哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：一個(gè)人怎么鍛煉演講。今天就把一個(gè)人怎么鍛煉演講相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：一個(gè)人如何提升自己的口才幾演講能力？，一個(gè)人怎么練習(xí)演講和口才？，口才不好，如何鍛煉？，如何鍛煉一個(gè)人發(fā)言講話？，怎么才能做一個(gè)口才好的人，怎樣提高自己的自信與口才？，怎樣讓自己變得會(huì)說話？，本人太老實(shí) 怎么鍛煉口才??

一個(gè)人如何提升自己的口才幾演講能力？

友情提示：凡事欲速則不達(dá)，不能貪圖冒進(jìn)，不過可以再正確的訓(xùn)練方法上進(jìn)行正確的訓(xùn)練，避免走彎路，也算是提高演講口才速度的方法吧，在這里給大家分享一下口才培訓(xùn)的方法:僅供參考，學(xué)習(xí)還是應(yīng)該到正規(guī)的地方學(xué)習(xí)。一、自我暗示 我一定要改變自己的口才，我一定會(huì)成功的;至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功;每天放聲大笑10次，樂觀面對(duì)生活，放松情緒。二、形態(tài)訓(xùn)練 至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài);培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力;訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。 三、話題信息 平時(shí)我們會(huì)看電視，看報(bào)紙，看雜志，看書，交談，觀察。在這些活動(dòng)中，有可以拓展話題的源泉。拿一個(gè)本子，把在這些活動(dòng)中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等記下來或剪貼下來，然后一天記下一兩句或一兩件趣事。在記憶東西的同時(shí)，要思考那些觀點(diǎn)，概念。有了一個(gè)深思的過程。談起來就得心應(yīng)手了。四、口才訓(xùn)練1、 朗讀訓(xùn)練 二十分鐘朗讀(最大聲，最清晰，最快速)朗讀的內(nèi)容：古今中外的經(jīng)典演說，盡量找點(diǎn)積極豪情的(當(dāng)然這要根據(jù)你希望成為什么樣的人來定)比如馬丁路德“我有一個(gè)夢(mèng)”，聞一多的“最后一次演講”，喬治巴頓的“戰(zhàn)爭(zhēng)造就英雄豪杰”等等。每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。每天練習(xí)10分鐘的繞口令。2、 二十分鐘嘮叨訓(xùn)練 a，走到街邊見到什么說什么，比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立刻可以說我現(xiàn)在瞧見一位老大媽走來，她穿著什么樣的衣服，走路的姿勢(shì)怎么樣，還有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。 b，無限關(guān)聯(lián)法或者口語接力訓(xùn)練。先指定沒有聯(lián)系的A物和B物，然后盡量拖時(shí)間從A物談到B物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。3、 交談?dòng)?xùn)練 不要只顧自己的口才訓(xùn)練成果，你要去留意他人在談些什么，他人感興趣什么。從他人的交談中，找到與自己知道的有交集的。切進(jìn)去。開始你的談?wù)?。這里，注意他們的唇，還有他的肩，手。如果他要發(fā)表意見，從他的肢體上，有一些表現(xiàn)，你就要讓出談話權(quán)，引導(dǎo)他談?wù)摗Ｗ⒁猓赫嬲普務(wù)呤巧坡犝?。善聽者即使一發(fā)一言，他們也會(huì)認(rèn)為你是最好的談?wù)撜摺?/p>

一個(gè)人怎么練習(xí)演講和口才？

一個(gè)人練演講，那我就默認(rèn)為你在練習(xí)的時(shí)候沒有老師沒有觀眾了。這時(shí)你最需要的就是用視頻設(shè)備（手機(jī)相機(jī)）把你練習(xí)的過程記錄下來。只有這樣才能夠從第三人稱的角度去看自己出現(xiàn)的問題，再想著如何去改進(jìn)。可以去看看我在知乎發(fā)布的演講學(xué)習(xí)專欄中的第二篇內(nèi)容，演講復(fù)盤的技巧，希望對(duì)你有所幫助。李老師教你學(xué)演講微信公眾賬號(hào)：《聽李老師說》喜馬拉雅專輯：聽李老師說：演講入門必修課

