哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：演講鍛煉怎么樣。今天就把演講鍛煉怎么樣相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：口才的鍛煉，怎么培養(yǎng)自己的演講能力，怎么樣練好口才 演講能力，怎樣鍛煉自己的演講能力，講話能力？，我的演講能力是怎樣鍛煉出來的，演講對自己有什么作用或是好處？，演講訓(xùn)練方法??，鍛煉口才的好處??

口才的鍛煉

樓主，我找到知音了！ 原來我也口才不好，后來進了，經(jīng)常被別人笑話。然后我就下定決心，一定要練好?，F(xiàn)在我的口才在整個都是佼佼者，08年全院辯論賽還拿了亞軍。 所以，樓主不要灰心，按著我的方法來一定會有效果！ 首先請認真思考一個問題： 看哈利波特的電影你記憶更深刻，還是哈利波特的小說？ 答案很明了。 所以 如果你想在最短時間內(nèi)，最大程度的提高口才。當(dāng)然要選對好的方法 先不要看書，因為書的影響力沒有影像課程大，先去聽演講，比如林偉賢、張錦貴、陳安之之類的都是口才很好的講師。 你到網(wǎng)上搜索一下，一大堆。 我建議一次選一種課程，反復(fù)聽，直到運用出來 如何才能運用出來，多聽，多實踐，好的演講里面都有讓觀眾演練的部分，這個部分對我們至關(guān)重要，當(dāng)有機會時就跟著練，反正一個人在電腦前，說的不好也沒關(guān)系，慢慢來，等說好之后就可以試著去外面和同學(xué)和朋友甚至和老師主動溝通。都是很好的鍛煉方法。

怎么培養(yǎng)自己的演講能力

導(dǎo)讀：俗話說的好，臺上三分鐘，臺下十年功。很多人都希望自己能在臺上侃侃而談，能做一個出色的演講者，優(yōu)秀的演講者也不是一天兩天就可以練成的。那么，怎么培養(yǎng)自己的演講能力？演講多鍛煉，講前多準備。對于一個演講者來是說平時要多鍛煉，講前多準備是非常的重要的。演講前的準備越充分，上臺之后的底氣就越足。上臺之后不要凝視，要掃視這樣更能讓自己消除緊張感。演講掌握特性，更好的表達。演講是需要通過說來表達自己的思想和內(nèi)容的，因此，只有更好地掌握演講的特性，才能更好的表達，比如說，用肢體語言和面部的表情，更更加的生動的表達自己內(nèi)容，能更有感染力和說服力。演講要重視演的效果。一般來說演講也是符合二八定律的，視覺效果一般占百分之八十，聽覺效果只占百分之二十。因此，演講的演是非常重要的，直接影響著百分之八十的視覺效果。關(guān)于這個演你可以對著鏡子不斷練習(xí)，直到達到自己滿意的效果。演講要注重表達能力。演講不僅是要讀同時還要背。其中讀，指的是朗讀。我們可以通過多讀的方式練好演講的基本功。其中背，就是我們演講時脫稿。要求我們腦子里的內(nèi)容越多，只有如此才可能在演講的時候出現(xiàn)即興發(fā)揮、妙語如珠；演講要注重看和聽。演講要注重看和聽。不要輕視演講中的“看”，其中的看包含著看場合、看對象、看時間、看反應(yīng)。高明的演講者，會根據(jù)自己看的及時更改自己的演講細節(jié)，來收獲更好的效果。演講中的聽，要求多聽一聽別人是怎么講的，也可以把自己的演講、朗誦錄下來聽，只有反復(fù)的聽，才能找到自己的差距和不足進行改善。所謂的內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮。任何事情都需要不斷的積累和努力的堅持才會成功的。因此，要想提高自己的演講能力，技巧是一方面，更重要的是實踐和積累，堅持下去，一定可以收獲成功的。更多演講技巧請?zhí)砑永蠋熯M行咨詢??！

怎么樣練好口才 演講能力

一、積極心態(tài)訓(xùn)練 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍。） 2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。 二、口才鍛煉 （一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。 （二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。 1、每天至少與5個人有意識地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話時的一些技巧。 A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。 B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。 C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。 D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 E、緊張時，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。 三、輔助鍛煉 1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。 2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。 3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。 4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。 5、學(xué)會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)

