要提升說(shuō)話技巧的可以看下人際交往能力怎么填寫。

1.人際交往能力怎么提升？

處理好人際關(guān)系的關(guān)鍵是要意識(shí)到他人的存在，理解他人的感受，既滿足自己，又尊重別人。一、人際交往心里秘訣要想維持良好的人際關(guān)系，應(yīng)在幫助他人的同時(shí)，也適當(dāng)?shù)亟o別人一個(gè)回報(bào)的機(jī)會(huì)，以不至于因內(nèi)心的壓力而疏遠(yuǎn)雙方的關(guān)系。而“過(guò)度投資”，只會(huì)讓對(duì)方的心靈感到窒息。適當(dāng)?shù)挠嗟兀舜瞬拍芨杂蓵晨斓睾粑?。二、人際交往心里技巧1、以誠(chéng)待人。真誠(chéng)是打開(kāi)別人心靈的金鑰匙，因?yàn)檎嬲\(chéng)的人使人產(chǎn)生安全感，減少自我防衛(wèi)。越是好的人際關(guān)系越需要關(guān)系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實(shí)想法與人交流。當(dāng)然，這樣做也會(huì)冒一定的風(fēng)險(xiǎn)，但是完全把自我包裝起來(lái)是無(wú)法獲得別人的信任的。真誠(chéng)是相互的，只有真心對(duì)待別人，別人才會(huì)真心對(duì)待你。2、主動(dòng)原則主動(dòng)表達(dá)善意能夠使人產(chǎn)生一種受重視的感覺(jué)，最好能在最短的時(shí)間記住別人的名字。3、寬以待人人際關(guān)系中，有時(shí)發(fā)生矛盾，心存芥蒂，產(chǎn)生隔閡，通常有兩種處理方式：一種方法是“冤家路窄”，小肚雞腸，耿耿于懷；另一種方法，則是冤家宜解不宜結(jié)——“相逢一笑泯恩仇”，當(dāng)然，在處理人際關(guān)系時(shí)，后一種態(tài)度是值得稱道的，也是我們應(yīng)該選擇的。4、善于贊美他人要以稱贊來(lái)取代嫉妒之心，確實(shí)需要很大的勇氣。當(dāng)你因?yàn)樘岢鲆豁?xiàng)絕妙點(diǎn)子而獲得他人嘉獎(jiǎng)時(shí)，內(nèi)心是什么滋味，將心比心，無(wú)論是認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的朋友，只要是能提供凈言或是言行足資借鏡者，都不要忘了面露微笑地跟他們說(shuō)聲謝謝。把這養(yǎng)成習(xí)慣后，不僅是你的事業(yè)前途，連你的人生觀都將改寫了。

2.生如何提高人際交往能力

人際交往是人類社會(huì)中不可缺少的組成部分，人的許多需要都是在人際交往中得到滿足的。如果人際關(guān)系不順利，就意味著心里需要被剝奪，或滿足需要的愿望受挫折，因而會(huì)產(chǎn)生孤立無(wú)援或被社會(huì)拋棄的感覺(jué)；反之則會(huì)因有良好的人際關(guān)系而得到心理上的滿足。人際交往的類型不僅僅限于同學(xué)的交往，還包括師生的交往、與父母的交往、社會(huì)交往等等，不論哪種類型的交往都有相通性，具體可從以下幾方面來(lái)提高生的人際交往能力：1、認(rèn)識(shí)自我，悅納自己；2、學(xué)會(huì)共情，真誠(chéng)理解；3、讀書、旅行、交高人

