哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：老年演講鍛煉。今天就把老年演講鍛煉相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：中年人如何練好口才，你一定要懂得的五種演講訓(xùn)練方法！，可以推薦一些鍛煉講話，演講的資源嗎？，在家里如何自己練習(xí)口才，鍛煉演講能力，求具體方法？，怎樣鍛煉口才和膽量？，老年人適合聽(tīng)的健康方面的講座，適合老年人鍛煉的運(yùn)動(dòng)，題目是老年人的健康宣教,演講開(kāi)場(chǎng)白怎樣說(shuō)???

中年人如何練好口才

說(shuō)的好，活到老學(xué)到老，文化不高也不要緊，關(guān)鍵是要下決心。而且是狠狠的決心。然后是有方法的去不斷的練習(xí)，實(shí)戰(zhàn)，總結(jié)。下決心才能堅(jiān)持，堅(jiān)持很重要。 一般來(lái)說(shuō)，學(xué)口才有四個(gè)階段： 1、準(zhǔn)備階段 就是我們到處收集素材，收集好的語(yǔ)句，聽(tīng)演講，網(wǎng)上收集等。 2、練習(xí)階段 很多人收集了很多好的語(yǔ)句``也買(mǎi)了很多書(shū)，但是不去練習(xí)，就覺(jué)得書(shū)似乎沒(méi)什么用，其實(shí)關(guān)鍵要練習(xí)。一個(gè)人對(duì)著鏡子或空地方去練習(xí)，我用過(guò)。還不錯(cuò) 3、實(shí)戰(zhàn)階段 一定要實(shí)戰(zhàn)，不論是公眾演講，還是私人交流。多傾聽(tīng)，多提問(wèn)，再是多說(shuō)。交流是互動(dòng)的。而不僅是自己說(shuō) 4、總結(jié)階段 剛開(kāi)始時(shí)候，可能進(jìn)步不明顯，但關(guān)鍵要總結(jié)。哪方面好，哪方面不好。然后去調(diào)整，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有進(jìn)步。 至于演講口才細(xì)節(jié)方面，你可以去演講之家看看，網(wǎng)上查的到。我就是那里的收益者。 加油，記得下決心。

你一定要懂得的五種演講訓(xùn)練方法！

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)?！币邆涑錾难菡f(shuō)能力，就得利用時(shí)機(jī)，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄇ趯W(xué)苦練，這是演講口才家們?nèi)〉贸晒Φ囊粭l重要經(jīng)驗(yàn)。雅典著名的演說(shuō)家德摩斯梯尼為了糾正口吃的毛病，訓(xùn)練自己的演講口才，竟把小石子含在嘴里練習(xí)，經(jīng)過(guò)整整12年的艱苦磨練，最后才踏上了成功之路。演說(shuō)口才的磨練方法多種多樣，但主要有下面幾種方法：1.講演講演講，必須多講。只有利用一切機(jī)會(huì)多講，多發(fā)言，多上臺(tái)，多參加論辯，不要怕他人笑話，即使出了錯(cuò)也沒(méi)關(guān)系，出錯(cuò)證明自己提升的空間很大，一次次地提升，一次次地進(jìn)步，假以時(shí)日，自己的演講口才就會(huì)大有長(zhǎng)進(jìn)。2.讀如果說(shuō)講是個(gè)實(shí)踐的過(guò)程，那么讀就是個(gè)積累的過(guò)程。培根有句名言：“讀史使人明智，讀詩(shī)使人靈秀，數(shù)學(xué)使人周密，物理使人深刻，倫理使人莊重，邏輯與修辭使人善辯?！倍嘧x書(shū)不僅是你的頭腦靈活，而且是你的演講有深度，有內(nèi)涵。讀的時(shí)候可朗讀，唱讀，快讀，讀的聲音要夠大，讓聲音傳入自己的雙耳，加深記憶。3.誦誦相比于讀，多了語(yǔ)調(diào)的變化，傾注了情感。凡是動(dòng)人的，魅力的演講，都是既傾注了演講者熾熱的情感，又有抑揚(yáng)頓挫，高低快慢的語(yǔ)調(diào)。誦是鍛煉語(yǔ)調(diào)的一種有效的方法，經(jīng)常誦讀，對(duì)于提高演講的口語(yǔ)表達(dá)水平，是很有幫助的。4.背想讓自己的演講有亮點(diǎn)，充滿智慧，達(dá)到一種藝術(shù)的水平，在讀書(shū)的基礎(chǔ)上，適當(dāng)背一些名篇名段名句，加深理解，再結(jié)合自己的想法觀點(diǎn)，使其成為自己的東西，信手拈來(lái)，出口成章。5.練最重要的方法總放在最后，讀，誦和背，均是學(xué)習(xí)積累的過(guò)程，講與練是實(shí)踐檢驗(yàn)的過(guò)程?！氨鶅鋈?，非一日之寒”，演講口才是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期磨練才形成的。當(dāng)然，練習(xí)要根據(jù)自己的思維能力，語(yǔ)言水平和心理特征來(lái)確定其重點(diǎn)，由易到難，循序漸進(jìn)。以上幾種方法相輔相成，循環(huán)并用，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，持之以恒。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練，肯定能練出好的演講口才。回想一下，步入社會(huì)多年的你，是否遇到以下問(wèn)題：拜訪客戶，不會(huì)自我介紹導(dǎo)致印象差，不知如何開(kāi)口而被掃地出門(mén)？和領(lǐng)導(dǎo)/同事吃飯，沒(méi)有共同話題，顯得格格不入而被排斥？公司述職，因緊張怯場(chǎng)，大腦一片空白，被上司趕下臺(tái)？團(tuán)隊(duì)會(huì)議，因說(shuō)話沒(méi)底氣、邏輯混亂，在下屬面前喪失威信？和朋友相處，嘴笨反應(yīng)慢，因言不達(dá)意而得罪人？和親人相聚，因說(shuō)話無(wú)分寸，家庭矛盾重生，親人間斷絕來(lái)往？想學(xué)習(xí)更多口才演講請(qǐng)?zhí)砑永蠋熥稍兣叮。?/p>

