哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么樣提升自己的演講口才。今天就把怎么樣提升自己的演講口才相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：口才不好，如何鍛煉？，如何鍛煉一個(gè)人的口才和膽量，怎么才能練好口才，怎么提升自己的口才和語速？，怎么鍛煉口才??

口才不好，如何鍛煉？

這是一個(gè)全民表達(dá)的時(shí)代。美國心理學(xué)家湯姆森曾經(jīng)說過發(fā)生在成功人士身上的奇跡，至少一般是口才帶來的。 當(dāng)眾說話不僅能夠迅速提升自己的口才表達(dá)能力，還會紀(jì)大提升你的自信和自我形象。 職場當(dāng)眾說話的場合會有很多，比方說開會、洽談、談判、述職、討論等等。職場人不會當(dāng)眾說話，或者當(dāng)眾說不好話，簡直就是災(zāi)難。1、???????當(dāng)眾說話前的準(zhǔn)備。 沒有別的訣竅，只有八個(gè)字：大量訓(xùn)練、發(fā)現(xiàn)驚喜。從心理學(xué)的角度來說，幾乎每個(gè)人都與生俱來當(dāng)眾說話的恐懼心理，但是為什么就有人能做到在公眾場合侃侃而談呢？ 答案只有一個(gè)：訓(xùn)練。 對的，你必須事先收集好素材，組織好語言，關(guān)起門來大量練習(xí)。當(dāng)你完成大量練習(xí)后，你會形成說話習(xí)慣和固定的思維模式，只要張開嘴，就能自動說出來很多話。這個(gè)時(shí)候，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)其實(shí)當(dāng)眾說話沒有那么難。一旦你不再害怕，你就會變得自信，你變成了邏輯清楚、侃侃而談的人。就這樣簡單。 2、???????怎樣在職場當(dāng)眾說話。 第一步，職場上當(dāng)眾說話的機(jī)會需要爭取。比方說，開會時(shí)你向表達(dá)自己的看法和建議。會議時(shí)間一般都是固定的，發(fā)言時(shí)間也是有限的。你必須爭取到發(fā)言機(jī)會。 第二步，事先一定要做好準(zhǔn)備。職場上當(dāng)眾說話的目的無非是溝通、匯報(bào)、管理、建議、決策等。你必須盡快清楚主題是什么，然后把自己想說的話寫在本子上或者打印出來，并注意記錄領(lǐng)導(dǎo)和其他同事的發(fā)言要點(diǎn)，然后再提出你的看法。 話術(shù)： 還有一個(gè)選擇，我們可以考慮一下…… 我有一個(gè)不成熟的想法，說出來大家考慮一下…… 小李，對你剛才的建議，我想補(bǔ)充一下，如果我們能考慮到……也許會更好。 我還有一點(diǎn)想補(bǔ)充，應(yīng)該再考慮一下……因?yàn)椤?最后，給大家總結(jié)一下當(dāng)眾發(fā)言的要點(diǎn)。 抱有積極正面的心態(tài)，不要患得患失。 事先要對此次發(fā)言做好充分準(zhǔn)備。 帶好紙幣本子等，做好別人發(fā)言的記錄。 有理有據(jù)有禮地表達(dá)自己的想法。 掌握插話的技巧。（即前面我們說的話術(shù)） 選擇恰當(dāng)機(jī)會發(fā)言。 無論是開會發(fā)言，還是上臺演講，職場上每個(gè)人都可以成為當(dāng)眾說話的明星。最關(guān)鍵的要點(diǎn)是你有沒有成為說話高手的信念，以及是否制定了目標(biāo)不斷大量練習(xí)。