3.如何提高自己的人際交往能力？

社會(huì)交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關(guān)系的能力.包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對(duì)外界信息的吸收、轉(zhuǎn)化能力，以及正確處理上下左右關(guān)系的能力. 從某個(gè)角度上來(lái)說(shuō)，良好的人際關(guān)系，應(yīng)是個(gè)體在與人交往的過(guò)程中，用誠(chéng)實(shí)，寬容和諒解的原則，樹立自我良好形象，形成集體中融洽的關(guān)系，并積極向外拓展自己的交際面，不斷贏利他人和社會(huì)贊譽(yù)，輔助人生走向成功的最佳手段。人際交往能力就是在一個(gè)團(tuán)體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人是社會(huì)的人，很難想象，離開(kāi)了社會(huì)，離開(kāi)了與其他人的交往，一個(gè)人的生活將會(huì)怎樣？有人存在，必須與人交往。當(dāng)我們走上社會(huì)的時(shí)候，我們會(huì)與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會(huì)涉及到自身能力的問(wèn)題。我以為，我們?cè)谛W(xué)習(xí)期間，就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭(zhēng)不同的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，可以談對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的不同認(rèn)識(shí)，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認(rèn)識(shí)，可以從中受到啟迪；與領(lǐng)導(dǎo)交談，可以充分交流自己對(duì)問(wèn)題的不同見(jiàn)解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不怯場(chǎng)；與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會(huì)從中學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西。處于青年期的生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強(qiáng)烈，人人都渴望真誠(chéng)友愛(ài)，大家都力圖通過(guò)人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對(duì)新的環(huán)境、新的對(duì)象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂(lè)觀的人生態(tài)度。一般說(shuō)來(lái)，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開(kāi)朗的性格，熱情樂(lè)觀的品質(zhì)，從而正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待各種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對(duì)待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。生情感豐富，在緊張的學(xué)習(xí)之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說(shuō)喜怒哀樂(lè)。人際交往正是實(shí)現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過(guò)人際交往，可以滿足生對(duì)友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì)到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對(duì)集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康。人際交往是交流信息、獲取知識(shí)的重要途徑 現(xiàn)代社會(huì)是信息社會(huì)，信息量之大，信息價(jià)值之高，是前所未有的。人們對(duì)擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴(kuò)大，也在不斷地增長(zhǎng)。通過(guò)人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經(jīng)驗(yàn)，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，開(kāi)闊視野，活躍思維，啟迪思想。（2） 際交往是個(gè)體認(rèn)識(shí)自我、完善自我的重要手段 孔子曾說(shuō)過(guò)："獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞"。人際交往，可以幫助我們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，以及自己對(duì)別人的認(rèn)識(shí)。在人際交往的過(guò)程中，彼此從對(duì)方的言談舉止中認(rèn)識(shí)了對(duì)方。同時(shí)，又從對(duì)方對(duì)自己的反應(yīng)和評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)了自己。交往面越寬，交往越深，對(duì)對(duì)方的認(rèn)識(shí)越完整，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也就越深刻。只有對(duì)他人的認(rèn)識(shí)全面，對(duì)自己認(rèn)識(shí)深刻，才能得到別人的理解、同情、關(guān)懷和幫助，自我完善才可能實(shí)現(xiàn)。（3）人際交往是一個(gè)集體成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的需要 人際交往是協(xié)調(diào)一個(gè)集體關(guān)系、形成集體合力的紐帶。而一個(gè)良好的集體，能促進(jìn)青年學(xué)生優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)的形成。如正義感、同情心、樂(lè)觀向上等都是在民主、和睦、友愛(ài)的人際關(guān)系中成長(zhǎng)起來(lái)的。良好的人際關(guān)系還能夠增進(jìn)學(xué)生集體的凝聚力，成為集體中最重要的教育力量。人際交往是人與人之間的一種互動(dòng)。良好的人際交往能力是積極向上的，反之，不利于個(gè)體的全面健康的發(fā)展。人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養(yǎng)交往能力首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關(guān)心他人，日常交往活動(dòng)中，要主動(dòng)與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對(duì)與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷，不要因來(lái)自邊遠(yuǎn)的地區(qū)、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多；再次要善于去做，大膽走出校門，消除恐懼，加強(qiáng)交往方面的知識(shí)積累，在實(shí)際的交往生活中去體會(huì)，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認(rèn)識(shí)到在與別人的交往中，打動(dòng)人的是真誠(chéng)，以誠(chéng)交友，以誠(chéng)辦事，真誠(chéng)才能換來(lái)與別人的合作和溝通，真誠(chéng)永遠(yuǎn)是人類最珍貴的感情之一。每個(gè)人生命的主宰其實(shí)就是自己，關(guān)鍵是你要有所改變，要有強(qiáng)烈成功的愿望，我們希望通過(guò)對(duì)人際交往的特點(diǎn)以及交往的原則的認(rèn)識(shí)與理解，可以使大家領(lǐng)悟到交往的一些知識(shí)。結(jié)合這些特點(diǎn)與原則，找到合適的方法培養(yǎng)我們的人際交往能力，促進(jìn)我們自身的人際關(guān)系。讓那些在生活、學(xué)習(xí)、工作中，不愿交往、不懂交往、不善交往的同學(xué)，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對(duì)待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。為提高中國(guó)生的基本能力做出一份貢獻(xiàn)。