怎樣鍛煉自己的演講能力，講話能力？

當(dāng)然是多鍛煉啦！熟能生巧嘛，從上課主動發(fā)言開始練習(xí)吖，我就是這樣的。大一大二的時候目標(biāo)很明確，就是為了鍛煉自己的公眾表達能力，就上課逼著自己回答，剛開始回答對了我都會害羞臉感覺燒起來一樣，答錯了都快要鉆到桌子底下了。心態(tài)要擺正，我們的目標(biāo)是鍛煉開口能力和自信心，并不用在乎別人的眼光，況且這樣的“窘境”何嘗不是對自己的另一層鍛煉呢？好吧，其實這段話的意思就是，熟能生巧，多開口多練習(xí)?？墒怯械臅r候我們?nèi)匀恍睦锇l(fā)虛，沒底氣，為什么呢？我想可能是你對于自己要說的東西沒有信心，回答老師問題你發(fā)虛，是不確定答案對不對；演講的時候發(fā)虛，是擔(dān)心不流暢沒邏輯；在大家面前說話的時候發(fā)虛，是害怕大家不接受不在意。那么怎么解決呢？其實很簡單。對課業(yè)多份認真，對了說明掌握好，錯了虛心學(xué)習(xí)記住就好，其他的情緒都是多余的；演講稿子多背一點，流暢了說明基本功扎實肯吃苦，卡殼了就繼續(xù)埋頭啃稿，細細體會內(nèi)容，換位思考驗證邏輯；在大家面前我一直秉持“少說多做，多聽多看”，不得不我要說話了我才會主動開口，自己先理解清楚大家需要的是什么，重點是什么再開口，這樣既有效率又經(jīng)過了深思熟慮。一口吃不下熱豆腐也吃不成大胖子，希望題主沉下心思，平穩(wěn)心態(tài)，祝福你啦(?????)

我的演講能力是怎樣鍛煉出來的

1、一個人的舉止動作直接反應(yīng)了一個人的性格和做事的態(tài)度，所以要提高自己的演講水平不用求看什么多少天成為演講大師等書，自己找一面鏡子，練習(xí)一些基本的演講動作，先讓自己不感到羞怯，才能在廣眾之下不拘束。 　　2、快速閱讀，不需要增加感情。 　　找?guī)讉€完整的演講稿，照著演講稿大聲、快速的讀出來，不要有停頓，及時有錯誤也要掠過，不要停。就這樣不停的練習(xí)知道讀這篇演講稿的時候不會出現(xiàn)一點錯誤。 　　3、有感情的誦讀。 　　打開錄音筆，照著演講稿有感情的朗讀，注意要把前面的鏡子當(dāng)成是很多的觀眾來演講。不要像小學(xué)生讀課文一樣死板，這里所講的感情是那種收放自如的感覺。像講故事一樣能夠讓你的聽眾對其感興趣。切記不要照著所謂的名人的演講一味的模仿。 　　4、即興發(fā)揮式的演講鍛煉。 　　經(jīng)過上面的幾個步驟后就需要鍛煉自己的即興發(fā)揮的能力。在日常生活中遇到某些事情的時候一定要試著將其完整的有感情的講述清楚，充分發(fā)揮自己的應(yīng)變能力，給自己出題自己解答。

