哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：應(yīng)該如何鍛煉自己的演講與口才能力。今天就把應(yīng)該如何鍛煉自己的演講與口才能力相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何鍛煉口才和膽量？，怎么提高自己的口才和演講能力？，怎樣才能提高自己的演講與口才能力，想鍛煉自己的口才，可要怎樣做才能達(dá)到呢？，我是怎樣鍛煉演講能力的，我該怎樣鍛煉自己的口才和交際能力??

如何鍛煉口才和膽量？

原發(fā)布者:李鵬亞 怎樣鍛煉口才和膽量 【篇一：怎樣鍛煉口才和膽量】 【篇二：怎樣鍛煉口才和膽量】 鍛煉一個(gè)人的口才和膽量的方法01 1、鍛練口齒，多念報(bào)紙，每天一小時(shí)，一張報(bào)紙都念一遍，不放棄任何一個(gè)版面，包括廣告板塊。 2、培養(yǎng)能力，學(xué)會(huì)把報(bào)紙上大段的新聞縮減成一個(gè)概要，提取內(nèi)容的主干。 3、多與人溝通，尤其是，在實(shí)踐中提高表達(dá)能力。 4、不要羞澀，不要靦腆，而且這和培養(yǎng)外語(yǔ)會(huì)話(huà)能力、和等一樣，都是循序漸進(jìn)慢慢改變的過(guò)程，是量變到質(zhì)變的過(guò)程，少則半年，多則一兩年。如果能堅(jiān)持，相信一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間未見(jiàn)你的朋友會(huì)對(duì)你的感覺(jué)大為改觀。 以上的四點(diǎn)只是對(duì)于口頭表達(dá)能力(甚至只是口齒能力)的鍛煉，是比較外在的，真正口才在我看來(lái)是一種由內(nèi)而外的展示。 在特定場(chǎng)合的交流和演講，當(dāng)你面對(duì)一群業(yè)內(nèi)人士甚至是專(zhuān)家需要展示你口才的時(shí)候，你的口才是建立在自信之上的，你的自信是建立在相當(dāng)?shù)拈喿x量和相當(dāng)?shù)闹R(shí)儲(chǔ)備上的。所以，談到口才的話(huà)，無(wú)他，唯熟爾。 我看到題主后來(lái)修改了問(wèn)題，為了保持回答的嚴(yán)謹(jǐn)性，不跑題，我再作針對(duì)性補(bǔ)充。 發(fā)現(xiàn)自己表達(dá)能力原來(lái)越差，經(jīng)常會(huì)把一些東西講錯(cuò)掉或者講不清楚。 我理解為你不是表達(dá)能力差，而是對(duì)自己的項(xiàng)目(你后來(lái)也提出了以者的姿態(tài)演講和自己說(shuō)話(huà)【篇三：怎樣鍛煉口才和膽量】四、多交朋友

怎么提高自己的口才和演講能力？

1、繞口令：訓(xùn)練口齒靈活、語(yǔ)音準(zhǔn)確、吐字流暢2、朗讀：是鍛煉舌頭的靈敏反應(yīng)程度，讓思維和語(yǔ)言之間的傳送更流利。3、背誦：是積累說(shuō)話(huà)的素材和框架，讓我們腦子有一個(gè)說(shuō)話(huà)的模式。4、復(fù)述：就是鍛煉我們對(duì)已有語(yǔ)言的組織能力。5、一分鐘演講：隨便找個(gè)主題，即興表達(dá)一分鐘6、隨便三個(gè)詞組合演講如果你把這三個(gè)詞語(yǔ)說(shuō)出一個(gè)非常有邏輯的故事，這當(dāng)然很厲害，但剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，只要你愿意根據(jù)這三個(gè)詞語(yǔ)自言自語(yǔ)一番，想到什么就說(shuō)什么，也就算完成任務(wù)了。我還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，這個(gè)練習(xí)，跟朗讀、背誦、復(fù)述這些練習(xí)并不形成沖突。如果每天預(yù)留半個(gè)小時(shí)鍛煉口才，那么早上朗讀十五分鐘后，下午或者晚上也可以用十五分鐘來(lái)做這個(gè)練習(xí)。我相信，當(dāng)你把這些框架爛熟于心后，你隨時(shí)隨地都可以根據(jù)場(chǎng)合，變換文中的詞語(yǔ)復(fù)述出來(lái)了。這一階段的練習(xí)完成了，以后學(xué)習(xí)其他說(shuō)話(huà)的技巧，就會(huì)易如反掌。否則現(xiàn)在去學(xué)習(xí)那些說(shuō)話(huà)技巧，很容易照本宣科，生搬硬套的。思敏口才，匠心打造您的線(xiàn)上口才“健身房”!關(guān)注公眾號(hào)：思敏口才 。添加小魚(yú)老師NA_131413，悅學(xué)習(xí)，越快樂(lè)！

