哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：二年級如何鍛煉膽子的演講。今天就把二年級如何鍛煉膽子的演講相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何做到上臺演講不緊張？，如何鍛煉口才和膽量？，如何鍛煉自己的膽量？，怎樣鍛煉孩子的膽量？？，怎樣鍛煉自己的膽量?下星期我要演講了~急急急，鍛煉膽量，使膽子變大的具體的、現(xiàn)實(shí)、有效的方法??

如何做到上臺演講不緊張？

小時(shí)候非常膽小，連話都不敢大聲說。但媽媽不停鼓勵(lì)和訓(xùn)練我，初中后慢慢可以主持學(xué)校的校園活動、做國旗下演講的組織、做校園廣播?，F(xiàn)在的工作屬性也是需要經(jīng)常在很多人面前演講或交流。算是受益于這項(xiàng)技能的人了~幾個(gè)自己的做法1. 要訓(xùn)練一種說我所思的能力。訓(xùn)練方法就是設(shè)置一個(gè)話題，對著鏡子或者視頻講自己的看法或感受，如果能錄下來的，再做二次分析，把有問題的內(nèi)容、說話習(xí)慣、發(fā)音問題一個(gè)一個(gè)揪出來，改正掉。自己做得好的時(shí)候，就沒那么緊張了；2. 多創(chuàng)造公開演講的機(jī)會，多練習(xí)。不要小看每次上臺需要的能力和勇氣，人多時(shí)可能會語無倫次，聚光燈打過來的時(shí)候可能大腦一片空白，就是要多練多說，讓自己對很多人或者舞臺免疫，在哪里都能真誠表達(dá)自己。要克服這些，不是有些人說的把臺下當(dāng)土豆和白菜，逃避目光和注視會讓自己不夠真誠，也可能讓自己更緊張，因?yàn)橐话闳苏f話是對著人說的，很尬的交流場景本身就讓人緊張。一個(gè)心得是，不管熟悉的陌生的對象，都視為朋友，視為平等交流的人，心態(tài)對了，關(guān)系就對了，關(guān)系對了，情緒就對了；3.做足夠充分的準(zhǔn)備：內(nèi)容、話術(shù)、表情、動作，每個(gè)環(huán)節(jié)和要素都要分開準(zhǔn)備，牛逼的演講都是臺上一分鐘，臺下十年功。把這些拆解到小環(huán)節(jié)，再一個(gè)一個(gè)提升，準(zhǔn)備充分了，心里有了底氣，自然就穩(wěn)了；4. 要足夠了解自己的個(gè)性和表達(dá)類型，這個(gè)是高年級能力了，演講是一種公開人格，一定要符合自己的人設(shè)、性格和能力，人只有在做自己的時(shí)候才能自如。自如了就不緊張了~^_^

如何鍛煉口才和膽量？

原發(fā)布者:李鵬亞 怎樣鍛煉口才和膽量 【篇一：怎樣鍛煉口才和膽量】 【篇二：怎樣鍛煉口才和膽量】 鍛煉一個(gè)人的口才和膽量的方法01 1、鍛練口齒，多念報(bào)紙，每天一小時(shí)，一張報(bào)紙都念一遍，不放棄任何一個(gè)版面，包括廣告板塊。 2、培養(yǎng)能力，學(xué)會把報(bào)紙上大段的新聞縮減成一個(gè)概要，提取內(nèi)容的主干。 3、多與人溝通，尤其是，在實(shí)踐中提高表達(dá)能力。 4、不要羞澀，不要靦腆，而且這和培養(yǎng)外語會話能力、和等一樣，都是循序漸進(jìn)慢慢改變的過程，是量變到質(zhì)變的過程，少則半年，多則一兩年。如果能堅(jiān)持，相信一個(gè)長時(shí)間未見你的朋友會對你的感覺大為改觀。 以上的四點(diǎn)只是對于口頭表達(dá)能力(甚至只是口齒能力)的鍛煉，是比較外在的，真正口才在我看來是一種由內(nèi)而外的展示。 在特定場合的交流和演講，當(dāng)你面對一群業(yè)內(nèi)人士甚至是專家需要展示你口才的時(shí)候，你的口才是建立在自信之上的，你的自信是建立在相當(dāng)?shù)拈喿x量和相當(dāng)?shù)闹R儲備上的。所以，談到口才的話，無他，唯熟爾。 我看到題主后來修改了問題，為了保持回答的嚴(yán)謹(jǐn)性，不跑題，我再作針對性補(bǔ)充。 發(fā)現(xiàn)自己表達(dá)能力原來越差，經(jīng)常會把一些東西講錯(cuò)掉或者講不清楚。 我理解為你不是表達(dá)能力差，而是對自己的項(xiàng)目(你后來也提出了以者的姿態(tài)演講和自己說話【篇三：怎樣鍛煉口才和膽量】四、多交朋友

