小步親子—感統(tǒng)訓(xùn)練

真正的早教一定是在家里的。言傳身教最重要,早教不是給家長增加負(fù)擔(dān),融入生活的早教可以節(jié)省和高效利用時(shí)間。高質(zhì)量的陪伴也能更好的鏈接我們親子關(guān)系。跟著小步一起來學(xué)習(xí)，我第二個(gè)寶貝算是從出生第一天就開始早教了，現(xiàn)在我來分享一下感統(tǒng)訓(xùn)練。
感覺其實(shí)分為兩大類，我們通常所說的“感覺”只是其中一種，主要是接受外部信息，反應(yīng)外部事物特性的外部感覺，包括視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等。還有一種是接受內(nèi)部刺激信息、反應(yīng)內(nèi)部器官狀況及各部分運(yùn)動(dòng)和位置的內(nèi)部感覺，如前庭覺、本體覺等。

0-6個(gè)月的小朋友可以玩的訓(xùn)練感統(tǒng)的小游戲常見的有這幾款。

1.小飛毯

我家小寶最喜歡的游戲，準(zhǔn)備一塊結(jié)實(shí)的毯子，可以試著推動(dòng)寶寶或者把寶寶放在里面輕輕搖晃，加上背景音樂和節(jié)奏會(huì)有很好的效果。
2.飛機(jī)抱

這個(gè)姿勢如果寶貝肚子不舒服也可以增加腹壓，很好用的一個(gè)姿勢。
3.瑜伽球

在瑜伽球上趴著，或者坐著，輕輕晃動(dòng)瑜伽球都有很好的效果
感覺統(tǒng)合是人的一生都需要，但一輩子都不可能完全做好的事情。比如騎自行車、上下樓，有時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)不好，可能就會(huì)摔跤；坐車、坐船會(huì)感覺頭暈；又或者中國人用不好刀叉，外國人用不好筷子，這其實(shí)就是手的動(dòng)作協(xié)調(diào)性的表現(xiàn)。生活中隨時(shí)隨地都要用到感覺統(tǒng)合，但怎樣才能讓“感覺”更好的“統(tǒng)合”呢？這其實(shí)與運(yùn)動(dòng)分不開。
感覺統(tǒng)合=感覺學(xué)習(xí)過程+運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)過程

感覺統(tǒng)合需要的是有效的運(yùn)動(dòng)刺激。
學(xué)齡前的孩子正處于協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)發(fā)展的關(guān)鍵期，提供機(jī)會(huì)讓他們充分地運(yùn)動(dòng)，給予有效的刺激，在運(yùn)動(dòng)中促進(jìn)感覺的發(fā)展，讓身體各個(gè)部位能夠很好地協(xié)調(diào)運(yùn)作。所以，讓孩子多做運(yùn)動(dòng)才是王道！
但是，有兩個(gè)誤區(qū)是我們要回避的：
1、感統(tǒng)訓(xùn)練就是大肌肉運(yùn)動(dòng)
感覺統(tǒng)合所指的是將人體器官各部分感覺信息輸入組合起來，經(jīng)大腦統(tǒng)合作用，完成對(duì)身體外的知覺做出反應(yīng)。只有經(jīng)過感覺統(tǒng)合，神經(jīng)系統(tǒng)的不同部分才能協(xié)調(diào)整體作用使個(gè)體與環(huán)境順利接觸；而大運(yùn)動(dòng)指的是肢體的大肌肉動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)可以刺激感覺統(tǒng)合發(fā)展，卻并非只有大運(yùn)動(dòng)，也不是說運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)感統(tǒng)能力就一定強(qiáng)。
2、長大了感統(tǒng)能力自然會(huì)好

0-12個(gè)月是寶寶學(xué)爬、學(xué)走的關(guān)鍵期，也是建立感覺統(tǒng)合能力最佳的時(shí)期，錯(cuò)過了時(shí)機(jī)，寶寶的身體會(huì)有很多的潛力受到限制，得不到充分的發(fā)揮，甚至在未來影響到情商、智商方面的各種限制。當(dāng)然真正有“感統(tǒng)失調(diào)”疾病的寶寶并不是多數(shù)，不過多給孩子做一些感覺統(tǒng)合的練習(xí)，幫助他們?cè)谶@方面有更好的發(fā)展確實(shí)也是有益于孩子的成長的。