口才不好，如何鍛煉？

這是一個(gè)全民表達(dá)的時(shí)代。美國心理學(xué)家湯姆森曾經(jīng)說過發(fā)生在成功人士身上的奇跡，至少一般是口才帶來的。 當(dāng)眾說話不僅能夠迅速提升自己的口才表達(dá)能力，還會(huì)紀(jì)大提升你的自信和自我形象。 職場(chǎng)當(dāng)眾說話的場(chǎng)合會(huì)有很多，比方說開會(huì)、洽談、談判、述職、討論等等。職場(chǎng)人不會(huì)當(dāng)眾說話，或者當(dāng)眾說不好話，簡直就是災(zāi)難。1、???????當(dāng)眾說話前的準(zhǔn)備。 沒有別的訣竅，只有八個(gè)字：大量訓(xùn)練、發(fā)現(xiàn)驚喜。從心理學(xué)的角度來說，幾乎每個(gè)人都與生俱來當(dāng)眾說話的恐懼心理，但是為什么就有人能做到在公眾場(chǎng)合侃侃而談呢？ 答案只有一個(gè)：訓(xùn)練。 對(duì)的，你必須事先收集好素材，組織好語言，關(guān)起門來大量練習(xí)。當(dāng)你完成大量練習(xí)后，你會(huì)形成說話習(xí)慣和固定的思維模式，只要張開嘴，就能自動(dòng)說出來很多話。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)其實(shí)當(dāng)眾說話沒有那么難。一旦你不再害怕，你就會(huì)變得自信，你變成了邏輯清楚、侃侃而談的人。就這樣簡單。 2、???????怎樣在職場(chǎng)當(dāng)眾說話。 第一步，職場(chǎng)上當(dāng)眾說話的機(jī)會(huì)需要爭(zhēng)取。比方說，開會(huì)時(shí)你向表達(dá)自己的看法和建議。會(huì)議時(shí)間一般都是固定的，發(fā)言時(shí)間也是有限的。你必須爭(zhēng)取到發(fā)言機(jī)會(huì)。 第二步，事先一定要做好準(zhǔn)備。職場(chǎng)上當(dāng)眾說話的目的無非是溝通、匯報(bào)、管理、建議、決策等。你必須盡快清楚主題是什么，然后把自己想說的話寫在本子上或者打印出來，并注意記錄領(lǐng)導(dǎo)和其他同事的發(fā)言要點(diǎn)，然后再提出你的看法。 話術(shù)： 還有一個(gè)選擇，我們可以考慮一下…… 我有一個(gè)不成熟的想法，說出來大家考慮一下…… 小李，對(duì)你剛才的建議，我想補(bǔ)充一下，如果我們能考慮到……也許會(huì)更好。 我還有一點(diǎn)想補(bǔ)充，應(yīng)該再考慮一下……因?yàn)椤?最后，給大家總結(jié)一下當(dāng)眾發(fā)言的要點(diǎn)。 抱有積極正面的心態(tài)，不要患得患失。 事先要對(duì)此次發(fā)言做好充分準(zhǔn)備。 帶好紙幣本子等，做好別人發(fā)言的記錄。 有理有據(jù)有禮地表達(dá)自己的想法。 掌握插話的技巧。（即前面我們說的話術(shù)） 選擇恰當(dāng)機(jī)會(huì)發(fā)言。 無論是開會(huì)發(fā)言，還是上臺(tái)演講，職場(chǎng)上每個(gè)人都可以成為當(dāng)眾說話的明星。最關(guān)鍵的要點(diǎn)是你有沒有成為說話高手的信念，以及是否制定了目標(biāo)不斷大量練習(xí)。