如何鍛煉自己的膽量？

現(xiàn)在社會上最需要有膽子，有膽子的人才會找到好的工作。聽說沒有膽子，人肯定是要鍛煉出一個(gè)膽子出來的。我以前也是一個(gè)特別怕是特別膽小的人，但是我現(xiàn)在也膽子也挺大的。所以說我就教你幾個(gè)鍛煉膽子的方法。 方法一:你要先試著一個(gè)人獨(dú)處。一個(gè)人獨(dú)處就是鍛煉自己膽子的第一步。如果你連一個(gè)人獨(dú)處這樣子的都做不到的話，我覺得你膽子或許會太小了。如果你做的到的話，你可以直接跳過到第二步。(不過我所說的一個(gè)人獨(dú)處，不是一個(gè)人獨(dú)處在家里一個(gè)人待在家里，宅在家里用獨(dú)處。我所謂的毒手，是你一個(gè)人去一個(gè)比較幽靜的地方待一段時(shí)間這種獨(dú)處如果你能堅(jiān)持的下來，那你的膽子已經(jīng)變的很大了) 方法二:恐怖片或者是名偵探柯南，我當(dāng)時(shí)的膽子特別小的好，但是就比較喜歡柯南，我就柯南很帥，然后去看看了，還被好自己嚇出了心理陰影。但是后面就發(fā)現(xiàn)那些好不，好像也沒有什么可怕的。再說我就一直堅(jiān)持看柯南從第一集看到現(xiàn)在900多集。其實(shí)你多看一點(diǎn)比較恐怖的畫面中發(fā)現(xiàn)，其實(shí)都是套路，沒有那么恐怖的。 方法三:多看點(diǎn)書，學(xué)會點(diǎn)科學(xué)依據(jù)。有時(shí)候膽子小，完全是你自己把自己嚇出來的?，F(xiàn)在科學(xué)依據(jù)的東西多了，那些東西你不要太相信了，其實(shí)都是一些科學(xué)的東西。以前不是有什么鬼火，現(xiàn)在不也是發(fā)現(xiàn)了就是化學(xué)元素磷火嘛！

怎樣鍛煉孩子的膽量？？

決定孩子膽量和性格的因素有先天的氣質(zhì)和后天培養(yǎng)。但后天的培養(yǎng)可以起主導(dǎo)的作用。 1. 不要對孩子的表現(xiàn)流露出失望的心情。這樣只會加重他自卑的心理。 2. 鼓勵(lì)他多多表現(xiàn)自己，給他一些機(jī)會。比如講故事，口頭描述自己所做的事。 3. 盡量少拿他和比他外向的孩子做比較，雖然你們可以鼓勵(lì)他向外向的孩子學(xué)習(xí)。 4. 不要在他面前鼓勵(lì)文靜或內(nèi)向的行為，或贊美其他孩子膽小傾向的行為。 5. 只要是他自己能獨(dú)立完成的事情就不要干涉，甚至指導(dǎo)。 6. 只要你覺得沒什么危險(xiǎn)，就鼓勵(lì)他一個(gè)人出去找其他小朋友玩耍。 7. 遇到挫折，讓他自己嘗試去處理。 8. 還有一點(diǎn)非常重要。讓他品嘗做事膽大和自我表現(xiàn)的樂趣。只要培養(yǎng)起了興趣，他就會自己去嘗試的。 相信多給他一點(diǎn)空間和鍛煉，他會慢慢的樹立信心，敢于表現(xiàn)。很多取得成就的人士，都是年輕的時(shí)候比較靦腆，后來自覺地克服性格弱點(diǎn)后就取得了成功。（共勉。我家的小家伙在外面也有點(diǎn)膽小，我們正努力培養(yǎng)她敢于和其他小孩子交往的能力）

