哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：在家體育鍛煉演講。今天就把在家體育鍛煉演講相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：一篇關(guān)于運(yùn)動(dòng)的演講稿，體育運(yùn)動(dòng)演講，關(guān)于加強(qiáng)體育鍛煉，倡導(dǎo)健康生活的演講稿1000字，寫一篇關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)的演講稿，在家里如何自己練習(xí)口才，鍛煉演講能力，求具體方法？，怎樣在家練演講？只需5個(gè)練習(xí)方法，就變得說(shuō)話有底氣，我要一篇鍛煉身體的演講稿??

一篇關(guān)于運(yùn)動(dòng)的演講稿

原發(fā)布者: 精選范文:“生命在于運(yùn)動(dòng)”演講稿(共2篇)“生命在于運(yùn)動(dòng)”演講稿“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻浴Ｉ鼘?duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命，自然離不開運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑。近幾年來(lái)，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果。其實(shí)，選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同?？傊?，科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果。例如，常見的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅(jiān)持就是勝利。另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書看報(bào)、筆耕著述、思考問(wèn)題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái)；此刻，你會(huì)變得較理性，而且比較能接受積極思想?？傊?，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素?！秴问洗呵?盡數(shù)篇》說(shuō)：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦

體育運(yùn)動(dòng)演講

我曾做過(guò)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)演講，很短的一個(gè)發(fā)言，當(dāng)時(shí)面對(duì)全校的師生，麥克風(fēng)的聲音很大，所以效果很好，我每說(shuō)一句話的時(shí)候都會(huì)氣運(yùn)丹田，充滿自信，所以聲音顯得更加充滿力量，讓運(yùn)動(dòng)員更加有激情，當(dāng)他們看我全情投入演講的時(shí)候，自己也會(huì)放松，因?yàn)槲椅怂麄兊淖⒁饬?。有一個(gè)細(xì)節(jié)需要注意的就是說(shuō)話的時(shí)候不能看演講稿，因?yàn)槟阋坏┮蕾囁蜁?huì)難以自拔，最后就不是演講，變成朗讀了，我想那一定不是你所希望的，你說(shuō)對(duì)嗎？加油！

關(guān)于加強(qiáng)體育鍛煉，倡導(dǎo)健康生活的演講稿1000字

鍛煉身體，勤奮學(xué)習(xí)，是我們從上小學(xué)甚至幼兒園就開始吶喊的口號(hào)，但是又有多少人做到了呢？身體是革命的本錢，有了好身體才能創(chuàng)造出自己想要的一切，只是這么多年下來(lái)真的沒(méi)堅(jiān)持住，多少次對(duì)自己說(shuō)要鍛煉好身體，增強(qiáng)抵抗力，可一直沒(méi)做到，都是嘴上功夫。意志力決定你是否成功...

