哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：口才訓(xùn)練伸舌。今天就把口才訓(xùn)練伸舌相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：口腔靈活度和力度訓(xùn)練——“舌”的練習(xí)（一），演講口才必練口部操：鍛煉講話口齒清晰??

1.口腔靈活度和力度訓(xùn)練——“舌”的練習(xí)（一）

什么是舌的練習(xí)？ 舌頭的練習(xí)是口部操其中一項(xiàng)。為什么要練習(xí)舌？如果你在說話的時(shí)候，常常出現(xiàn)“大舌頭”、打結(jié)、吐字不清，那說明你的舌頭不夠靈活，欠缺力度。 那接下來你就需要通過一些舌頭的專項(xiàng)練習(xí)來增強(qiáng)舌的靈活度和力度。怎么練舌部操？1.伸舌練習(xí)2.繞舌練習(xí)3.頂舌練習(xí)4.打響舌（高跟鞋）5.la~le~li~lo~lu......提示：假如你的舌頭不是很聽話，以上練習(xí)每次堅(jiān)持5~10分鐘。練習(xí)幾天就會(huì)有明顯改善。不信，就試試吧！

2.演講口才必練口部操：鍛煉講話口齒清晰

練習(xí)武術(shù)前要活動(dòng)身體，運(yùn)動(dòng)前要熱身，同樣的原理，學(xué)演講口才，先練唇齒舌，今天分享口部操訓(xùn)練：第一節(jié)：雙唇前后運(yùn)動(dòng)。按節(jié)奏，嘴唇向前張，再往后吸。第二節(jié)：撅唇運(yùn)動(dòng)。先把雙唇撅起，左右交替完成。第三節(jié)：伸舌收舌運(yùn)動(dòng)。舌頭要伸到最長(zhǎng)。當(dāng)你訓(xùn)練正確時(shí)，你會(huì)感覺到舌頭會(huì)比較酸。第四節(jié)：左右頂舌運(yùn)動(dòng)。首先我們雙唇緊閉，用舌尖頂我們的臉頰。在這里說一下，我們頂舌過程中需要注意的地方，要注意舌尖和舌根同時(shí)發(fā)力，再頂臉頰。在頂過程中，用手去按壓舌頭的頂部，保證舌尖頂部不會(huì)亂跑。第五節(jié)：繞舌運(yùn)動(dòng)。用舌頭繞著牙齒360度打圈。第六節(jié)：彈舌運(yùn)動(dòng)。把舌頭力量集中在舌尖。然后抵住上齒堵住氣流，然后使勁彈出聲音，越有力量越好。第七節(jié)：口的開合運(yùn)動(dòng)，用力把自己的嘴巴張到最大。第八節(jié)：唇打響運(yùn)動(dòng)。用上唇下唇的力量粘合在一起發(fā)出聲音。第九節(jié)：噴唇，放松我們整個(gè)口齒。第十節(jié)：打嘟，先深吸一口氣，帶動(dòng)兩唇，使兩唇波動(dòng)，模仿摩托車啟動(dòng)的聲音。第十一節(jié)：氣泡音，氣泡音比較難學(xué)，可以模仿打哈欠的聲音去找到正確的感覺，用聲帶去振動(dòng)喉部發(fā)出來聲音。練習(xí)要領(lǐng)：1.保持積極振奮的狀態(tài)；2.感情、聲音、意境相結(jié)合，不能只圖快。訓(xùn)練口部操的好處：1.不僅校正發(fā)音，提高說話能力，且?guī)椭莆蘸粑?jié)奏和吐字清晰；2．加強(qiáng)咬字器官力度。同時(shí)鍛煉氣息和口腔控制能力，提高運(yùn)氣和吐字功力。更多問題咨詢方老師，見知乎介紹頁。

上面口腔靈活度和力度訓(xùn)練——“舌”的練習(xí)（一），演講口才必練口部操：鍛煉講話口齒清晰??就是我對(duì)口才訓(xùn)練伸舌整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！