怎樣鍛煉自己的膽量?下星期我要演講了~急急急

歡迎可以為您解答！您的問題怎樣可以鍛煉這個(gè)方法有很多的！但是鍛煉自己的膽量是需要持之以恒的！三分鐘熱度是不行的！這點(diǎn)大家都明白吧！至于你說你要當(dāng)著同學(xué)們演講這一問題，我可以給您小小的建議，我想會有一定的效果的。（1）您每天規(guī)定一定的時(shí)間，自己面對著鏡子，演說啊，唱歌......！帶上表情。（2）假想，當(dāng)您面對演講時(shí)，您幻想一下自己是專業(yè)的演員，上臺表演只是自己的職業(yè)，想想那些拍電影的演員們是怎樣做的！（3）對于緊張是免不了的，記得上臺時(shí)深呼一口氣，放松放松！再加點(diǎn)幽默感，這樣氣氛就不會那么嚴(yán)肅啦?。?）多一點(diǎn)和別人交流，訓(xùn)練自己的語言水平?。?）這點(diǎn)我想就我個(gè)人意見是很重要的，那就是相信自己，充滿自信！

鍛煉膽量，使膽子變大的具體的、現(xiàn)實(shí)、有效的方法

1，多學(xué)多做自已不會不懂的事情，做事要有信心，樹立自信心是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要的法寶， 給自己樹立信心很重要，做多了，經(jīng)常做的很成功，自信就強(qiáng)了，膽子就大了，人們常說藝高膽大就是這個(gè)道理。 2，心理調(diào)整方面去做，主要是要改變你心理固定模式的一些想法和看法。做事要果斷不要讓人覺得瞻前顧后，怕左怕右，無法決斷的印象。任何思想的中心點(diǎn)決定于當(dāng)時(shí)的社會實(shí)踐。如果缺乏實(shí)踐，想得多，做的少，就會出現(xiàn)畏首畏尾，無法決斷的毛病。 3，遇難題不氣餒，迎難而上的膽量；別人需幫助時(shí)不計(jì)較個(gè)人得失，拔刀相助的膽量；為朋友為家人，挺身而出，仗義執(zhí)言，維護(hù)正義的膽量。沒有這點(diǎn)膽量，再好的策略和謀劃，在實(shí)施起來都是“紙上談兵”。 提升膽量的第一步，是要從思想上給自己鼓勁。 4，注意身體語言 ,所謂身體語言，指的不是我們說的語言，而是我們的身體姿態(tài)、動作、表情向人們傳遞的信息。羞怯的人不好意思與人說話，與人面對時(shí)不敢看對方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實(shí)質(zhì)上這種身體語言傳遞的信息是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人并沒有注意到這一點(diǎn)。他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負(fù)，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實(shí)，膽怯的人不 與人打招呼或說話，并不是他們沒禮貌或冷淡，而是怕說出不合適的話而已。 5，要使自己成為一個(gè)敢于嘗試新的領(lǐng)域、勇于迎接挑戰(zhàn)的自信、樂觀的人，還需要勇氣和持久的恒心！

上面如何做到上臺演講不緊張？，如何鍛煉口才和膽量？，如何鍛煉自己的膽量？，怎樣鍛煉孩子的膽量？？，怎樣鍛煉自己的膽量?下星期我要演講了~急急急，鍛煉膽量，使膽子變大的具體的、現(xiàn)實(shí)、有效的方法??就是我對二年級如何鍛煉膽子的演講整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！