如何鍛煉一個(gè)人發(fā)言講話？

第一，通過不斷重復(fù)，提高說話的流暢度；主持人為什么要鍛煉繞口令？那是因?yàn)槔@口令，可以鍛煉到他們的口腔肌肉，從而讓他們的“吐字歸音”變得更加容易。當(dāng)你把一段繞口令通過不斷重復(fù)地大聲念出來，你口腔的打開方式就會(huì)形成“肌肉記憶”，你再去說的時(shí)候就會(huì)更加輕而易舉了。同理，口才不好的人，因?yàn)楹苌俦磉_(dá)，所以他的口腔肌肉對(duì)很多話語的“打開方式”都不是那么熟練，如同老外學(xué)習(xí)使用筷子，其結(jié)果當(dāng)然是說的時(shí)候就不會(huì)那么流利了。但如果你針對(duì)同一個(gè)話題，一遍說得不好，再說第二遍、第三遍，甚至第四遍、第五遍，那么你對(duì)這些話語內(nèi)容的表達(dá)，也就很流暢了。第二，通過不斷地重復(fù)，可以梳理你的說話思路；剛開始說的時(shí)候，我們說出來的內(nèi)容，肯定是無法完全表達(dá)到自己心中所想的那個(gè)意思的，多多少少會(huì)有遺漏的地方。當(dāng)你覺得第一遍說不好，而再去說第二遍的時(shí)候，通過這種修正的方式，你就可以把那些遺漏的內(nèi)容，補(bǔ)到第二遍或者第三遍的講述當(dāng)中。通過這種重復(fù)的調(diào)整，那么你對(duì)于這個(gè)話題的表述，其思路就會(huì)自然而然地得到完善了，這對(duì)于我們的口才會(huì)有顯著的影響的。畢竟好的思路，才可以孕育好的表達(dá)。第三，通過不斷重復(fù)，可以塑造你的表達(dá)慣性；口才不好的人，由于自身積累的表達(dá)框架比較少，所以想去表達(dá)什么，也就很難表達(dá)出來。例如你要贊美一個(gè)人，口才不好的人，不是說“你很美”就是說“你是最棒的”，然后就沒了。為什么他們說不出其他贊美的話語呢？因?yàn)椤澳愫妹馈?、“你很厲害”這些，已經(jīng)成為他們的表達(dá)慣性，一碰到類似的情景，只會(huì)用這一兩種方式去表達(dá)。這是表達(dá)能力不強(qiáng)的體現(xiàn)。所以，如果你能夠針對(duì)某個(gè)話題不斷去說一些之前從未說過的話，你就會(huì)形成一種新的表達(dá)慣性，你的表達(dá)能力自然就能夠獲得提升了。

怎么才能做一個(gè)口才好的人

1、尋找機(jī)會(huì)，鍛煉自己。不放過任何發(fā)言的機(jī)會(huì)，比如在飯桌上與父母親探討他們和您感興趣的話題，大膽而主動(dòng)表達(dá)自己的觀點(diǎn)，久而久之養(yǎng)成習(xí)慣，就不怕在眾人面前說話了 2、即便是您內(nèi)向也會(huì)有一兩個(gè)好朋友，那么您就經(jīng)常和他們?cè)谝黄鹆奶?。除了工作、生活之外，您還可以和他們聊有趣的見聞、笑話、幽默，長期堅(jiān)持下去不僅會(huì)使您的性格開朗，而且也會(huì)增強(qiáng)您的人際交往能力。 3、心態(tài)好，熱愛生活，培養(yǎng)多方面的情趣。如果您想唱歌，就放開嗓子唱，如果您想說笑，就敞開心扉說笑。在業(yè)余時(shí)間，您還可以與朋友在一起參加體育娛樂活動(dòng)，比如打球、做游戲等等，這是您鍛煉自己活力與交往的絕佳手段。 4、在任何時(shí)候都要對(duì)自己有自信心，并不時(shí)用內(nèi)心的語言激勵(lì)自己：“我很棒”、“我表現(xiàn)得很好”、“人們都很喜歡我”。 5、如果可以選擇工作的話，盡量選擇團(tuán)隊(duì)合作才可完成的工作，積極發(fā)表自己對(duì)工作的見解和看法，直言自己認(rèn)為必要的言語。 6、多參加一些公開場(chǎng)合的說話訓(xùn)練，比如演講、發(fā)布所看的幽默等等，練多了自己的膽量也就大了。我猜你有著與陌生人結(jié)識(shí)的熱情！可是有時(shí)你會(huì)因?yàn)閿[不正自己的位置而緊張，心慌！對(duì)嗎？ 呵！7、認(rèn)清彼此地位！把握自尊！ 你們是陌生人，所以無所謂尊卑貴賤，你們是平等的！以平等的身份地位來面對(duì)他就好了！沒有誰可以隨便貶低你，評(píng)論你！如果他的回應(yīng)有失禮貌，完全可以對(duì)他不屑！ 8、微笑！禮貌！ 民族傳統(tǒng)美德！微笑的人總會(huì)更美，更有親和力！也有助于平和心態(tài)！沒有人喜歡面對(duì)一張冷漠的臉！