寫一篇關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)的演講稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師2113，親愛的同5261學(xué)們： 大家好！今天4102我演講的題目是“我陽(yáng)光，1653我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)” ！ 清風(fēng)拂渭水，陽(yáng)光滿長(zhǎng)安。 當(dāng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)伴著初春綻放的花朵如期而至，我們?cè)僖?次被胸中氤氳的激情所感召，踏上運(yùn)動(dòng)的快車道，開始了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的旅程。 陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)一如其名， 帶給我們的是健康與快樂(lè)，激情與陽(yáng)光。 清晨的體育場(chǎng)上，那一列 列整齊的隊(duì)伍， 伴隨著東升的朝陽(yáng)， 沐浴著和煦的春風(fēng)， 有序的慢跑， 鍛煉著自己的精氣神， 給新的一天一個(gè)健康的開始。溫柔的陽(yáng)光融進(jìn)身體，體育強(qiáng)健體魄，血液在沸騰著，張揚(yáng)著 蓬勃的力量。這，青春特有的力量，是陽(yáng)光體育賜予青春的力量。它無(wú)憂無(wú)慮，它在用一切 展示著激情與昂揚(yáng)。 即將來(lái)臨的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，又將是一個(gè)詮釋陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)精髓的舞臺(tái)。在期盼中，在意料中， 是悲是喜，是歡是狂，都未可知，但可知的是我們將擁有一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)的盛會(huì)。春光普照大地， 那攢動(dòng)的人群， 在吶喊與歌聲中意氣風(fēng)發(fā)；那奔馳的身影、融入春日的陽(yáng)光。青春的陽(yáng)關(guān)在 悄悄的流淌，流淌在那鼓聲里， 流淌在哪奔馳的腳步里， 流淌在那發(fā)令槍的聲響里。浸潤(rùn)在 陽(yáng)光中，運(yùn)動(dòng)的生命在陽(yáng)光里展現(xiàn)風(fēng)采，生命的凱歌在陽(yáng)光中走向輝煌！ 這就是青春！因陽(yáng)光體育而更加燦爛的青春！ 是青春昂揚(yáng)的斗志和永不言敗的精神給了體育前進(jìn)的動(dòng)力和生存的依托； 是體育源源不斷的 激情和反復(fù)的磨練給了青春取之不盡的力量和直面挫折勇氣。 陽(yáng)光下的體育， 它給了我們陽(yáng) 光般燦爛的心靈，陽(yáng)光下的體育，它用汗水細(xì)心澆灌我們?nèi)缁ǖ那啻骸? 聽，陽(yáng)光體育在說(shuō)，摔倒了，拍拍塵土，站起來(lái)！受傷了，擦干血跡，繼續(xù)拼搏！沒(méi)勁 了，咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底！失敗了，不要放棄，再來(lái)一次！陽(yáng)光體育讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，讓 我們學(xué)會(huì)了厚積薄發(fā)，將汗水一滴一滴匯向成功的河流。 廣闊的體育場(chǎng)是為我們搭建的舞臺(tái)，張揚(yáng)吧，年輕的心，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光！ 讓我們永葆青春的激情與風(fēng)采！讓我們永遠(yuǎn)在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，在健康中成長(zhǎng)

在家里如何自己練習(xí)口才，鍛煉演講能力，求具體方法？

有兩種練習(xí)方式。第一，這種方式，不管是在家里，還是在外面，都可以，在網(wǎng)上找一些練習(xí)材料，比如找點(diǎn)繞口令，一些精美的語(yǔ)段，一些名人語(yǔ)錄等等，通過(guò)先朗讀，再背誦，最后演講的形式，進(jìn)行練習(xí)，每天都可以這樣做，雖然不是很高大上的方法，但這是屬于演講的基本功，演講是一門技能，基本功也很重要。第二，對(duì)著鏡子模仿。還是一樣的，在網(wǎng)上找一些演講視頻，自己比較有感覺(jué)的，或者自己很喜歡的，然后模仿練習(xí)，同時(shí)也要對(duì)著鏡子練習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中，盡可能的用第三者的視角看你的演講，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己在演講的過(guò)程中，問(wèn)題原來(lái)這么多。比如，我特別喜歡俞敏洪老師的《擺脫恐懼》。對(duì)著鏡子練習(xí)過(guò)好多次了，每次都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的很多問(wèn)題，這種感覺(jué)，特別爽。