可以推薦一些鍛煉講話，演講的資源嗎？

推薦看下《即興演講》這本書(shū)，TED演講，超級(jí)演說(shuō)家這個(gè)節(jié)目，平時(shí)要有些基本功的練習(xí)，也可以從模仿開(kāi)始，最好可以比較系統(tǒng)練習(xí)，有興趣可以關(guān)注我，給你一些詳細(xì)的建議

在家里如何自己練習(xí)口才，鍛煉演講能力，求具體方法？

有兩種練習(xí)方式。第一，這種方式，不管是在家里，還是在外面，都可以，在網(wǎng)上找一些練習(xí)材料，比如找點(diǎn)繞口令，一些精美的語(yǔ)段，一些名人語(yǔ)錄等等，通過(guò)先朗讀，再背誦，最后演講的形式，進(jìn)行練習(xí)，每天都可以這樣做，雖然不是很高大上的方法，但這是屬于演講的基本功，演講是一門(mén)技能，基本功也很重要。第二，對(duì)著鏡子模仿。還是一樣的，在網(wǎng)上找一些演講視頻，自己比較有感覺(jué)的，或者自己很喜歡的，然后模仿練習(xí)，同時(shí)也要對(duì)著鏡子練習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中，盡可能的用第三者的視角看你的演講，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己在演講的過(guò)程中，問(wèn)題原來(lái)這么多。比如，我特別喜歡俞敏洪老師的《擺脫恐懼》。對(duì)著鏡子練習(xí)過(guò)好多次了，每次都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的很多問(wèn)題，這種感覺(jué)，特別爽。