小步還有陪玩清單，感興趣看一看看。

小孩感統(tǒng)失調(diào)在家怎么訓(xùn)練

感統(tǒng)失調(diào)就是感覺統(tǒng)合失調(diào)的簡稱，感覺統(tǒng)合失調(diào)即為大腦功能失調(diào)的一種，也可稱為學(xué)習(xí)能力障礙，一般都是通過康復(fù)訓(xùn)練來改善。
產(chǎn)生的原因有很多：由于都市化生活，使得兒童活動(dòng)范圍變小，大人對(duì)幼兒過度保護(hù)，事事包辦，導(dǎo)致兒童接受的信息不全面；父母太忙碌，輔導(dǎo)少而造成幼兒右腦感官刺激不足；出生后，孩子沒有經(jīng)過爬行階段就直接學(xué)習(xí)走路，產(chǎn)生了前庭平衡失調(diào)；孩子沒有機(jī)會(huì)玩土，玩沙，從而造成幼兒觸覺刺激缺乏；過早地使用學(xué)步車，使幼兒前庭平衡及頭部支撐力不足等。
一般分為以下幾種：前庭平衡功能失常、視覺感不良、觸覺過分敏感、聽覺感不良、本體感失調(diào)、動(dòng)作協(xié)調(diào)不良。
針對(duì)感統(tǒng)失調(diào)的訓(xùn)練有：
1、蹦床：玩蹦床可以滿足孩子的本體感覺刺激，還可以在玩蹦床時(shí)加入擊掌、拋接球等游戲來訓(xùn)練孩子的注意力和平衡能力；
2、海洋球池：讓孩子在球池中玩?？梢宰尯⒆拥挠|覺得到刺激，強(qiáng)化本體感覺，而有些孩子對(duì)海洋球池會(huì)有恐懼感，可以逐漸讓他適應(yīng)海洋球池的存在，一開始讓老師陪著孩子一起進(jìn)去，然后慢慢撤去老師的陪伴，并讓他在海洋球池中開始活動(dòng)；
3、瑜伽球：瑜伽球可以用的地方有很多，比如（1）孩子拍瑜伽球（2）讓孩子躺在墊子上用瑜伽球在孩子身上輕拍、輕壓或者讓孩躺在瑜伽球上，用適當(dāng)?shù)牧獍押⒆油べで蛏蠅簛泶碳ず⒆拥谋倔w覺（3）讓孩子坐在瑜伽球上并抬腳來鍛煉平衡能力（這里要注意的是球不能太大，否則孩子坐上去腳不能著地）
4、平衡木：調(diào)能力和平衡能力，一開始可以牽著孩子的手讓他走，慢慢的就要放開，讓孩子自己走（平衡木的選擇也很多樣，甚至是花壇的邊也可以當(dāng)做平衡木來訓(xùn)練）；
5、滑板，讓孩子保持平衡（用力不宜過大，防止孩子摔跤（2）讓孩子趴在滑板上，孩子手上用力讓自己可以憑借滑板移動(dòng)，如果有滑梯，可以讓孩子移動(dòng)到滑梯處，再向下滑。
感統(tǒng)方面的訓(xùn)練并不一定要去康復(fù)機(jī)構(gòu)做才行，不在機(jī)構(gòu)也可以帶孩子做感統(tǒng)訓(xùn)練。比如公園里的秋千、滑梯、以及各種兒童游樂設(shè)施，或者游樂場的各種游樂設(shè)施，都可以帶孩子去玩，但如果感統(tǒng)的問題極大的影響了生活和學(xué)習(xí)，建議還是要去專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)估和訓(xùn)練。

兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法有哪些？

感統(tǒng)訓(xùn)練具有明確的目的性，針對(duì)孩子感覺功能發(fā)展不良的感官，通過有計(jì)劃、有組織的科學(xué)訓(xùn)練，給本體覺、前庭覺、觸覺、聽覺、視覺等帶來豐富的感覺刺激，強(qiáng)化孩子的語言、學(xué)習(xí)、人際交往、情緒控制、肢體協(xié)調(diào)等方面的能力，下面將具體訓(xùn)練方法分為五個(gè)方面。

一、本體覺感統(tǒng)訓(xùn)練方法

本體感訓(xùn)練可側(cè)重進(jìn)行手指小肌肉的精細(xì)運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)生活自理能力、球類運(yùn)動(dòng)等，具體方法如下：

1、精細(xì)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)孩子的年齡、能力，可自行設(shè)計(jì)抓、捏、扔等游戲，如捏橡皮泥、投球、擺積木等，鍛煉控制手部力量；