如何鍛煉一個(gè)人的口才和膽量

原發(fā)布者:帝國首都紫禁城 如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。別的人能得行，我也行?。〈蠹叶际侨?，都有一個(gè)腦袋、兩只手，智力都差不多。只努力，方法得當(dāng)，那么什么事都能辦到的。相信自己行，才會我能行；別人說我行，努力才能行；今天若不行，明天爭取行；能正視不行，也是我能行；不但自己行，幫助他人行；相互支持行，合作大家行；爭取全面行，高考才能行。其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風(fēng)。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學(xué)會笑，學(xué)會微笑，學(xué)會在受挫折時(shí)笑得出來，就會提高自信心。最后，做人一定要昂首挺胸，同時(shí)也要學(xué)會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現(xiàn)，是沒有力量的表現(xiàn)，是喪失信心的表現(xiàn)。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風(fēng)發(fā)。昂首挺胸是富有力量的表現(xiàn)，是自信的表現(xiàn)。積極的自我形象和健康的生活態(tài)度，可增強(qiáng)你抵抗壓力疾病的免疫力。自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現(xiàn)得多么自信，也難免對他面臨的挑戰(zhàn)缺乏自信心。這常常是對壓力的一種自衛(wèi)性反應(yīng)。長期自信心喪失，會影響對自己能力的認(rèn)識，壓力就產(chǎn)生了。情緒上的、心理上的或生理

怎么才能練好口才

在這里給大家分享一個(gè)30天自我口才訓(xùn)練計(jì)劃，有興趣你可以嘗試。 　　目標(biāo)：鍛煉大膽地發(fā)言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。 　　自我激勵(lì)誓言：我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我 　　一定要最流暢地演講。 　　目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)間：30天 　　一、積極心態(tài)訓(xùn)練（20分） 　　1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要 　　最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快 　　樂的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜恚辽?0遍。）（10分） 　　2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成 　　功。（5分） 　　3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。（5分） 　　二、口才鍛煉（60分） 　　（一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。（10分） 　?。ǘ┳プ∫磺袡C(jī)會講話，鍛煉口才。（50分） 　　1、每天至少與5個(gè)人有意識地交流思想。（10分） 　　2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。（10分） 　　3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。（10分） 　　4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。（10分） 　　5、注意講話時(shí)的一些技巧。（10分） 　　A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始 　　講話。 　　B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語句中間 　　不打岔。 　　C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。 　　D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn) 　　地講”；同時(shí)，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 　　E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松， 　　連續(xù)10次。

怎么提升自己的口才和語速？

一、積極心態(tài)訓(xùn)練 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶?！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍。） 2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。 二、口才鍛煉 （一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。 （二）抓住一切機(jī)會講話，鍛煉口才。 1、每天至少與5個(gè)人有意識地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話時(shí)的一些技巧。 A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。 B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語句中間不打岔。 C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。 D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。 三、輔助鍛煉 1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。 2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。 3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。 4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。 5、學(xué)會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)

怎么鍛煉口才

口才誰都不是天生的，每個(gè)人都是鍛煉出的。但有些人是天賦，有些人是經(jīng)過長期的實(shí)踐鍛煉的! 說前面的話是告訴你，不要著急成功，要不斷堅(jiān)持，要不怕努力過程中的出丑和困苦！ 不管是哪個(gè)多大方的人，見到陌生人，或多或少，他都會緊張的，他也會聲音發(fā)抖啊什么的：）所以你的口才并不是你所想象的不好，可能只是你自己不敢面對，或是不自信去接觸！好口才的人除了別人所看到的能說會道外，更重視自身素質(zhì)`修養(yǎng)的提高。他們的淵識是通過多看書`報(bào)刊，接觸媒體成熟起來的。只是他們多用心觀察身邊的事物，多思，多想而已！而且他們是對自己很自信的，雖然他們可能貌不驚人，但在他們自己的內(nèi)心，他們的缺點(diǎn)他們已經(jīng)正確面對過了，并且不否認(rèn)自己，在自己的短處總結(jié)長處，也許，他們會想“我挺丑了，干嘛還要在乎出不出丑呢？”這是一種樂觀的心態(tài)，也是提高口才必要的！ 你的提問證明你是要求自己進(jìn)步的，所以我想你一定能夠堅(jiān)持做好的！我相信你一定能行的，你一定要好好努力?。∑綍r(shí)，你可以多聽聽別人怎么講話，從中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，想想如果自己遇到這類問題會怎么回答，怎么面對！由此，你一定會更成熟的，一定也會擁有成功的！ LZ加油!!!

上面口才不好，如何鍛煉？，如何鍛煉一個(gè)人的口才和膽量，怎么才能練好口才，怎么提升自己的口才和語速？，怎么鍛煉口才??就是我對怎么樣提升自己的演講口才整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！