哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：在平時(shí)應(yīng)該怎么做鍛煉演講。今天就把在平時(shí)應(yīng)該怎么做鍛煉演講相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何鍛煉口才和膽量？，平常沒(méi)有演講的機(jī)會(huì)，怎樣練習(xí)提高演講能力？，怎么培養(yǎng)自己的演講能力，怎么鍛煉口才，怎樣鍛煉自己的膽量?下星期我要演講了~急急急，想鍛煉自己的口才，可要怎樣做才能達(dá)到呢？，我是怎樣鍛煉演講能力的??

如何鍛煉口才和膽量？

原發(fā)布者:李鵬亞 怎樣鍛煉口才和膽量 【篇一：怎樣鍛煉口才和膽量】 【篇二：怎樣鍛煉口才和膽量】 鍛煉一個(gè)人的口才和膽量的方法01 1、鍛練口齒，多念報(bào)紙，每天一小時(shí)，一張報(bào)紙都念一遍，不放棄任何一個(gè)版面，包括廣告板塊。 2、培養(yǎng)能力，學(xué)會(huì)把報(bào)紙上大段的新聞縮減成一個(gè)概要，提取內(nèi)容的主干。 3、多與人溝通，尤其是，在實(shí)踐中提高表達(dá)能力。 4、不要羞澀，不要靦腆，而且這和培養(yǎng)外語(yǔ)會(huì)話能力、和等一樣，都是循序漸進(jìn)慢慢改變的過(guò)程，是量變到質(zhì)變的過(guò)程，少則半年，多則一兩年。如果能堅(jiān)持，相信一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間未見(jiàn)你的朋友會(huì)對(duì)你的感覺(jué)大為改觀。 以上的四點(diǎn)只是對(duì)于口頭表達(dá)能力(甚至只是口齒能力)的鍛煉，是比較外在的，真正口才在我看來(lái)是一種由內(nèi)而外的展示。 在特定場(chǎng)合的交流和演講，當(dāng)你面對(duì)一群業(yè)內(nèi)人士甚至是專(zhuān)家需要展示你口才的時(shí)候，你的口才是建立在自信之上的，你的自信是建立在相當(dāng)?shù)拈喿x量和相當(dāng)?shù)闹R(shí)儲(chǔ)備上的。所以，談到口才的話，無(wú)他，唯熟爾。 我看到題主后來(lái)修改了問(wèn)題，為了保持回答的嚴(yán)謹(jǐn)性，不跑題，我再作針對(duì)性補(bǔ)充。 發(fā)現(xiàn)自己表達(dá)能力原來(lái)越差，經(jīng)常會(huì)把一些東西講錯(cuò)掉或者講不清楚。 我理解為你不是表達(dá)能力差，而是對(duì)自己的項(xiàng)目(你后來(lái)也提出了以者的姿態(tài)演講和自己說(shuō)話【篇三：怎樣鍛煉口才和膽量】四、多交朋友

平常沒(méi)有演講的機(jī)會(huì)，怎樣練習(xí)提高演講能力？

我導(dǎo)師教的啦～希望有幫助～一、首先要有靈感：1.積極收集idea?？梢杂娩浺艄P或者手機(jī)的記事本，有小碎片的想法都要記下來(lái)，靈感易逝。2.不要被自己的高要求打倒。很多時(shí)候我們都希望完美，以至于吹毛求疵，反而不敢開(kāi)口。3.勇于分享。敢于說(shuō)自己的心里話，敢于和聽(tīng)眾分享你的傷痛或快樂(lè)。二、發(fā)散與收斂-寫(xiě)作：1.要有主線。有邏輯地表述事情或觀點(diǎn)，推薦《TED演講的力量》2.要有口號(hào)或升華。通過(guò)重復(fù)加深聽(tīng)眾印象。3.多使用比喻會(huì)隱喻，提升趣味性。4.說(shuō)人話。聽(tīng)眾不一定能get到你的專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的笑話，請(qǐng)少用術(shù)語(yǔ)。三、排練：1.分段式背誦。把稿子拆開(kāi)，按邏輯地背誦、隨機(jī)選取段落背誦等，做到爛熟于心。2.碎片背誦。當(dāng)你對(duì)稿子熟悉后，有意識(shí)地一心多用，不要集中意念，邊看電視邊背、邊吃雞邊背、邊聊天邊背，把稿子變成潛意識(shí)里的語(yǔ)言習(xí)慣。3.對(duì)著鏡子用錄音筆錄下來(lái)，再?gòu)穆?tīng)眾角度出發(fā)審視，再雕琢稿子。注意眼神、語(yǔ)速、語(yǔ)調(diào)等。4.請(qǐng)朋友當(dāng)聽(tīng)眾，并且做出 。深夜手打，小哥哥小姐姐留個(gè)贊再走呀 (??????????????)

