又讓人感覺到明理和邏輯清晰。6，如果自己感覺是正確的，絕不輕易用“對(duì)不起”之類的話，只有這樣你才能真正強(qiáng)化自己的行為，當(dāng)然首先得保證你做的是正確的，我們不能胡攪蠻纏，更不能無理攪三分，任何事情上都要以理服人，雖然我們強(qiáng)化自己的行為，但是我們都要以正確的方式去體現(xiàn)，這樣你的底氣也會(huì)很足，正是因?yàn)槟愕恼_才決定了這一切，到這個(gè)時(shí)候你就會(huì)感到自己突然變得堅(jiān)強(qiáng)而又膽壯了，內(nèi)向和軟弱似乎已經(jīng)在逐步消失了。

4.怎樣才能改變自己內(nèi)向的性格

性格可以雕塑 有人談到性格就說它與遺傳因素有關(guān)系，說生就的脾氣，長(zhǎng)就的命，改不了了，其實(shí)不盡然。英國(guó)有個(gè)心理學(xué)家叫愛森科，他在人格理論方面主張人格緯度，緯度的一個(gè)極端是外向，另一個(gè)極端是內(nèi)向，所以在緯度之間就有許多等次。他認(rèn)為極端內(nèi)向和極端外向的人是少數(shù)，大多數(shù)人是綜合性的，或者偏內(nèi)向些，或者偏外向些。愛森科的人格緯度理論的產(chǎn)生對(duì)心理學(xué)界的影響很大，所以我們認(rèn)為人格是可以在緯度上移動(dòng)的。 近年來，日本學(xué)者長(zhǎng)谷川洋三則認(rèn)為，通過行為可改變性格。這就給我們的心理治療和兒童教育提出了一個(gè)新的任務(wù):我們要培養(yǎng)人們尤其是兒童良好的行為，以此幫助他們改變性格上的弱點(diǎn);我們應(yīng)該在日常生活中培養(yǎng)性格，孩子幼小時(shí)是培養(yǎng)良好性格的黃金時(shí)期。 性格是童年期慢慢塑造出來的，心理學(xué)家做過“情感剝奪實(shí)驗(yàn)”:把一同生下的小猴子分成兩組，一組放在鐵籠子里，用奶喂養(yǎng)，什么也沒有;另一組給它們用長(zhǎng)毛絨做了個(gè)假媽媽，吃完奶它們可以在假媽媽身上玩。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明:小猴子慢慢長(zhǎng)大后，沒有假媽媽的這一組膽子比較小，反應(yīng)暴躁，不合群，與人不好接近;有假媽媽的這一組正好相反，不膽小，合群，與人容易接近。這說明在嬰幼時(shí)期特別是兒童時(shí)期剝奪了母愛就會(huì)使他們的性格扭曲，造成不好的行為和個(gè)性的表現(xiàn)。情感剝奪實(shí)驗(yàn)說明在嬰幼兒時(shí)期對(duì)孩子進(jìn)行良好的心理環(huán)境的撫育對(duì)一個(gè)人形成良好的性格是很重要的。 其次，家庭中父母及其他成員對(duì)孩子性格的形成有很重要的影響。比如，一位母親是強(qiáng)迫癥患者，她有一對(duì)雙胞胎，把孩子從幼兒園接回來，總是馬上就給他們洗臉，洗腳，都洗完，放在床上，不許下地，不讓他們和鄰居小孩子接觸。她有潔癖，怕臟。強(qiáng)迫癥是在完美性人格的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，完美性人格在醫(yī)學(xué)心理學(xué)中就是強(qiáng)迫性人格。這種人格的缺陷表現(xiàn)在愛思考、多疑、辦事很守規(guī)矩，平常擔(dān)心的時(shí)候多，放心的時(shí)候少，總有一種不安全感，辦事求完美。所以這種性格如果再受到一些心理刺激，就很容易誘發(fā)強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥。如果從小用這種方式培養(yǎng)孩子很可能導(dǎo)致孩子將來也成為強(qiáng)迫癥患者。 性格定型后也非一成不變 60年代后有一種理論--“預(yù)限理論”，認(rèn)為刺激超過了預(yù)限的值以后就可以使人的性格發(fā)生變化。孩子先天的個(gè)性、素質(zhì)只是奠定了基礎(chǔ)，孩子以后的發(fā)展道路是漫長(zhǎng)的，和以后的生活經(jīng)歷也有關(guān)系。比如，一個(gè)孩子很膽小，不愿與人交往，后來的工作環(huán)境是在軍隊(duì)里，這是個(gè)集體，需要他與人交往，需要參加許多集體活動(dòng)，甚至殘酷的斗爭(zhēng)，這樣的環(huán)境就會(huì)使他變得堅(jiān)強(qiáng)、開朗、豁達(dá)。又如一個(gè)很開朗的人，很愛笑的人，到了一個(gè)嚴(yán)密封鎖的環(huán)境中，不許他和別人相處，最后，他也可能變成一個(gè)沉默寡言的人。所以環(huán)境影響著人的心理活動(dòng)，同樣也影響著性格的形成。生活、環(huán)境、時(shí)間都是改變性格的最好的雕塑師。 每個(gè)人都應(yīng)有一個(gè)良好的心態(tài)，對(duì)自己要不斷反省，不斷完善，應(yīng)該有追求良好性格目標(biāo)的努力。良好的人格有幾個(gè)特點(diǎn):一是應(yīng)該有良好的道德品質(zhì)，正確的人生觀;二是在日常生活中熱愛生活、熱愛集體、熱愛勞動(dòng)，能夠經(jīng)常保持愉快的情緒、廣闊的胸懷，不以自我為中心;三是富有同情心，能經(jīng)常想到別人，不一時(shí)沖動(dòng)感情用事;四是遇事能客觀冷靜地分析，正確理智地進(jìn)行處理和判斷，不固執(zhí)己見，不主觀;五是有堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力，沒有依賴性，勇于克服困難，善于解決矛盾。當(dāng)然，這些是很完善的性格特征，我們應(yīng)該把它作為我們一生中追求和完善的一個(gè)目標(biāo)去努力，這樣就能使自己的人格健康起來，還能使自己充滿魅力，有利于將不利的情況變?yōu)橛欣?。健康的人格是人生成功之路的墊腳石，可以說，如果你有一個(gè)健康的人格你就獲得了一生事業(yè)成功的財(cái)富。 具備上述幾點(diǎn)完善性格的人可能外向型的人多一點(diǎn)。不過，內(nèi)向型的人也不必氣餒，因?yàn)樾愿窨梢藻憻?，您不妨從打招呼開始，見面點(diǎn)點(diǎn)頭，問個(gè)好，日久天長(zhǎng)以后人們也會(huì)覺得某某變了，她和人說話了，這樣受到鼓勵(lì)以后，她可能也增強(qiáng)了人際交往的信心和能力。不必把自己性格內(nèi)向或外向作為一個(gè)包袱，因?yàn)槊總€(gè)人的性格和氣質(zhì)有所長(zhǎng)也有所短，只要在實(shí)際生活中努力發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)克服自己的短處，你就可能擁有成功的人生。

