要提升說(shuō)話(huà)技巧的可以看下如何克服當(dāng)眾講話(huà)的緊張。

1.如何克服當(dāng)眾講話(huà)緊張恐慌？

當(dāng)眾講話(huà)有四個(gè)難點(diǎn)，膽聲情識(shí)膽，指的是膽量聲，指的是沒(méi)有使用正確方式，開(kāi)口聲音不夠悅耳，或話(huà)說(shuō)太多聲音嘶啞， 吐字含糊不清情，指的講話(huà)沒(méi)有情感或情感表達(dá)不夠識(shí)，指的講話(huà)內(nèi)容沒(méi)有條理，或沒(méi)有抓住重點(diǎn)，不容易讓人記住突破難點(diǎn)四個(gè)方法第一，練膽量，臉上時(shí)刻保持微笑，微笑既可以吸引觀眾，也可以化解一些觀眾內(nèi)心對(duì)你的不解，眼睛面向觀眾，眼神不可以閃躲，站定大概三秒后再開(kāi)口講話(huà)，膽量是心理素質(zhì)，可以通過(guò)訓(xùn)練外在體態(tài)，由外向內(nèi)改變心理素質(zhì)第二，練氣，這個(gè)就是平時(shí)說(shuō)話(huà)，練習(xí)輕聲說(shuō)話(huà)，讓你的聲音變得更美，這個(gè)需要有恒心，慢慢變成一種說(shuō)話(huà)的習(xí)慣第三，練習(xí)手舞足蹈，不是舞蹈，而是說(shuō)話(huà)是加一些手勢(shì)動(dòng)作，使你的語(yǔ)言變得更加生動(dòng)形象第四，那就是盡量把重點(diǎn)簡(jiǎn)化，然后再舉一些鮮活例子，這樣重點(diǎn)內(nèi)容好聽(tīng)好記，舉例子是為了讓聽(tīng)眾印象更加深刻一天之計(jì)在于晨，最好的練習(xí)時(shí)間是早上，你可以選擇閱讀短文或故事，練習(xí)閱讀時(shí)的聲音和氣勢(shì)，可以面對(duì)鏡子，看著自己的眼神，身體姿勢(shì)動(dòng)作都可以得到鍛煉

2.如何克服當(dāng)眾講話(huà)緊張感

在當(dāng)眾講話(huà)之前，可以帶上自己的筆記本，重復(fù)練習(xí)要演講的內(nèi)容，做到胸有成竹，這樣就會(huì)緩解緊張感?？梢源魃隙鷻C(jī)，聽(tīng)一首舒緩的輕音樂(lè)，這樣再緊張不安的心情，也會(huì)瞬間放松下來(lái)。還可以利用吸氣、吐氣這個(gè)動(dòng)作，讓肢體和心理放松下來(lái)，同時(shí)心理暗示自己，不要緊張，沒(méi)什么大不了，我是最棒的。

3.怎么克服當(dāng)眾講話(huà)緊張

克服當(dāng)眾講話(huà)緊張的方法：一、首先要為你當(dāng)眾講話(huà)的內(nèi)容做好充分的準(zhǔn)備，濫熟于胸后，即使你一開(kāi)始上場(chǎng)有些拘束，但講起來(lái)后，你慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)，反正都已經(jīng)開(kāi)始了，不過(guò)是對(duì)是錯(cuò)，把準(zhǔn)備好的東西說(shuō)出來(lái)就是了。二、有自信。無(wú)論在此之前你認(rèn)為自己說(shuō)的是吸引人的，還是不夠吸引人的，但你要有一種把氣氛和焦點(diǎn)集中在自己身上的信念。相信自己此時(shí)此刻就是別人的焦點(diǎn)。對(duì)錯(cuò)無(wú)所謂。三、上場(chǎng)或者是開(kāi)講前，先給自己做做放松訓(xùn)練，就是調(diào)整下呼吸，給自己一些心理暗示，讓自己保持平靜。

4.怎樣克服當(dāng)眾講話(huà)的緊張,學(xué)習(xí)演講口才課程有用嗎?

要想克服當(dāng)眾講話(huà)緊張的毛病,就要在眾人面前多練習(xí),有的培訓(xùn)學(xué)校理論性的內(nèi)東西太多,從而導(dǎo)致練習(xí)的機(jī)會(huì)容太少,所以你在選擇培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時(shí)候要選擇那種練習(xí)機(jī)會(huì)比較多的培訓(xùn)學(xué)校,據(jù)我所知各地的關(guān)于當(dāng)眾講話(huà)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在開(kāi)班前都會(huì)允許學(xué)生試學(xué),這樣你就可以通過(guò)對(duì)比找到最適合你的那一家.還有就是你在當(dāng)眾講話(huà)的時(shí)候之所以會(huì)緊張主要還是心理問(wèn)題,試想如果你面對(duì)一百頭豬或一百條狗講話(huà)你會(huì)緊張嗎,顯然不會(huì),可是為什么面對(duì)眾人的時(shí)候會(huì)緊張呢,是因?yàn)槟闾诤跛麄兞?所以你要學(xué)會(huì)玩世不恭,也就是說(shuō)要以一種游戲的心態(tài)去面對(duì)一切,如果你能做到這一點(diǎn),那么你在任何場(chǎng)合都會(huì)顯得從容和灑脫.希望我的回答可以幫到你

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