怎樣才能提高自己的演講與口才能力

口才水平的提升有很多方法，我這里給你推薦個(gè)教程，我就是在用它，現(xiàn)在口才和演講水平都得到了很大提高。讓我更自信，事業(yè)生活也順利多了。 網(wǎng)址是:   jryc30演講.com    刪除 “演講”二字就能打開(kāi)官網(wǎng)了

想鍛煉自己的口才，可要怎樣做才能達(dá)到呢？

一、積極心態(tài)訓(xùn)練 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話(huà)，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂(lè)的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍。） 2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。 二、口才鍛煉 （一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。 （二）抓住一切機(jī)會(huì)講話(huà)，鍛煉口才。 1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話(huà)時(shí)的一些技巧。 A、講話(huà)前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話(huà)。 B、勇敢地講出第一句話(huà)，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。 C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。 D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。 三、輔助鍛煉 1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。 2、每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒。 3、訓(xùn)練接受他人的視線(xiàn)、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。 4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。 5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫(xiě)心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。 精彩討論： 演講口才不僅僅是成功學(xué)培訓(xùn)才需要的能力：銷(xiāo)售員需要，成功學(xué)書(shū)店的老板需要，促銷(xiāo)員需要，日常說(shuō)服別人需要…… 口才可以說(shuō)是無(wú)處不在的，但現(xiàn)實(shí)是很多人缺乏這個(gè)能力。要么是惜字如金默默無(wú)語(yǔ)，要么是虛話(huà)連篇絮絮道道，都需要口才的鍛煉才好。 在電影《曼哈頓女傭》中，男主角克服演講緊張和恐懼有一個(gè)辦法：演講的時(shí)候，手心里放一個(gè)大頭針。 此方法未經(jīng)證實(shí)，但我想一個(gè)好來(lái)塢非常正規(guī)的電影，對(duì)這樣的小細(xì)節(jié)，沒(méi)有必要使用憑空杜撰的方式，也許可以一用。

我是怎樣鍛煉演講能力的

1、即興發(fā)揮式的演講鍛煉。 經(jīng)過(guò)上面的幾個(gè)步驟后你就需要鍛煉自己的即興發(fā)揮的能力。在日常生活中遇到某些事情的時(shí)候一定要試著將其完整的有感情的講述清楚，充分發(fā)揮自己的應(yīng)變能力，給自己出題自己解答。 2、有感情的誦讀。 打開(kāi)錄音筆，照著演講稿有感情的朗讀，注意你要把前面的鏡子當(dāng)成是很多的觀眾來(lái)演講。不要像小學(xué)生讀課文一樣死板，這里所講的感情是那種收放自如的感覺(jué)。像講故事一樣能夠讓你的聽(tīng)眾對(duì)其感興趣。切記不要照著所謂的名人的演講一味的模仿。 3、快速閱讀，不需要增加感情。 找?guī)讉€(gè)完整的演講稿，照著演講稿大聲、快速的讀出來(lái)，不要有停頓，及時(shí)有錯(cuò)誤也要掠過(guò)，不要停。就這樣不停的練習(xí)知道讀這篇演講稿的時(shí)候不會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)錯(cuò)誤。 4、一個(gè)人的舉止動(dòng)作直接反應(yīng)了一個(gè)人的性格和做事的態(tài)度，所以我們要提高自己的演講水平不用求看什么多少天成為演講大師等書(shū)，自己找一面鏡子，練習(xí)一些基本的演講動(dòng)作，先讓自己不感到羞怯，才能在廣眾之下不拘束。