5.怎樣改變內(nèi)向的性格

性格內(nèi)向的人，往往給人以不善言表、不能融入群體的感覺。正因?yàn)檫@樣的，內(nèi)向性格的人無論在學(xué)習(xí)還是工作中相對(duì)于其它性格的人來說朋友會(huì)比較少，也更難構(gòu)建人脈，從而更難抓住成功的機(jī)會(huì)。今天就和大家分享一下如何改變內(nèi)向性格。首先讓我們分析一下內(nèi)向性格形成的的原因。只有認(rèn)識(shí)了內(nèi)向性格的成因，才能夠更好的找到改變內(nèi)向性格的方法。過于自信的自以為鶴立雞群、孤芳自賞，瞧不起常人并與之常交往，從而導(dǎo)致的內(nèi)向性格。因生活中的某些灰色經(jīng)歷或生活環(huán)境形成強(qiáng)烈的自卑心理，引發(fā)交往“緊張癥”、“恐怖癥”，造成人際交往過程中的情緒過度緊張，導(dǎo)致尷尬局面，周而復(fù)始形成惡性循環(huán)。缺乏朋友無法將心中的苦悶找到傾訴對(duì)象，形成自閉，從而形成成內(nèi)向的性格。小貼士：男士剪個(gè)帥一點(diǎn)的發(fā)型，女士化個(gè)淡妝，把自己打扮得精神一點(diǎn)，可以提高自己的自信哦。學(xué)會(huì)傾訴和分享。要學(xué)會(huì)將自己的苦悶、煩惱等不良情緒向自己的親人或好友傾訴，擯棄自己的煩惱自己擔(dān)的自閉心態(tài)；同時(shí)也要學(xué)會(huì)將心中的快樂拿出來與親朋好友共同分享，只有這樣性格就會(huì)漸漸開朗、外向起來，也能交到更多的朋友，使自己的朋友越來越多。小技巧：沒有朋友的話，你也可以通過網(wǎng)絡(luò)聊天的方式和網(wǎng)友分享傾訴你的心情，慢慢的你可以用語(yǔ)言代替文字，走上社會(huì)說出來，交到一些朋友和他們分享你的快樂。培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。興趣愛好可以將內(nèi)心的不良情緒通過興趣活動(dòng)進(jìn)行宣泄和轉(zhuǎn)移，從而減輕心理負(fù)擔(dān)，提升自信能力；小貼士：通過興趣愛好可以結(jié)交一幫志同道合的朋友，拓展朋友圈格。多學(xué)習(xí)有助于與他人相處。通過學(xué)習(xí)不僅學(xué)會(huì)與人如何相處，掌握人際交往的技巧，而且由于學(xué)習(xí)儲(chǔ)備了足夠的知識(shí)，在與人交往的過程中能夠很容易的找到共同的話題，使人覺得你很容易相處，從而提高交往的融洽度。小貼士：你可以?？纯础堆葜v與口才》學(xué)習(xí)講話的藝術(shù)，提高你的溝通能力，增強(qiáng)你說話的信心。多參加各種社交活動(dòng)。積極參加各種集體活動(dòng)，如聚會(huì)、運(yùn)動(dòng)、志愿者活動(dòng)等。通過參加各種活動(dòng)既可以在活動(dòng)中帶來快樂，也可以在活動(dòng)中找到自信，更可以結(jié)交各個(gè)方面的朋友，從而形成改變內(nèi)向性格的良性循環(huán)。小貼士：志愿者、義工活動(dòng)以及球類運(yùn)動(dòng)都能給你帶來快樂和幸福感，在和一起活動(dòng)的分享共同的經(jīng)歷時(shí)，你已經(jīng)走出了奔往外向性格的第一步。