2、生活自理能力：讓孩子自己進(jìn)行洗臉、吃飯、穿衣、系鞋帶等；

3、球類運(yùn)動(dòng)：較小的孩子可以在家拍皮球，大一些的孩子建議選擇羽毛球、籃球等肢體活動(dòng)較大的運(yùn)動(dòng)。

二、前庭覺感統(tǒng)訓(xùn)練方法

前庭主要掌握人的平衡感和信息處理能力，前庭感統(tǒng)訓(xùn)練需要通過前后、上下、旋轉(zhuǎn)等有規(guī)律和無規(guī)律的豐富刺激，促進(jìn)前庭系統(tǒng)的正常發(fā)育，可以借助孩子比較感興趣的游戲和活動(dòng)方式，例如玩旋轉(zhuǎn)木馬、跳蹦床、騎兒童腳踏車、滑滑梯、玩沙坑、蕩秋千等活動(dòng)，孩子參與訓(xùn)練的積極性也會(huì)更高，在玩樂的同時(shí)得到能力提升。

三、觸覺感統(tǒng)訓(xùn)練方法

觸覺感統(tǒng)訓(xùn)練以強(qiáng)化皮膚、大小肌肉關(guān)節(jié)神經(jīng)感應(yīng)、調(diào)節(jié)大腦感覺神經(jīng)的靈敏度為訓(xùn)練目標(biāo)，增加對(duì)皮膚感受的刺激，如溫度、重量、痛覺、癢覺等，同時(shí)鍛煉各部位肌肉的活動(dòng)能力，通過擠壓、拉伸、碰撞等方式對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練。對(duì)于剛出生的嬰兒來說，按摩和撫摸是促進(jìn)寶寶觸覺發(fā)育最主要的方法，如果在孩子還小的時(shí)候做到足夠撫觸，能夠有效預(yù)防觸覺失調(diào)。

四、聽覺感統(tǒng)訓(xùn)練方法

聽覺感統(tǒng)訓(xùn)練一般不只是單純的對(duì)聽力進(jìn)行訓(xùn)練，大多情況下，孩子的聽、說、讀、寫是相互促進(jìn)的，通過訓(xùn)練聽覺辨別力、聽覺記憶力、聽覺排序力、聽覺理解力等方面開始進(jìn)行。

1、聽覺辨別力：通過訓(xùn)練聽到聲音的高低、大小、不同的音色，來增強(qiáng)聽覺的辨別能力，分辨聲音的方向；

2、聽覺記憶力：選擇孩子感興趣的內(nèi)容，讓其進(jìn)行仿說，如聽完立刻復(fù)述；

3、聽覺排序力：訓(xùn)練孩子對(duì)事情的排序能力，如用先、后、才等表述說出通順的一句話；

4、聽覺理解力：通過改變聲音的大小、發(fā)出聲音的方位和距離，讓孩子判斷聲源的遠(yuǎn)近和變化。

五、視覺感統(tǒng)訓(xùn)練方法

視覺感統(tǒng)訓(xùn)練方法主要訓(xùn)練孩子準(zhǔn)確接收視覺信息，并由大腦進(jìn)行加工處理的能力，訓(xùn)練方式主要分為視覺精度訓(xùn)練、辨別力訓(xùn)練、視覺記憶力訓(xùn)練、視覺整合訓(xùn)練等方式。

1、視覺精度訓(xùn)練：訓(xùn)練其主動(dòng)、準(zhǔn)確的分辨事物的能力，例如在相似的兩張圖片中尋找出不同的地方；

2、視覺辨別力訓(xùn)練：例如區(qū)別同一系列圖片中，找出與其他不同類型的一個(gè)；

3、視覺記憶力訓(xùn)練：包括符號(hào)訓(xùn)練、數(shù)字與字母之間的記憶訓(xùn)練；

4、視覺整合訓(xùn)練：需要孩子對(duì)整體的物體進(jìn)行觀察、整合，常見的訓(xùn)練方式如拼圖。

家庭感統(tǒng)訓(xùn)練怎么操作？有哪些方法

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名師感統(tǒng)訓(xùn)練課程（0-12歲）

這里有免費(fèi)的名師感統(tǒng)訓(xùn)練課程?希望能幫助到您和您的寶寶。

感覺統(tǒng)合訓(xùn)練（Sensory?，簡稱SI）是指腦對(duì)個(gè)體從視、聽、觸、嗅、前庭等不同。感覺通路輸入的感覺信息進(jìn)行選擇、解釋、聯(lián)系和統(tǒng)一的神經(jīng)心理過程，是個(gè)體進(jìn)行日常生活學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)。