4.怎樣培養(yǎng)孩子的人際交往能力？

父母應(yīng)該讓孩子多接觸同齡人。通過(guò)與同齡人接觸,孩子可以學(xué)到團(tuán)結(jié)、競(jìng)爭(zhēng)等一些基本的社會(huì)價(jià)值觀念。比如可帶孩子去參加親子班之類的課程,在學(xué)習(xí)怎么育兒的同時(shí),也讓孩子體驗(yàn)到與小朋友交往的樂(lè)趣。即使孩子與伙伴們爭(zhēng)吵起來(lái),他還會(huì)通過(guò)辯解、說(shuō)理和沖突,了解伙伴心中的陌生世界,了解自己與別人在感覺(jué)和處世方法上的差異。這樣,孩子在與同齡孩子的接觸交往中不僅學(xué)會(huì)了進(jìn)攻的勇氣、讓步的涵養(yǎng),而且還獲得了勝利的體驗(yàn)、失敗的教訓(xùn)等。家庭是孩子人生中一所永不畢業(yè)的學(xué)校,父母是孩子的第一任老師教育好子女是父母的天職。父母要想方設(shè)法創(chuàng)造條件讓孩子多與同齡人交往,學(xué)會(huì)與人相處之道。暑假,本應(yīng)給孩子們留下豐富多彩的生活體驗(yàn),但有些家長(zhǎng)認(rèn)為學(xué)習(xí)是孩子假期中的主要任務(wù),不讓孩子出門玩,孩子除了學(xué)習(xí)就是在家里整天看電視、玩游戲機(jī)?，F(xiàn)在都市的住宅結(jié)構(gòu)客觀上也造成孩子們很少有機(jī)會(huì)一道玩,孩子長(zhǎng)時(shí)間待在家里,缺乏與同伴交往的實(shí)踐,容易造成孩子心理障礙。這些孩子平時(shí)表現(xiàn)正常,一且處于社交情境或集體生活中,就反應(yīng)。例如怕見(jiàn)生人,回避集體活動(dòng),不敢與人說(shuō)話和交往,表使得孩子難于應(yīng)付各種人際交往而變得自卑和膽怯。兒童教育學(xué)家認(rèn)為,孩子也強(qiáng)烈希望與同齡人交流溝通,僅僅和成年人特別是單單與父母交往,已經(jīng)不能滿足此階段孩子交往的需求了。此時(shí),就要讓孩子多參加集體活動(dòng)。如參加夏令營(yíng),與鄰居孩子一起玩,從中滿足他們交往的愿望,使孩子的交際能力獲得良好發(fā)展。另外,多與同齡人接觸能培養(yǎng)孩子的合作能力。合作能力對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要的能力,現(xiàn)代社會(huì)分工很細(xì),任何人都不能“包打天下”、“萬(wàn)事不求人”,因此,合作意識(shí)就顯得尤為重要。現(xiàn)在有的孩子缺乏合作意識(shí),一旦與人相處,很容易斤斤計(jì)較,委屈感和挫折感很強(qiáng)。為此,家長(zhǎng)應(yīng)多給孩子創(chuàng)造與小伙伴在一起的機(jī)會(huì),鼓勵(lì)孩子與同齡人交往,不要把孩子封閉起來(lái),更不要擔(dān)心孩子分心影響學(xué)習(xí)。合作能力是一個(gè)人的生存基本能力之一,暑假里,家長(zhǎng)要不失時(shí)機(jī)地給孩子創(chuàng)造條件,鼓勵(lì)孩子勇敢地走出家門,讓孩子參加各種社會(huì)活動(dòng),在交往中,結(jié)識(shí)新伙伴,關(guān)心他人。獨(dú)生子女往往被描繪成各種不同的形象,自私、任性、嬌生慣養(yǎng)被認(rèn)為是獨(dú)生子女最常見(jiàn)的特點(diǎn)。父母的態(tài)度直接影響?yīng)毶优膫€(gè)性,如果孩子有兄弟姐妹,情況則有所不同。對(duì)孩子的教育和家庭的環(huán)境,是培養(yǎng)這些獨(dú)生子女的決定性因素。這是因?yàn)樵谒麄冎車?除了成年人,沒(méi)有年齡更接近的參照對(duì)象。如果一對(duì)夫婦只有一個(gè)孩子,他們總是會(huì)把全部的精力集中到孩子身上。這就造成了“獨(dú)生子女綜合征”的出現(xiàn)。