怎么培養(yǎng)自己的演講能力

導(dǎo)讀：俗話說(shuō)的好，臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功。很多人都希望自己能在臺(tái)上侃侃而談，能做一個(gè)出色的演講者，優(yōu)秀的演講者也不是一天兩天就可以練成的。那么，怎么培養(yǎng)自己的演講能力？演講多鍛煉，講前多準(zhǔn)備。對(duì)于一個(gè)演講者來(lái)是說(shuō)平時(shí)要多鍛煉，講前多準(zhǔn)備是非常的重要的。演講前的準(zhǔn)備越充分，上臺(tái)之后的底氣就越足。上臺(tái)之后不要凝視，要掃視這樣更能讓自己消除緊張感。演講掌握特性，更好的表達(dá)。演講是需要通過(guò)說(shuō)來(lái)表達(dá)自己的思想和內(nèi)容的，因此，只有更好地掌握演講的特性，才能更好的表達(dá)，比如說(shuō)，用肢體語(yǔ)言和面部的表情，更更加的生動(dòng)的表達(dá)自己內(nèi)容，能更有感染力和說(shuō)服力。演講要重視演的效果。一般來(lái)說(shuō)演講也是符合二八定律的，視覺(jué)效果一般占百分之八十，聽(tīng)覺(jué)效果只占百分之二十。因此，演講的演是非常重要的，直接影響著百分之八十的視覺(jué)效果。關(guān)于這個(gè)演你可以對(duì)著鏡子不斷練習(xí)，直到達(dá)到自己滿(mǎn)意的效果。演講要注重表達(dá)能力。演講不僅是要讀同時(shí)還要背。其中讀，指的是朗讀。我們可以通過(guò)多讀的方式練好演講的基本功。其中背，就是我們演講時(shí)脫稿。要求我們腦子里的內(nèi)容越多，只有如此才可能在演講的時(shí)候出現(xiàn)即興發(fā)揮、妙語(yǔ)如珠；演講要注重看和聽(tīng)。演講要注重看和聽(tīng)。不要輕視演講中的“看”，其中的看包含著看場(chǎng)合、看對(duì)象、看時(shí)間、看反應(yīng)。高明的演講者，會(huì)根據(jù)自己看的及時(shí)更改自己的演講細(xì)節(jié)，來(lái)收獲更好的效果。演講中的聽(tīng)，要求多聽(tīng)一聽(tīng)別人是怎么講的，也可以把自己的演講、朗誦錄下來(lái)聽(tīng)，只有反復(fù)的聽(tīng)，才能找到自己的差距和不足進(jìn)行改善。所謂的內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮。任何事情都需要不斷的積累和努力的堅(jiān)持才會(huì)成功的。因此，要想提高自己的演講能力，技巧是一方面，更重要的是實(shí)踐和積累，堅(jiān)持下去，一定可以收獲成功的。更多演講技巧請(qǐng)?zhí)砑永蠋熯M(jìn)行咨詢(xún)！！

怎么鍛煉口才

口才誰(shuí)都不是天生的，每個(gè)人都是鍛煉出的。但有些人是天賦，有些人是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐鍛煉的! 說(shuō)前面的話是告訴你，不要著急成功，要不斷堅(jiān)持，要不怕努力過(guò)程中的出丑和困苦！ 不管是哪個(gè)多大方的人，見(jiàn)到陌生人，或多或少，他都會(huì)緊張的，他也會(huì)聲音發(fā)抖啊什么的：）所以你的口才并不是你所想象的不好，可能只是你自己不敢面對(duì)，或是不自信去接觸！好口才的人除了別人所看到的能說(shuō)會(huì)道外，更重視自身素質(zhì)`修養(yǎng)的提高。他們的淵識(shí)是通過(guò)多看書(shū)`報(bào)刊，接觸媒體成熟起來(lái)的。只是他們多用心觀察身邊的事物，多思，多想而已！而且他們是對(duì)自己很自信的，雖然他們可能貌不驚人，但在他們自己的內(nèi)心，他們的缺點(diǎn)他們已經(jīng)正確面對(duì)過(guò)了，并且不否認(rèn)自己，在自己的短處總結(jié)長(zhǎng)處，也許，他們會(huì)想“我挺丑了，干嘛還要在乎出不出丑呢？”這是一種樂(lè)觀的心態(tài)，也是提高口才必要的！ 你的提問(wèn)證明你是要求自己進(jìn)步的，所以我想你一定能夠堅(jiān)持做好的！我相信你一定能行的，你一定要好好努力??！平時(shí)，你可以多聽(tīng)聽(tīng)別人怎么講話，從中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，想想如果自己遇到這類(lèi)問(wèn)題會(huì)怎么回答，怎么面對(duì)！由此，你一定會(huì)更成熟的，一定也會(huì)擁有成功的！ LZ加油!!!