瑜伽球?qū)和璧赣杏脝幔?/h3>有的，作為一種很基本、也很有用的球類運(yùn)動(dòng)器材，瑜伽球很容易吸引孩子，并且有助于提升孩子的注意力和內(nèi)在協(xié)調(diào)性。
瑜伽球色彩豐富、鮮明，經(jīng)?？礉L動(dòng)中的瑜伽球，有助于鍛煉孩子的視覺追蹤能力和專注力。
借助瑜伽球做平衡練習(xí)，可以鍛煉孩子身體的平衡能力、靈活性及內(nèi)耳平衡，幫助矯正感統(tǒng)失調(diào)。
借助瑜伽球做趴、翻滾等動(dòng)作，不僅能讓孩子的腰部、背部、腹部得到鍛煉，還能增強(qiáng)他們身體核心肌肉群的力量。

瑜伽球怎么用正確用法

瑜伽球怎么用正確用法

瑜伽球怎么用正確用法，用瑜伽球練瑜伽是一種常見的鍛煉方式，甚至有人直接將瑜伽球當(dāng)做椅子使用，那么瑜伽球怎么用正確用法呢？下面就和我一起來看看吧。希望你喜歡。

瑜伽球怎么用正確用法1

瑜伽球怎么用

1、上身趴在球上

雙手伸直支撐地面,雙腿并攏;伸展背部,將一條腿抬至盡可能高的位置,然后放下,換另外一側(cè)進(jìn)行。有瘦腿、瘦臀的作用。

2、站姿

一條腿壓在健身球上,雙手臂彎曲交叉抱在頭后部,整個(gè)身體慢慢向左側(cè)伸展,重復(fù)多次,換側(cè)進(jìn)行。鍛煉腰部,并有瘦小腿和手臂的作用。

3、坐在球上

雙腿并攏,雙手向上舉,十指相對(duì),深呼吸,收腹挺胸,整個(gè)身體盡力向上提拉。瘦腰腹,挺拔身姿。

4、坐姿

雙腿分開,做劈叉姿勢,雙臂伸直,雙手從胸前抱住健身球,向上舉,深呼吸,身體重心盡量往后傾,保持姿勢幾秒鐘。能很好地減去腰腹、腿部、手臂部位多余的贅肉。

使用瑜伽球的注意事項(xiàng)

1、瑜伽球一般我們使用時(shí)，達(dá)到八分滿就可以了。千萬不能打滿氣，這樣容易爆破傷人。八分滿的瑜伽球更具彈性，方便我們做鍛煉動(dòng)作。

2、在家運(yùn)動(dòng)瑜伽球鍛煉身體時(shí)，一定要注意身體的'平衡防止打滑。所以定要清潔好地面，亦或者在地上鋪上條瑜伽墊。

3、練習(xí)瑜伽球的時(shí)候要講究衣著，盡量不要穿過于寬大松垮的衣服。以免在運(yùn)動(dòng)過程中，瑜伽球擠壓衣服，造成一些身體上的意外傷害。

4、盡管瑜伽球鍛煉不易受傷，但還是要注意保持平衡，尤其是做車輪式等比較困難的動(dòng)作，還原的時(shí)候一定要用手撐好。

5、.瑜伽球有各種尺寸，初學(xué)者可以先用小球，比較方便控制。一般來說，大球比較容易保持平衡，小球較輕，但不易平衡。

瑜伽球怎么用正確用法2

背部伸展： 坐在瑜伽球上，兩腿向兩側(cè)分開到最大，身體上部分向前傾并慢慢向下直到雙手撐地，當(dāng)感覺到背部得到充分伸展時(shí)起身，再重復(fù)這個(gè)動(dòng)作

臀部拉伸： 先將瑜伽球放到身后，然后蹲下并雙手撐地。右腿彎曲呈90度支撐，左腿向后彎曲，腳尖放在瑜伽球上。然后雙手慢慢離開地面，放于腰部兩側(cè)。在保持上身平衡的狀態(tài)下堅(jiān)持約半分鐘

腹部拉伸： 先坐在瑜伽球上，然后雙腳向前，臀部下沉，讓腰部完全接觸瑜伽球呈躺在瑜伽球上的狀態(tài)。伸展兩條手臂。膝蓋彎曲90度。直到感覺到背痛后停止

側(cè)身伸展： 一邊側(cè)躺在瑜伽球上，另一只手撐地。在上部的手臂盡量向頭部方向伸展。保持約半分鐘后換另一側(cè)做同樣的動(dòng)作

平板支撐： 把兩只手臂放在球上，手臂和身體呈90度,身體要拉直形成一條直線，保持身體拉直直到支撐不住

平板支撐變式： 上半身為正常的平板支撐形式，但雙腳要放在瑜伽球上。將小腿慢慢伸直，身體呈一條直線直到支撐不住

臀部提升： 先平躺在地面上，再將雙腳放在瑜伽球上。兩條手臂放在身體的兩側(cè)貼地放松，臀部抬高使身體拉直成一條直線。停頓約2秒鐘后停止