6.性格內(nèi)向的人適合什么工作？向大家推薦這四種。選對(duì)行，就成功了90%！

經(jīng)常會(huì)有人發(fā)私信問我：我性格比較內(nèi)向，適合什么樣的工作呢？提這個(gè)問題的人通常有三個(gè)潛臺(tái)詞：1、骨子里就認(rèn)為性格外向的人，比性格內(nèi)向的人混的好這明顯是不成立的謬論。無論從企業(yè)家還是到普通職員，都有性格內(nèi)向和外向的人，許多銷售精英的性格也不都是外向的。2、有想改變的愿望想通過一些書籍或課程之類的，改變自己目前內(nèi)向的狀態(tài)，能學(xué)到一些技巧跟各色人溝通起來也順暢一些，能變得左右逢緣，這是一個(gè)潛在的訴求。3、性格內(nèi)向的人會(huì)感覺到一些自卑因?yàn)樾愿裨?，不太擅于跟人打交道，?nèi)心多少會(huì)有些自卑，可能經(jīng)常會(huì)跟自己說：我怎么就這么內(nèi)向？為什么不能像某某同事一樣混的好？為什么領(lǐng)導(dǎo)總是喜歡那些能說會(huì)道的人而不關(guān)注我呢？其實(shí)，大可不必因此自卑，每個(gè)來到這個(gè)世界上的人都已經(jīng)是贏家了，關(guān)鍵是如何找到自己的定位。每個(gè)人都是一座金礦，只是你還沒發(fā)掘出來而已。內(nèi)向的人，如何來制定自己的職業(yè)規(guī)劃呢？請(qǐng)大家先來回想一下，你的工作或生活中是否遇到過這種人，見誰都是滔滔不絕、口若懸河的講話，根本不給別人開口的機(jī)會(huì)，或者你說一句，這個(gè)人能說一小時(shí)還停不下來……你喜歡這樣的人嗎？當(dāng)然，沒人喜歡。相反，有的人平時(shí)不太愛說話，可能整個(gè)會(huì)議就說那么幾句。但是，這幾句話確是經(jīng)過深思熟慮后才講出來的，并且是有價(jià)值的。這樣的人反而會(huì)更受大家敬重。水深則流緩,人貴則語(yǔ)遲。安靜的人，或內(nèi)向的是，會(huì)有一些特征，譬如：1、專注力很強(qiáng)2、關(guān)于思考3、執(zhí)行力強(qiáng)如果放到職場(chǎng)當(dāng)中來看，把職場(chǎng)比喻成一個(gè)圍墻，性格內(nèi)向的人喜歡在圍墻內(nèi)“孤芳自賞”，性格外向的人則喜歡探出墻外探索未知。內(nèi)向人的孤芳自賞不一定是閉門造車、從井觀天，而是在沉淀自己，積累自己的能量。而推開圍墻出去的性格外向的人，一定能四通八達(dá)嗎？不一定從這點(diǎn)來看，性格內(nèi)向的人更應(yīng)該做的是找到適合自己的工作，而不是一定要改變自己的天性。那么，內(nèi)向的人相對(duì)更適合哪幾種工作呢？有以下四類推薦給朋友們以做參考：一、策劃類許多人認(rèn)為搞策劃的一定是很活潑的人干的，經(jīng)過這些年創(chuàng)業(yè)或管理總結(jié)下來，發(fā)現(xiàn)那些活潑性格人做出來的策劃案大多像是促銷方案，但是精致的策劃方案是要求有兩部分特征的：1、要有深度你對(duì)消費(fèi)者的理解、市場(chǎng)的把握、競(jìng)品的分析、戰(zhàn)術(shù)的選擇等，這些都需要深度思考才能研究透的。2、注重細(xì)節(jié)策劃是一個(gè)多環(huán)節(jié)互相銜接的工作，每個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)效性、銜接順序、責(zé)任人、落實(shí)時(shí)間節(jié)點(diǎn)、執(zhí)行效果反饋，這些細(xì)節(jié)非常繁瑣，太外向的人是做不了的，一定是要那么非常安靜和注重細(xì)節(jié)的人才能做好。