怎樣鍛煉口才和膽量？

原發(fā)布者:李鵬亞 怎樣鍛煉口才和膽量 【篇一：怎樣鍛煉口才和膽量】 【篇二：怎樣鍛煉口才和膽量】 鍛煉一個(gè)人的口才和膽量的方法01 1、鍛練口齒，多念報(bào)紙，每天一小時(shí)，一張報(bào)紙都念一遍，不放棄任何一個(gè)版面，包括廣告板塊。 2、培養(yǎng)能力，學(xué)會(huì)把報(bào)紙上大段的新聞縮減成一個(gè)概要，提取內(nèi)容的主干。 3、多與人溝通，尤其是，在實(shí)踐中提高表達(dá)能力。 4、不要羞澀，不要靦腆，而且這和培養(yǎng)外語(yǔ)會(huì)話能力、和等一樣，都是循序漸進(jìn)慢慢改變的過(guò)程，是量變到質(zhì)變的過(guò)程，少則半年，多則一兩年。如果能堅(jiān)持，相信一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間未見(jiàn)你的朋友會(huì)對(duì)你的感覺(jué)大為改觀。 以上的四點(diǎn)只是對(duì)于口頭表達(dá)能力(甚至只是口齒能力)的鍛煉，是比較外在的，真正口才在我看來(lái)是一種由內(nèi)而外的展示。 在特定場(chǎng)合的交流和演講，當(dāng)你面對(duì)一群業(yè)內(nèi)人士甚至是專(zhuān)家需要展示你口才的時(shí)候，你的口才是建立在自信之上的，你的自信是建立在相當(dāng)?shù)拈喿x量和相當(dāng)?shù)闹R(shí)儲(chǔ)備上的。所以，談到口才的話，無(wú)他，唯熟爾。 我看到題主后來(lái)修改了問(wèn)題，為了保持回答的嚴(yán)謹(jǐn)性，不跑題，我再作針對(duì)性補(bǔ)充。 發(fā)現(xiàn)自己表達(dá)能力原來(lái)越差，經(jīng)常會(huì)把一些東西講錯(cuò)掉或者講不清楚。 我理解為你不是表達(dá)能力差，而是對(duì)自己的項(xiàng)目(你后來(lái)也提出了以者的姿態(tài)演講和自己說(shuō)話【篇三：怎樣鍛煉口才和膽量】四、多交朋友

老年人適合聽(tīng)的健康方面的講座

聽(tīng)講座是一個(gè)方法，但是真正能改善老年人心態(tài)的是希望作為兒女的我們能多陪陪他們。當(dāng)然，我會(huì)推薦幾個(gè)給你看看：

適合老年人鍛煉的運(yùn)動(dòng)

老年人不適宜運(yùn)動(dòng)量太大的鍛煉，我今年已經(jīng)78歲，身體狀況基本上良好，根據(jù)我個(gè)人的體會(huì)介紹幾種活動(dòng)方式，供你參考： 1、看電視時(shí)，不要坐著看，拿一付小磅數(shù)的啞鈴，在看電視的同時(shí)，雙腿和雙臂隨意的做輕微的運(yùn)作，不宜太累，經(jīng)常堅(jiān)持就好。 2、出門(mén)等車(chē)的時(shí)候，在馬路牙邊一條腿用腳尖站著腳跟向下壓，使腿后的大筋拉伸，不要太用力，以免拉傷。 3、坐在四上，輕抖雙手，讓手指明充分活動(dòng)，使手上的六道經(jīng)絡(luò)得到適當(dāng)剌激。 4 、散步時(shí)，雙手前后擺動(dòng)，前拍丹田，后擊命門(mén)，可以健腎壯骨。 類(lèi)似的動(dòng)作還有許多，可以根據(jù)自己的情況選用。方法不在多少，能堅(jiān)持就好。

題目是老年人的健康宣教,演講開(kāi)場(chǎng)白怎樣說(shuō)?

“夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏”，有了積極的向上心態(tài)，正確的養(yǎng)生方法，加上適度的鍛煉，我相信，“夕陽(yáng)無(wú)限好，何懼近黃昏”。老年朋友們，細(xì)節(jié)決定成敗，習(xí)慣成就金身，少一點(diǎn)隨意，多一點(diǎn)用心，壽比南山，不再是夢(mèng)。

上面中年人如何練好口才，你一定要懂得的五種演講訓(xùn)練方法！，可以推薦一些鍛煉講話，演講的資源嗎？，在家里如何自己練習(xí)口才，鍛煉演講能力，求具體方法？，怎樣鍛煉口才和膽量？，老年人適合聽(tīng)的健康方面的講座，適合老年人鍛煉的運(yùn)動(dòng)，題目是老年人的健康宣教,演講開(kāi)場(chǎng)白怎樣說(shuō)???就是我對(duì)老年演講鍛煉整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！