我該怎樣鍛煉自己的口才和交際能力

首先，永遠(yuǎn)不要定義自己是怎樣的，只說(shuō)“我”需要怎樣，并且所需永遠(yuǎn)不會(huì)止步。學(xué)會(huì)強(qiáng)制自己，從睡覺(jué)也要保持微笑開(kāi)始。即便不出家門(mén)，也要讓自己的形象是干凈的，是有魅力的。時(shí)刻保持一種孔雀開(kāi)屏的姿態(tài)，適度的自戀與自信心成正比！有了自信心，一切皆有可能！ 　　這些只是基本點(diǎn)，下面這些個(gè)人建議，希望會(huì)對(duì)你有所幫助。 　　NO。1 　　玩殺人游戲，雖然近年來(lái)不是很流行了，但是，這個(gè)游戲在鍛煉語(yǔ)言表達(dá)、組織能力，邏輯分析能力，團(tuán)隊(duì)合作能力，表演能力，心理素質(zhì)等等方面，有絕佳效果。玩的久了，成為高手后，還可以鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力。而且，這是個(gè)多人參與游戲，在參與游戲的同時(shí)，必然加入交際部分，一舉多得，何樂(lè)不為。我自己是常年衷好這個(gè)游戲的。 　　NO。2 　　和同學(xué)、朋友組織參與多人短程旅游，PARTY，集體戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。如果朋友圈子小，組織不起來(lái)，至少可以報(bào)團(tuán)去旅游，多與形色陌生人交往，也是最能鍛煉語(yǔ)言表達(dá)和交際能力。 　　NO。3 　　利用假期做銷(xiāo)售類(lèi)工作，這類(lèi)工作首要就是每天面對(duì)形色顧客，用你的微笑，你的口才，征服他們，從而得到銷(xiāo)售業(yè)績(jī)，強(qiáng)制鍛煉你的口才和交際能力，又不得你靦腆不說(shuō)話(huà)，或者說(shuō)話(huà)不對(duì)味，否則老板只會(huì)請(qǐng)你吃炒魷魚(yú)。剛開(kāi)始也許生澀，常常要被炒，也可以當(dāng)作是鍛煉心理素質(zhì)，豐富社會(huì)閱歷了，同時(shí)也可以鍛煉出打不死的蟑螂一樣的好心態(tài)，很重要。 　　NO。4 　　入校后，加入校內(nèi)團(tuán)體，在力所能及之內(nèi)，在不干擾學(xué)業(yè)前提之下，參與團(tuán)體、活動(dòng)多多益善?？梢詮淖约旱膹?qiáng)項(xiàng)開(kāi)始，利于盡早取得領(lǐng)導(dǎo)者地位。而身邊小團(tuán)體也是很重要的，從同寢室，同班同學(xué)開(kāi)始，多一些微笑，多一些問(wèn)候，多一些幽默，豁達(dá)，開(kāi)朗，幫助……呵呵，久而久之，你的人氣一定會(huì)叫你欣喜的。 　　個(gè)人言論，僅供參考 　　我也是從你那個(gè)年紀(jì)過(guò)來(lái)的，我也是從你這樣的狀況開(kāi)始的，但是，現(xiàn)在，我對(duì)我的口才，交際能力等等，十足信心！希望你也可以！加油！

上面如何鍛煉口才和膽量？，怎么提高自己的口才和演講能力？，怎樣才能提高自己的演講與口才能力，想鍛煉自己的口才，可要怎樣做才能達(dá)到呢？，我是怎樣鍛煉演講能力的，我該怎樣鍛煉自己的口才和交際能力??就是我對(duì)應(yīng)該如何鍛煉自己的演講與口才能力整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！