演講對自己有什么作用或是好處？

1、可以提升自己的知識儲備在準備演講稿的時候，你會根據(jù)主題去翻閱大量的資料，大量的閱讀后提取自己需要的部分。這個過程就是增加自己知識儲備的過程。2、可以鍛煉自己的膽量曾經(jīng)有這樣一個調(diào)查，你最害怕的事情是什么？排在第一的不是死亡，而是公共演講。確實對于很多人來說，演講所帶來的恐懼要比很多事情都大，所以上臺演講，也被很多膽小的人用來鍛煉自己的膽量。3、可以提升自己的邏輯思維能力和語言表達能力邏輯思維能力最能體現(xiàn)在兩個方面，一個是做事，一個是說話。做事沒邏輯，沒法解決真正的問題，說話沒邏輯，不能有效表達自己的看法。相比于朗誦，演講更是一個表達與灌輸?shù)倪^程，所以經(jīng)常演講對邏輯思維能力和語言表達能力會有很大的幫助。4、可以把知識儲備轉(zhuǎn)化為更深層次的認識信息爆炸的年代，信息與知識的獲取成本越來越低，原本在北大才可以聽到的薛兆豐經(jīng)濟學(xué)，如今在得到app上一百多塊就能買到，在咸魚上的盜版價格更低，甚至一些公眾號直接免費送用來漲粉引流。我們每個人想學(xué)什么，大都可以輕松在網(wǎng)上找到學(xué)習(xí)教程，獲取知識越來越方便，然而我們并沒有因此變得多么博學(xué)，看了很多學(xué)了很多，但也忘了很多，這些都是因為我們并沒有把這些知識轉(zhuǎn)化為更深層次的認識，還只是停留在“過目”這個表層。就像我們小時候背過的英語單詞一樣，學(xué)是真的學(xué)過，但忘也是真的忘了。演講是一種非常好的“輸出方式”，這種方式就像老師教學(xué)生一樣，可以把所學(xué)的東西轉(zhuǎn)化為更深層次的認識，這就是我們常說的“學(xué)以致用，才算真正的學(xué)”。5、可以提升自信很多人把自信和膽量歸為一類，其實這兩個是有差別的。膽量可能會有很多與生俱來的例子，但自信基本都是通過后天反饋才能得到的。站在臺上演講，收獲觀眾的共鳴與掌聲，這種巨大反饋，無疑是提升自信的良方妙藥。

演講訓(xùn)練方法??

短時間內(nèi)可以突擊演講技巧，但要達到高水平還需要長時間的積累和訓(xùn)練。目前很多知名的演講家一定都是長期訓(xùn)練出來的。特別是很多領(lǐng)導(dǎo)者都一定會有體會：不得不去面對一些場合，不得不去反復(fù)的練習(xí)實戰(zhàn)。那么，如何長期規(guī)劃我們的演講訓(xùn)練呢？今天就探討這個話題。一、明確學(xué)習(xí)演講的目的和用處就是要知道自己為什么學(xué)習(xí)演講口才，學(xué)了后有什么用。不知道學(xué)了怎么用，往往在演講訓(xùn)練中容易失去方向和動力。一旦明確學(xué)習(xí)用處，就可以經(jīng)常檢驗自己的學(xué)習(xí)效果。二、學(xué)會收集演講材料不善演講有2個重要原因：不知道講什么和不知道怎么講。前者就是缺少演講材料。在我們生活學(xué)習(xí)工作中，多留心收集演講材料相當(dāng)重要。有什么方式呢？1、 書上，網(wǎng)上看到的不錯的句子。一定要用筆記錄下來。腦袋絕對記不下那么多，容易忘記。2、 平時看到的，聽到的，想到的感悟絕對是很好的演講材料，記下來。3、 多去學(xué)習(xí)名人演講，看別人怎么講，做好記錄。4、 觀察自己身邊演講口才不錯的人，做好記錄。三、學(xué)會單獨訓(xùn)練和多人訓(xùn)練有了記錄的演講材料，還要勤奮訓(xùn)練。一周至少做一次專門的演講訓(xùn)練，一般在1-2小時左右。每次訓(xùn)練確定好主題，可以是單獨訓(xùn)練，也可以是多人訓(xùn)練。多人訓(xùn)練效果更好，因為可以有互動，可以相互點評提升。單獨訓(xùn)練最好對著鏡子。四、給自己實戰(zhàn)機會平時準備的10個小時也許就只為了演講臺上的10分鐘。一定要找機會給自己實戰(zhàn)，比如主持會議，發(fā)表講話，做總結(jié)分析，做個人演講，聚會交流等等。一定要用。另外，學(xué)會在不同的場合演講，對不同的對象演講，在不同的時間段演講。五、學(xué)會總結(jié)不善總結(jié)的演講容易重復(fù)錯誤?？梢园炎约郝曇翡浵聛?，或者把自己演講拍攝下來總結(jié)。找出自己演講比較理想的地方，形成特點。更要找出不理想的地方，想辦法改正。 一句話：做一個勤奮的演講者！

鍛煉口才的好處

是嘴皮子功夫（繞口令），還是口才好？ 如果是嘴皮子功夫的話，那對做主持人有好處。 口才好好處很大，很多人因為不會說話被炒魷魚，也有很多人因為會說話被提職?？傊f話是一門很大的學(xué)問！要說到恰到好處的話是不容易的。

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