的確,沒(méi)有人能教孩子的父母應(yīng)該怎樣做,但無(wú)論他們?nèi)绾螢楹⒆硬傩?也不能做得太過(guò)分,尤其是家中孩子在沒(méi)有年齡差不多的伙伴的情況下。過(guò)分庇護(hù)孩子、不允許孩子自己拿主意、孩子要什么就給什么,這些做法對(duì)孩子的性格都是有害的。一位兒童心理學(xué)家指出:“如果孩子身邊有一位給他系鞋帶、給他穿衣服、為他解決一切問(wèn)題的細(xì)心母親,那么孩子在感情方面很難成熟起來(lái)應(yīng)該從小就要求子女學(xué)會(huì)獨(dú)立自主。這并不是說(shuō)父母對(duì)孩子做的事情不管不顧,而是應(yīng)該讓他們學(xué)會(huì)自我保護(hù),學(xué)著自己拿主意。這位心理學(xué)家還說(shuō):“父母應(yīng)該起到愛(ài)孩子、保護(hù)孩子的作用,但不能過(guò)度。應(yīng)該讓孩子知道,世界上并非只有他們自己?！睆男值芙忝媚抢?孩子可以學(xué)到團(tuán)結(jié)、競(jìng)爭(zhēng)等一些基本的價(jià)值觀念,以及爭(zhēng)和和解的能力。因此,讓子女多接觸同齡人是非常重要的。獨(dú)生子女有時(shí)候會(huì)非常膽怯和孤僻,因?yàn)樗麄兏杏X(jué)很孤單。父母應(yīng)該避免將自已的家庭變成一個(gè)不與外界接觸的孤島,應(yīng)該試圖使孩子多與表兄弟或?qū)W校的同學(xué)或各種同齡人接觸,讓他們共同分享他們的樂(lè)趣與承擔(dān)他們自己的事情。亞亞和貝貝為搶玩具發(fā)生爭(zhēng)斗,結(jié)果亞亞被推倒在地,“哇哇”大哭起來(lái)。亞亞媽見(jiàn)了非常生氣,把亞亞拉回家,限制其與同伴來(lái)往。家長(zhǎng)的這種做法只會(huì)使孩子變得不合群,缺乏人際交往能力,慢慢形成內(nèi)向、懦弱、孤解的性格。亮亮媽對(duì)孩子可謂關(guān)懷備至,除了上幼兒園以外,幾乎不離左右。結(jié)果有一次,媽媽要去買醬油,亮亮不敢獨(dú)自在家,媽媽說(shuō)一會(huì)兒就回來(lái),可亮亮就是不肯,非要跟著去。亮亮顯然對(duì)家長(zhǎng)過(guò)于依戀,家長(zhǎng)在身邊就沒(méi)事,一旦離開(kāi)其視野范圍，孩子就會(huì)表現(xiàn)出不同程度的痛苦,不能獨(dú)立處世。由此可見(jiàn),家長(zhǎng)“感情用事”將引起孩子不擅社交,出現(xiàn)交往心理缺陷,并且隨著年齡的增長(zhǎng),癥狀愈發(fā)明顯,因此,家長(zhǎng)要正確認(rèn)識(shí)孩子的交往能力并加以培養(yǎng)。孩子沒(méi)有玩伴就不會(huì)有快樂(lè)和成功的情感體驗(yàn),所以,家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子與小朋友玩,不要有過(guò)多的思想負(fù)擔(dān),認(rèn)為這樣吃虧,那樣會(huì)學(xué)壞等。如果發(fā)生糾紛,家長(zhǎng)要指導(dǎo)孩子明辨是非,學(xué)會(huì)自己解決問(wèn)題。對(duì)于其他的過(guò)失,應(yīng)教育孩子寬宏大量,學(xué)會(huì)原諒別人;自己的孩子錯(cuò)了,則應(yīng)發(fā)、引導(dǎo)孩子向?qū)Ψ降狼?從而培養(yǎng)孩子禮貌待人的良好品質(zhì)。培養(yǎng)孩子良好的人際交往能力是早期教育中非常重要的任務(wù),培養(yǎng)孩人交往的能力,能夠逐漸發(fā)展孩子的心理能力和社會(huì)性,為孩子的健成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)。

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