二、風(fēng)控類即風(fēng)險(xiǎn)控制，這個(gè)崗位也是近幾年才火起來的，不僅僅是金融行業(yè)里邊需求大，在傳統(tǒng)制造企業(yè)里的質(zhì)量檢測(cè)、品牌保護(hù)等，這些都屬于風(fēng)控類的工作。這個(gè)崗位跟銀行的行長(zhǎng)、金融公司的總裁做的事情是基本一樣的，大家在選專業(yè)或擇業(yè)的時(shí)候，可以參考一下。三、技術(shù)研發(fā)類譬如文藝創(chuàng)業(yè)、烹飪技能、軟件開發(fā)、程序員等，這些也是比較適合安靜、內(nèi)向的人來做的。四、教育類有些人可能會(huì)噴，怎么會(huì)推薦教育類？做教育是要給人講課，要滔滔不絕那種人才行吧。內(nèi)向的人怎么能干呢？大家可以仔細(xì)回想一下，有些知名教授連普通話都不是太標(biāo)準(zhǔn)，怎么可能會(huì)口若懸河呢？但這絕不影響人家桃李滿天下、教書育人無數(shù)。我有一個(gè)老師就是，除了開會(huì)，其它時(shí)間就在教研室坐著搞研究，總是思考我的這個(gè)知識(shí)點(diǎn)是否需要更新，教學(xué)方式是否需要調(diào)整，授課方式還有哪些更好的方法，以讓學(xué)生們能更好地理解。他整天坐在那兒就是在想這些事情，數(shù)十年如一日，這樣的研究精神是那些性格外向的人很難辦到的?？偨Y(jié)一下：策劃、風(fēng)控、技術(shù)研發(fā)、教育，這4種都可以做為性格內(nèi)向的人未來的職業(yè)規(guī)劃。最后，送大家一句話：選對(duì)行業(yè)，你就成功了90%！對(duì)此問題你有什么不同的見解呢？歡迎在下方留言評(píng)論，大家一起交流，共同進(jìn)步~如果您認(rèn)同我的觀點(diǎn)，請(qǐng)加我的關(guān)注并點(diǎn)贊。如果您有什么創(chuàng)業(yè)的疑惑或者經(jīng)營(yíng)管理的難題也歡迎私信提出，謝謝您的關(guān)注。【十二年連續(xù)創(chuàng)業(yè)者。專注分享：創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)、商業(yè)模式、營(yíng)銷策劃、自媒體運(yùn)營(yíng)、股權(quán)激勵(lì)】

7.該怎樣改變自己內(nèi)向的性格?

我也是一個(gè)內(nèi)向的人.你的處境我也能諒解.建議你首先問問自己.究竟有什么愛好.通過共同愛好.互相不認(rèn)識(shí)的人也可以有共同語(yǔ)言.談起來也會(huì)特別開心.不然的話.就象喜歡下棋的人,你找他打牌.他不會(huì)理你的. 一開始.你可以參加一些訓(xùn)練班.興趣班.認(rèn)識(shí)一些人.慢慢混在一起.時(shí)間長(zhǎng)了.自然有朋友.而且也比上網(wǎng)或隨便認(rèn)識(shí)的人保險(xiǎn).因?yàn)檫@些人都是為興趣才聚在一起的. 朋友多了.交往多了.人也會(huì)變得開朗起來.

上面內(nèi)向的人如何改變（一）？，如何改變內(nèi)向的性格？，心理學(xué)：性格內(nèi)向而又軟弱，你可以嘗試這幾種方法去改變，怎樣才能改變自己內(nèi)向的性格，怎樣改變內(nèi)向的性格，性格內(nèi)向的人適合什么工作？向大家推薦這四種。選對(duì)行，就成功了90%！，該怎樣改變自己內(nèi)向的性格???就是我對(duì)怎樣改變自己內(nèi)向的性格整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！