怎樣在家練演講？只需5個(gè)練習(xí)方法，就變得說(shuō)話有底氣

很多朋友問(wèn)，怎樣用撲克牌訓(xùn)練即興演講呢？我們以前提到過(guò)54個(gè)話題，做成54張撲克牌，再進(jìn)行訓(xùn)練。（這54字個(gè)話題，這個(gè)月底會(huì)在專欄上公布答案。）有些朋友自己獨(dú)自在家練習(xí)即興演講時(shí)，總是找不到感覺(jué)，甚至越練越乏味，難以堅(jiān)持下去，怎么辦呢？這是因?yàn)?，你在用邏輯衡量自己的說(shuō)話內(nèi)容，所以總覺(jué)得自己講不好，越練越信心不足。最好的訓(xùn)練方法是，說(shuō)出自己的內(nèi)心的意念，你就會(huì)對(duì)自己的表達(dá)能力越來(lái)越有感覺(jué)，越來(lái)越有信心。方法主要是5步：1，想啥說(shuō)啥：你從54個(gè)話題中，抽取出一個(gè)，如“你讀過(guò)的最棒的書是什么？”你先停下三秒之后，用意識(shí)流想到什么就說(shuō)什么，說(shuō)滿1分鐘為止。2，不要?jiǎng)h除：意思是你所說(shuō)過(guò)的話，不要覺(jué)得說(shuō)錯(cuò)了，就要重要再開始說(shuō)。因?yàn)橹灰菨撘庾R(shí)里的話，你想要講的話，沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)，能說(shuō)出來(lái)就是好的。3，放松控制：心情放松，呈現(xiàn)心靈對(duì)某件事物靈光一閃的最初反應(yīng)。4，不要思考：別想著要合乎邏輯。更不要用邏輯框架，有意識(shí)地控制自己說(shuō)話，而是用內(nèi)心的感受講。5，直搗要害：要是你能說(shuō)出可怕或赤裸裸的東西，那就一直說(shuō)下去，其中說(shuō)不定蘊(yùn)藏著很多的真理。用這個(gè)五步方法，去練習(xí)即興演講，練到第三遍的時(shí)候，用手機(jī)錄下來(lái)。也許你一開始聽的時(shí)候，覺(jué)得自己的聲音怪怪的。但練習(xí)三天之后，你會(huì)愛上自己的聲音，更會(huì)愛上自己內(nèi)心的意念。這樣，為你以后能夠條理清晰、自信的演講打下良好的基礎(chǔ)。回想一下，步入社會(huì)多年的你，是否遇到以下問(wèn)題：拜訪客戶，不會(huì)自我介紹導(dǎo)致印象差，不知如何開口而被掃地出門？和領(lǐng)導(dǎo)/同事吃飯，沒(méi)有共同話題，顯得格格不入而被排斥？公司述職，因緊張怯場(chǎng)，大腦一片空白，被上司趕下臺(tái)？團(tuán)隊(duì)會(huì)議，因說(shuō)話沒(méi)底氣、邏輯混亂，在下屬面前喪失威信？和朋友相處，嘴笨反應(yīng)慢，因言不達(dá)意而得罪人？和親人相聚，因說(shuō)話無(wú)分寸，家庭矛盾重生，親人間斷絕來(lái)往？想學(xué)習(xí)更多口才演講請(qǐng)?zhí)砑永蠋熥稍兣叮。?/p>

我要一篇鍛煉身體的演講稿

尊敬的老師，親愛的小朋友們：大家早上好！我們是大（2）班的小朋友 　　今天國(guó)旗下講話的主題是《鍛煉身體、感受陽(yáng)光》 　　每天陽(yáng)光都會(huì)跳進(jìn)我的家，陽(yáng)光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。 　　每當(dāng)清晨，陽(yáng)光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。 　　動(dòng)起來(lái)，汗水會(huì)換來(lái)精彩！ 　　動(dòng)起來(lái)，你會(huì)更加可愛！ 　　動(dòng)起來(lái)，別再讓夢(mèng)期待！ 　　動(dòng)起來(lái)，成功會(huì)向你敞開！ 　　生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！ 　　參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神； 　　參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的力量； 　　參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)令我們擁有健康與快樂(lè)。 　　運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來(lái)了快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)物們帶來(lái)了快樂(lè)。 　　你看，小鳥剛出生時(shí)，它每天早晨都會(huì)打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來(lái)才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。 　　運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來(lái)了快樂(lè)。你看，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)。花兒剛開時(shí)，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會(huì)時(shí)才能開得更加?jì)善G，更加燦爛。 　　運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來(lái)驚喜。 　　運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。 　　運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想 希望能幫你，thank you!

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