怎樣提高自己的自信與口才？

樓主，我找到知音了！ 原來我也口才不好，后來進(jìn)了，經(jīng)常被別人笑話。然后我就下定決心，一定要練好?，F(xiàn)在我的口才在整個(gè)都是佼佼者，07年全院辯論賽還拿了亞軍。 所以，樓主不要灰心，按著我的方法來一定會(huì)有效果！ 首先請(qǐng)認(rèn)真思考一個(gè)問題： 看哈利波特的電影你記憶更深刻，還是哈利波特的小說？ 答案很明了。 所以 如果你想在最短時(shí)間內(nèi)，最大程度的提高口才。當(dāng)然要選對(duì)好的方法 先不要看書，因?yàn)闀挠绊懥]有影像課程大，先去聽演講，比如林偉賢、張錦貴、陳安之之類的都是口才很好的講師。 你到網(wǎng)上搜索一下，一大堆。 我建議一次選一種課程，反復(fù)聽，直到運(yùn)用出來 如何才能運(yùn)用出來，多聽，多實(shí)踐，好的演講里面都有讓觀眾演練的部分，這個(gè)部分對(duì)我們至關(guān)重要，當(dāng)有機(jī)會(huì)時(shí)就跟著練，反正一個(gè)人在電腦前，說的不好也沒關(guān)系，慢慢來，等說好之后就可以試著去外面和同學(xué)和朋友甚至和老師主動(dòng)溝通。都是很好的鍛煉方法。 最后，祝您成功！

怎樣讓自己變得會(huì)說話？

說話，是一門藝術(shù)，想要說得有藝術(shù)，多注意別人是怎么說的，因?yàn)樗囆g(shù)是人創(chuàng)造的，也可以多看一些有名的主持人，注意他們是怎么樣說一句話，回答一個(gè)問題，開始可以模仿，慢慢就變成你的了…… 或者，多與身邊的熟人交流，每次說話的時(shí)候，自己要用心，自己究竟說了什么。注意怎么說能更好表達(dá)自己或者讓別人感受自己要表達(dá)的…… 并且，要多說，不要怕說出去說錯(cuò)了丟人，因?yàn)?，你越怕，越不敢說，越不敢說，越說不好……

本人太老實(shí) 怎么鍛煉口才

一、積極心態(tài)訓(xùn)練 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍。） 2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。 二、口才鍛煉 （一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。 （二）抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。 1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話時(shí)的一些技巧。 A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。 B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語句中間不打岔。 C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。 D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。 三、輔助鍛煉 1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。 2、每天放聲大笑10次，樂觀面對(duì)生活，放松情緒。 3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。 4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。 5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)

上面一個(gè)人如何提升自己的口才幾演講能力？，一個(gè)人怎么練習(xí)演講和口才？，口才不好，如何鍛煉？，如何鍛煉一個(gè)人發(fā)言講話？，怎么才能做一個(gè)口才好的人，怎樣提高自己的自信與口才？，怎樣讓自己變得會(huì)說話？，本人太老實(shí) 怎么鍛煉口才??就是我對(duì)一個(gè)人怎么鍛煉演講整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！