怎樣鍛煉自己的膽量?下星期我要演講了~急急急

歡迎可以為您解答！您的問(wèn)題怎樣可以鍛煉這個(gè)方法有很多的！但是鍛煉自己的膽量是需要持之以恒的！三分鐘熱度是不行的！這點(diǎn)大家都明白吧！至于你說(shuō)你要當(dāng)著同學(xué)們演講這一問(wèn)題，我可以給您小小的建議，我想會(huì)有一定的效果的。（1）您每天規(guī)定一定的時(shí)間，自己面對(duì)著鏡子，演說(shuō)啊，唱歌......！帶上表情。（2）假想，當(dāng)您面對(duì)演講時(shí)，您幻想一下自己是專(zhuān)業(yè)的演員，上臺(tái)表演只是自己的職業(yè)，想想那些拍電影的演員們是怎樣做的?。?）對(duì)于緊張是免不了的，記得上臺(tái)時(shí)深呼一口氣，放松放松！再加點(diǎn)幽默感，這樣氣氛就不會(huì)那么嚴(yán)肅啦?。?）多一點(diǎn)和別人交流，訓(xùn)練自己的語(yǔ)言水平！（5）這點(diǎn)我想就我個(gè)人意見(jiàn)是很重要的，那就是相信自己，充滿(mǎn)自信！

想鍛煉自己的口才，可要怎樣做才能達(dá)到呢？

一、積極心態(tài)訓(xùn)練 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓?lè)的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍。） 2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。 二、口才鍛煉 （一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。 （二）抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。 1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話時(shí)的一些技巧。 A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話。 B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。 C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。 D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。 三、輔助鍛煉 1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。 2、每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒。 3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。 4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。 5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫(xiě)心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。 精彩討論： 演講口才不僅僅是成功學(xué)培訓(xùn)才需要的能力：銷(xiāo)售員需要，成功學(xué)書(shū)店的老板需要，促銷(xiāo)員需要，日常說(shuō)服別人需要…… 口才可以說(shuō)是無(wú)處不在的，但現(xiàn)實(shí)是很多人缺乏這個(gè)能力。要么是惜字如金默默無(wú)語(yǔ)，要么是虛話連篇絮絮道道，都需要口才的鍛煉才好。 在電影《曼哈頓女傭》中，男主角克服演講緊張和恐懼有一個(gè)辦法：演講的時(shí)候，手心里放一個(gè)大頭針。 此方法未經(jīng)證實(shí)，但我想一個(gè)好來(lái)塢非常正規(guī)的電影，對(duì)這樣的小細(xì)節(jié)，沒(méi)有必要使用憑空杜撰的方式，也許可以一用。

我是怎樣鍛煉演講能力的

1、即興發(fā)揮式的演講鍛煉。 經(jīng)過(guò)上面的幾個(gè)步驟后你就需要鍛煉自己的即興發(fā)揮的能力。在日常生活中遇到某些事情的時(shí)候一定要試著將其完整的有感情的講述清楚，充分發(fā)揮自己的應(yīng)變能力，給自己出題自己解答。 2、有感情的誦讀。 打開(kāi)錄音筆，照著演講稿有感情的朗讀，注意你要把前面的鏡子當(dāng)成是很多的觀眾來(lái)演講。不要像小學(xué)生讀課文一樣死板，這里所講的感情是那種收放自如的感覺(jué)。像講故事一樣能夠讓你的聽(tīng)眾對(duì)其感興趣。切記不要照著所謂的名人的演講一味的模仿。 3、快速閱讀，不需要增加感情。 找?guī)讉€(gè)完整的演講稿，照著演講稿大聲、快速的讀出來(lái)，不要有停頓，及時(shí)有錯(cuò)誤也要掠過(guò)，不要停。就這樣不停的練習(xí)知道讀這篇演講稿的時(shí)候不會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)錯(cuò)誤。 4、一個(gè)人的舉止動(dòng)作直接反應(yīng)了一個(gè)人的性格和做事的態(tài)度，所以我們要提高自己的演講水平不用求看什么多少天成為演講大師等書(shū)，自己找一面鏡子，練習(xí)一些基本的演講動(dòng)作，先讓自己不感到羞怯，才能在廣眾之下不拘束。

上面如何鍛煉口才和膽量？，平常沒(méi)有演講的機(jī)會(huì)，怎樣練習(xí)提高演講能力？，怎么培養(yǎng)自己的演講能力，怎么鍛煉口才，怎樣鍛煉自己的膽量?下星期我要演講了~急急急，想鍛煉自己的口才，可要怎樣做才能達(dá)到呢？，我是怎樣鍛煉演講能力的??就是我對(duì)在平時(shí)應(yīng)該怎么做鍛煉演講整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！